Когато зимните вируси ни повалят на легло, едно е сигурно

Когато зимните вируси ни повалят на легло, едно е несъмнено – не желаеме да се усещаме още по-зле. 

Едва ли има човек, който да не знае какво да прави в такива обстановки: одобряват се много течности, в случай че ни прилошее – пием чай от джинджифил и мента. Опитваме се да ядем, даже въобще да не ни се желае, нещо течно и леко, да вземем за пример бульон, топъл сладостен чай, плодови питиета и компоти.

Изглежда много просто.

Но не е по никакъв начин елементарно! Оказва се, че има артикули, които по принцип са потребни за здравето, само че при болен човек могат да влошат положението или да удължат неприятните признаци.

Ако търсите опция на пилешкия бульон или млякото с мед, които се смятат за обичайни храни против настинка, от jenata.blitz.bg ви предлагаме лист с артикули, към които не трябва да посягате, с цел да не влошите още повече положението си. 

Млечни артикули

В предишното са съветвали болните да изпият чаша мляко с мед преди лягане, само че актуалните специалисти считат, че това не би трябвало да се прави.

Работата е там, че всички млечни артикули (особено сиренето, маслото и маргаринът) имат слузообразуващ резултат, който забавя отхрачването и лекуването на елементарна простуда.

Кефирът и нискомасленото кисело мляко обаче са полезни за нормализирането на работата на червата и не трябва да се отказвате от тях, даже и по време на простуда. За да неутрализирате страничните им резултати, към тях трябва да добавите джинджифил или куркума. 

Кафе и алкохол

Кафето дехидратира тялото, което е неприемливо по време на настинка. А дребното количество алкохол може да бъде потребно, в случай че бактериите са влезнали в тялото, само че ще бъде неефикасно при положение на вирусни болести.

В разгара на болестта е по-добре изцяло да се откажете алкохола, защото той отслабва имунната система и удря черния дроб, който така и така е достатъчно претрупан с отстраняването на токсините от тялото.

Пържено месо, fast food

За болния организъм изобилието от месни и полуготови артикули е неефикасно. Те основават в допълнение натоварване върху червата.

От друга страна, пиенето на елементарен пилешки бульон със зеленчуци е освен допустимо, само че и целесъобразно, защото учените са разкрили в него особено вещество, което не се среща в други артикули. Става въпрос за карнозина, който има мощен имуностимулиращ резултат.

Ядки

В ядките има доста потребни субстанции, само че и много калории. А калоричната храна въобще не е от изгода за отслабения организъм.

Освен това горният пласт на ядките има провокиращ резултат и изсушава гърлото, по тази причина и потреблението им при болести на горните дихателни пътища е противопоказана.

Сладки изкушения 

Висококалоричните сладки изкушения (кифлички, сладкиши, шоколад) понижават интензивността на левкоцитите – клетките, които пазят тялото от вируси и бактерии. А продуктите от брашно с пудра захар или какао нервират гърлото, изостряйки кашлицата.

По-добре е да замените всички тези лакомства с мед, който има антибактериален резултат и подтиква имунната система. /jenata.blitz.bg

Харесайте  и във Facebook, където ще намерите още доста потребни и забавни четива за всеки!