Причини Ядем - Новини

... ден Супер силата на антиоксидантите "Тези данни илюстрират изключителното влияние на нутригеномиката, процъфтяваща изследователска област, която ще ни накара да оценяваме повече храненето и здравето си.

... преди изборите искане за равноотдалечена фигура за премиер. Изборът на гласуващите направи така, че за стабилно мнозинство в НС ще са нужни най-малко три политически сили.

... също така фолиева киселина, тиамин и рибофлавин. Освен че дават енергия на тялото ви, кестените се грижат за красотата на кожата и подобряват мозъчната функция.

... смес от любимите ви подправки, като добавка към сандвичи.   Източник – Times of India/Превод:SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... микровълновата. Освен това домашните пуканки имат и още едно предимство - можем да ги овкусим с различни подправки и миксове по наш вкус, пише .

... могат да помогнат за защита на мозъчните клетки от увреждане и да подобрят когнитивната функция, като потенциално намаляват риска от свързани с възрастта когнитивни заболявания.

... такива мазнини, са податливи на заболявания като диабет и инсулт.   iStock Вижте в нашата галерия 8 страхотни причини да ядете хумус всеки ден:  

... Това означава, че консумацията му ни помага да поддържаме умерени нива на кръвната захар. Затова и то е сред предпочитаните плодове от диабетици, пише .

... влакнести зеленчуци, боб, леща и месо, които гарантират здравословно храносмилане. Богатата на фибри диета спомага за гладкото храносмилане и също така повишава чувствителността към инсулин.

... си от сега нататък? Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!

... път, когато имате нужда да победите летните горещини, посегнете към сочно парче пъпеш и се насладете на благата, които носи в чинията и благосъстоянието ви.

... си от сега нататък? Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!

... още си мислите, че черешите са „просто“ плод и „просто“ се ядат през юни, ето цели 15 причини да си похапвате от тях: Личен архив

... от начина на консумация, зеленият чесън може да придаде пикантен и ароматен вкус на вашия хранителен режим, като в същото време допринася за здравето ви.

... на специализирани фермерски пазари. Името им идва от размера и формата, наподобяваща киселия плод. Но за разлика от него краставицата е със сладък, деликатен вкус.

... намира на специализирани фермерскипазари. Името им идва от размера и формата, наподобяваща киселия плод. Но за разлика от него краставицата е със сладък, деликатен вкус

... ви! 5. По-здраво сърце Помелото понижава нивата на холестерола и триглицеридите - два от показателите, най-често свързани с болестите на сърдечносъдовата система.  Източник thumbnail: mammuth/grau-art/iStock

... морковите могат да засилят симптомите. Страдате от диабет: консумацията на варени моркови, морковени сладкиши или салати от моркови може да доведе до повишаване на кръвната захар.

... се дължи на тяхното богато съдържание на витамин А, кверцелин, бета каротен и антоцианин. Когато черешите са по-тъмни, те съдържат повече антиоксиданти и са по-полезни.

... да са огромни. От друга страна, подобен прекомерен прием на диня може да доведе до редица неприятни странични ефекти – те е известен естествен диуретик.

... на холестерола, веществото в цитрусите удвоява ефекта на лекарството. То става свръхдоза. Затова съветът на специалистите е да се избягват соковете при прием на медикаменти.

... подхранват кожата и косата. Съдържат витамин Е - важен за тяхното здраве, а също и съставка, която ги предпазва от вредното влияние на ултравиолетовите лъчи.

... ги оставете да се накиснат за 8 часа. Изцедете водата, отлепете кожата и ги съхранете в пластмасов контейнер. Тези приготвените бадеми ще издържат около седмица.

... благодарни за тази суперхрана. А в галерията горе може да разберете и защо си заслужава да включите хрупкавия оранжев зеленчук редовно в дневното си меню.

... до края на деня; Не всички яйца са еднакви. Най-добре е да ядем домашно отгледани или ако нямаме такава възможност - да внимаваме какви яйца купуваме.

... са вкусни сами по себе си, но също така са перфектен завършек на всеки десерт, а също така в комбинация от кафяв ориз или киноа.

