... но внимавайте кои избирате.“ Анкетата сред 2022 британци беше проведена, за да съвпадне с националния ден „Обичайте своя домашен любимец“ на 20 февруари 2024 г.
Храни Избягвате - Новини
Старата поговорка ти си това което ядеш може да е
...... се обзаложили, но рутинното пропускане на достатъчно затворени очи е добре известно, че увеличава риска от няколко здравословни проблема, включително диабет, сърдечни заболявания и деменция.
Диетолозите са убедени че можем да си похапваме почти всичко
...... поне 20-30 минути след това. За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .
Намаляването на консумацията на сладки лакомства и червено месо може
...... личен лекар, който може да организира кръвен тест и да предложи промени в начина на живот, които можете да направите, или ако е необходимо лечение.“
Всичко в тялото ви е свързано така че ако страдате
...... най-добрите храни за вашия тип кожа може да има потенциала да се пребори с тези фактори. Вижте как да постигнете този режим в галерията.
Тази статия е само за информационни цели и не замества
...... лекарства може да се наложи да подобрите здравето си.Кажете ни какво мислите, като коментирате по-долу и туитвате @! Следвайте ни в и . Вижте коментарите
Менструацията е естествен процес но за много жени е и
...... често съдържат голямо количество натрий, който може да доведе до още по-голямо подуване и дискомфорт. Вместо това изберете здравословни храни като например шепа сурови ядки.
Ако имате непоносимост към лактоза може да имате симптоми след
...... на протеини. Освен това, ефективен подход за идентифициране на наличието на лактоза в предпочитаните от вас хранителни продукти е да прегледате етикета на продукта. реклама
Очите са един от най важните органи в нашето тяло и е
...... почти всичко, което ядете и пиете. Най-разпространената форма на натрий, която консумираме в ежедневието си, е солта – 40 % натрий и 60 % хлорид.
Очите са един от най важните органи в нашето тяло и
...... почти всичко, което ядете и пиете. Най-разпространената форма на натрий, която консумираме в ежедневието си, е солта – 40 % натрий и 60 % хлорид.
Нарича се диета Синя зона Blue Zone diet Диетата е
...... източник на протеини. Въпреки това, всички диети в Синята зона споделят общи елементи като висока консумация на плодове, зеленчуци и храни с нисък гликемичен индекс.
Лъскавите опаковки и убедителната реклама влияят на гладните клиенти когато
...... са толкова здравословни, колкото изглеждат и с какво можете да ги замените.1. Гранола Можете да преосмислите тази хрупкава вкусотия, която прави киселото ви мляко по-интересно.
Някои храни които се считат за полезни и здравословни всъщност носят
...... за кои храни да имате едно наум и помнете, че винаги е добре да разчитате на естествени и пресни съставки, като избягвате приготвените храни, когато е възможно.
Анемията е заболяване характеризиращо се с намален брой червени кръвни
...... в хранителния си режим, винаги е препоръчително да се консултирате с лекар или диетолог, които могат да ви предоставят персонализирани съвети и насоки.
Храната е нещото което влиза в тялото ни постоянно и
...... да са предпоставка за хронични, автоимунни, хормонални проблеми, дори храносмилателни смущения. Някои от тях предизвикват газове, подуване, диария, възпаления в тъканите, дори повишен риск от рак.
Проблемите с жлъчката са разпространени и могат да предизвикат дискомфорт
...... на жлъчката. Избягването на мазни храни, алкохол, кафеин, фаст фууд и преработени храни може да помогне да се намали дискомфортът и риска от жлъчни проблеми.
Ако имате проблеми с пикочните канали е важно да се
...... могат да дразнят пикочния канал и да допринесат за уринна инконтиненция.Пикантна храна - храни с високо съдържание на подправки и пикантни съставки могат да дразнят
Диетата сама по себе си не може да излекува ендометриозата Въпреки
...... вижте как се чувствате. Ако имате нужда от помощ, помислете за работа с диетолог, който може да персонализира план, който отговаря на вашите нужди и цели.
