Когато имате грип или настинка, може да изглежда, че нищо

Когато имате грип или простуда, може да наподобява, че нищо не може да ви накара да се почувствате по-добре или по-зле. Въпреки това, колкото и да е необичайно, някои храни в действителност могат да влошат признаците на грипа, без даже да го осъзнавате.

Грипът постоянно затруднява храненето, защото признаците могат да причинят гадене или стомашни проблеми, както и намаление на апетите. Гаденето може да понижи желанието за ястие и и да предизвика стомашно-чревни признаци като повръщане и диария, в случай че храната се употребява прекомерно рано.

Ето 4 храни, които би трябвало да избягвате, когато сте заболели от или простуда, написа „ Health “.

 
Мазни храни
Когато страдате от стомашни проблеми, само че и когато имате температура, пробвайте се да избягвате храни, които са сложни за разграждане и които са нездравословни за храносмилателната система. Храните, богати на наситени мазнини, както и пържените, мазни храни, би трябвало да се заобикалят или лимитират.



 
Сладки храни и подсладени питиета
Може би си мислите, че богатите на витамин С плодови сокове са най-хубавият ви вид, когато сте заболели, само че множеството от тези варианти не са богати на хранителни субстанции и могат да провокират безпорядък в настоящото ви положение. Пийте вода, избягвайте сладкото и почивайте, както физически, по този начин и душевен .