... пица на една ръка разстояние. Пицата може да направи яденето на зеленчуци много по-лесно Пица с различни зеленчуци е чудесен начин да увеличите приема на основните витамини.

... за нервните клетки, като витамини В, глутаминова киселина и фосфор. Това означава, че човек, който редовно яде ябълки, не страда от депресия, хронична умора и апатия. /Zdrave.to

... високото си съдържание на каротин, кайсиите намаляват опасността от рак на ларингса, хранопровода и белите дробове. Имайте предвид, че ядките трябва да се консумират печени.

... опасността от сърдечносъдови заболявания.5. Яйцата дори влияят благотворно на очите.Те съдържат разнообразни антиоксиданти, два от които намаляват риска от старческо перде и макулна дегенерация.Инфо: www.fakti.bg

... антиоксиданти, наречени антоцианини, които подобряват мозъчната функция.7. Полезни са за сърцетоКонсумацията на череши намалява риска от развитие на сърдечни заболявания, пише „Уоманайтли“, цитиран от Вести.бг.

... които е свързан както с превенцията, така и с лечението на рак на простатата, макар че учените все още изследват детайлите на тази взаимовръзка.Инфо: news.nationalgeographic.com

... което означава, че може да противодейства на увреждането на свободните радикали, което може да доведе до признаци на стареене, както и до рак на кожата. Източник:https://www.alphafoodie.com/pixabay

... от Държавния университет във Флорида. В друго проучване той демонстрира, че същите добавки облекчават високото кръвно налягане при хора на средна възраст с наднормено тегло.

... California Avocado Commission, включвайки вкусния плод в салатата си, ще увеличите количеството каротеноиди между 2 и 5 пъти. Тези резултати обаче не са потвърден  

... това те неутрализират растежа на бактериите, които причиняват инфекции.• Тези вещества увеличават производството на слюнка и предотвратяват лошия дъх чрез регулиране на рН на устата.

... Флавоноидите, присъстващи в плодовете, също помагат за намаляване на възпалението. Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

... нейните незаменими ползи! Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене! Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... как не трябва да пълним стомасите си преди лягане и какво трябва да имаме на нощното си шкафче, за да... Прочети повече Още от ПОЛЕЗНО:

... облекчаване на артериите, насърчава здравето на сърцето и помага при други ремонтни функции на тялото. Свързани новини Рич Форестър пусна жена си да мачка грозде СНИМКИ

... брой заболявания и състояния, което го прави задължителна добавка към нашата дневна диета. Вижте в галерията ни 10 причини да посягаме често към този плод:По темата

... мозъка Яйцата съдържат повечето от основните витамини и минерали, които са от съществено значение за нормалното функциониране на мозъка, нервната система и метаболизма.   Още от ЛЮБОПИТНО:

... някой приятел вегетарианец. Когато най-сетне отново успеем да поканим гости, ще можем да организираме изцяло вегетарианско пиршество, което ще зарадва дори поканените любители на месо.

... приятел вегетарианец. Когато най-сетне отново успеем да поканим гости, ще можем да организираме изцяло вегетарианско пиршество, което ще зарадва дори поканените любители на месо.  

... засищаща Всичко това превръща лещата като отлична храна за бременни жени, кърмачки, малки деца и тийнейджъри, които имат нужда от повече желязо. Още от ЛЮБОПИТНО:

... на сърцето. Проучванията потвърждават, те този плод намалява риска от смърт при сърдечно-съдови заболявания, предотвратява натрупването на тромбоцити и понижава кръвното налягане. Още от ЗДРАВЕ:

... в кръвта. 7. Кръвното ви налягане ще се нормализира - тъй като бананите съдържат голямо количество калий, артериалното ви налягане ще се върне към нормалното.

... ускоряване на мисловните процеси и повишаване на концентрацията. Маслото е особено важно в диетата на учениците и занимаващите се с интелектуална дейност. Още от ЗДРАВЕ:

... и от Eating Well, крушите са чудесни за готвене. В салата с рукола, в някой десерт или запечени със сирена, като предястие... Никой няма да остане разочарован.