Поликистозните яйчници са медицинско състояние което засяга около 5 10 от
...... гликемичен индекс и здравословни мазнини, както и на плодове и зеленчуци. Обърнете внимание и на други фактори, като редовната физическа активност и управлението на стреса.
Всяка година под егидата на Световната здравна организация от 2006
...... и плодови сокове, могат да допринесат за натрупване на тегло и високо ниво на кръвна захар, което може да увеличи риска от проблеми с бъбреците.
С пролетта на прага много от нас с нетърпение очакват
...... консумират внимателно.Руколата и спанакът са богати на оксалати, които могат да доведат до образуването на камъни в бъбреците, особено при хора, склонни към такива проблеми.
Стартът на деня със здравословна и питателна закуска дава силен
...... Ако обичате хляб, заменете го с пълнозърнест или такъв от алтернативно брашно като спелта, ръж, елда. Осигурете и добър протеин към този въглехидрат.Продължава на другата страница
Бъдни вечер и Коледа са зад гърба ни време е
...... истина! :) Не е идеята да спазвате само 10, 20, 30 или 90 дни, както е , защото така няма да изградите правилни хранителни навици.
Забранени храни при артрит елиминирането на които значително ще подобри
...... в сутрешната ви чаша кафе отмива много калций от костите ви. Така че това е един от факторите, които разрушават костната тъкан и причиняват артрит.
Когато зимните вируси ни повалят на легло едно е сигурно
...... всички тези лакомства с мед, който има антибактериален ефект и стимулира имунната система. /jenata.blitz.bg Харесайте и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
Състоянието подагра е вид артрит който се характеризира с възпаление
...... изложени на риск да развиете подагра или да преживеете друг пристъп на подагра, може да си струва да опитате диета с ниско съдържание на пурини.
В светлината на ужасяващата статистика на затлъстяването диабета и сърдечните
...... хранене. Ако се погрижим правилно за тези два фактора, нищо няма да се случи, ако от време на време ядем храни от списъка на забранените.
Много хора твърдят че закуската е най важното хранене за деня
...... не от преработени храни или рафинирани въглехидрати, е по-добър избор, който може да помогне за оптимизиране на здравето ви и да започнете деня си правилно.
Проучванията показват че голям процент от населението може да има
...... сведе до минимум болката, подуването и прекомерното образуване на газове и да позволи нормален живот, дори и без малко плодове и зеленчуци, които съдържат фруктоза.
Депресията е много сериозно психо емоционално състояние от което страдат милиони
...... за депресия. Изследване от 2020 година, публикувано в International Journal of Environmental Research and Public Health установява връзка между консумацията на преработено месо и депресията.
Закуската е обявена за най важното хранене през деня тъй като
...... Тестени изделия- Всички знаем колко са вкусни мекиците и палачинките, но те не ни доставят нищо повече от по-висок холестерол и приятно усещане на небцето.
В тази статия фитнес треньорът и консултант по хранене Страхил
...... това просто не е "вашата" храна... И двата сценария са напълно възможни. Това е така, защото всичко е индивидуално и всеки е различен! Автор: Страхил Иванов
Когато една жена планира бременност първите неща които изключва от
...... водят до покачване на теглото – поредната причина за трудно зачеване.Избягването на прекомерни количества захар, повече храни на растителна основа, пълнозърнести храни, е правилният начин!
Най големият ни враг през онова време от месеца… храните които
...... в организма, но ако прекалим с тях, рискуваме да затрудним храносмилателната система и да предизвикаме подуване и неразположение. Облекчете естествено болките по време на цикъл
Когато имате грип или настинка може да изглежда че нищо
...... са богати на хранителни вещества и могат да предизвикат хаос в текущото ви състояние. Пийте вода, избягвайте сладкото и почивайте, както физически, така и психически.
Консумацията на богати на хранителни вещества храни е полезна независимо
...... вашите симптоми (особено тези, свързани със стомашни проблеми), така че се препоръчва да пиете вода и други бистри течности през деня, за да останете хидратирани.
Консумацията на богати на хранителни вещества храни е полезна независимо
...... вашите симптоми (особено тези, свързани със стомашни проблеми), така че се препоръчва да пиете вода и други бистри течности през деня, за да останете хидратирани.
Диета богата на плодове зеленчуци пълнозърнести храни боб и добри
...... за понижаване лошия холестерол (LDL). Има по-голям шанс да получите сърдечно заболяване, когато нивото на LDL стане твърде високо, така че не го пренебрегвайте.
Шоколадът и какаото фигурират в списъка със забранените храни Причината е
...... сутрин веднага след кърмене няма по никакъв начин да окаже ефект върху състоянието на бебето. По-големи количества вече не са препоръчителни.Четете повече в .Снимка: Pixabay
Много хора твърдят че закуската е най важното хранене за деня
...... не от преработени храни или рафинирани въглехидрати, е по-добър избор, който може да помогне за оптимизиране на здравето ви и да започнете деня си правилно.
Артритът е често срещано здравословно състояние включващо хронично възпаление болка
...... по-голяма вероятност да имат артрит, отколкото тези, които са консумирали малко или никакви подобни напитки.Вижте кои храни трябва да избягвате, ако страдате от артрит !
Високото кръвно налягане засяга милиони хора по целия свят То
...... на кръвоносните съдове. Стеснените артерии са предпоставка за инфаркт и инсулт, както и за повишаване на съпротивлението и ограничаване на свободното преминаване на кръвния поток.
Мозъкът се нуждае от качествени хранителни вещества за да функционира
...... не само прекомерната, но и редовната консумация на алкохол в малки количества има вредни влияния върху мозъка, водещи до увреждането на функционалните му нервни клетки. Автор:
Мозъкът се нуждае от качествени хранителни вещества за да функционира
...... заболявания, заболявания на черния дроб, висок холестерол. Трансмазнините имат силна връзка с болестта на Алцхаймер, според изследвания, публикувано във Food & Nutrition, цитирани от CNN. https://www.az-jenata.bg/a/5-zdrave-i-krasota/52200-uprazhneniia-za-mozaka-s-koito-da-izbistrite-uma-si/
Когато излизаме на питие или организираме парти у дома често
...... в комбинация с алкохол. В крайна сметка, вие ги консумирате, за да избегнете проблем, а същото време си създавате друг, още по-неприятен. Още от ЛЮБОПИТНО:
Изследванията показват че един на всеки пет смъртни случая се
...... но с мярка. Не забравяйте, че ако на вас не ви пука колко ще живеете, хората, които ви обичат не мислят така. Още от ЛЮБОПИТНО:
Лятото е в разгара си Много от нас вече успяха
...... избягват през лятото. Във всички кръстоцветни зеленчуци има сложни захари, които трудно се разграждат от стомашните сокове. Ето защо те ферментират, което води до газове.
Любимите ни храни и напитки които консумираме ежедневно оказват пряко
...... опитайте с козе мляко и ако и то не ви понася, разредете консумацията на млечни храни и се консултирайте със специалист. Снимка: pixabay По публикацията работи:
Яденето на някои продукти на закуска може да причини сериозни
...... каза тя. Чехонина подчерта, че тялото се нуждае от "добри" мазнини в малки количества. Сандвичите също не са най-добрият вариант за ежедневна консумация сутрин, заключи тя.
Диабетът е коварна болест която засяга все повече хора по
...... захар. Белият хляб има висок гликемичен индекс. Ако имате проблем с усвояването на въглехидратите и захарите трябва да се откажете от него напълно.По публикацията работи: