Краставицата е любим зеленчук, които е особено предпочитан през лятото

Краставицата е обичан зарзават, които е изключително желан през лятото поради освежаващите му свойства. Но има още няколко потребни неща, които ще се случат с тялото ни, в случай че ядем краставици:

1. Детоксикират тялото ви

Краставицата е 95 % вода и тази вода изхвърля всички отрови от вашата система и хидратира тялото ви. Водата работи като метла и измива отпадъчните артикули от тялото ви. Следователно краставицата е страховит детокс.

2. Поддържа мозъка ви здрав

Известно е, че физетинът, противовъзпалителен флавонол, присъстващ в краставицата, е значим за здравето на мозъка. Яденето на краставица ще защищити нервните кафези от крах заради стареенето и ще усъвършенства паметта, написа struma.bg. Според изследване, извършено върху мишки, е открито, че Fisetin предотвратява уврежданията в образованието и прогресивната загуба на паметта.

3. Облекчава запека

Съдържанието на фибри в краставицата усилва размера на изпражненията и облекчава запека. Смята се за едно от най-хубавите слабителни средства. Освен това е с ниско наличие на калории.

4. Намалява риска от рак

Лигнаните и полифенолите, присъстващи в краставицата, могат да оказват помощ за понижаване на риска от рак на яйчниците, матката, гърдата и простатата. Плодът също е богат на кукурбитацини, за които е известно, че имат противоракови свойства.

5. Поддържа тялото ви хладно и хидратирано

Краставицата е 95 % вода, тъй че даже и да забравите да пиете вода денем, яденето на краставица ще ви поддържа хидратирани. Освен това ще облекчи топлинните изгаряния, сърбеж по кожата и слънчево изгаряне. Всичко, което би трябвало да извършите, е да нанесете краставица върху откритите елементи на тялото си.

6. Поддържа бъбреците ви здрави

Краставицата е ефикасна диуретична храна и оказва помощ да се отървете от токсините от тялото си. Тя ще поддържа бъбречната ви система здрава посредством лекуване на проблемите на пикочната система. Пийте сок от краставици два пъти всеки ден, с цел да поддържате бъбреците здрави.

7. Освежава дъха ви

Краставицата също може да помогне да се отървете от бактериите, причиняващи миризма в устата ви. Поставете комат краставица на небцето си.

8. Естествен лек за чревни глисти

Краставицата се бори с чревните червеи, защото съдържа ерепсин, ензим, за който е известно, че убива тении. Яденето на краставица ще помогне за елиминирането на тенията от червата.

9. Добра за диабетици

Краставицата се смята за едно от най-хубавите домашни медикаменти за диабет. Хормоните, присъстващи в краставицата, се изискват от панкреаса в тялото ви, с цел да създава инсулин.

10. Намалете възпалението

Краставицата се бори и с възпалението. Тя понижава възпалението посредством инхибиране на производството на възпалителното съединяване, наречено простагландин. Бета-каротинът, присъстващ в краставицата, работи като антиоксидант и се бори със свободните радикали. Това управлява увреждането и предизвиква заздравяването. Флавоноидите, присъстващи в плодовете, също оказват помощ за понижаване на възпалението. Статията има единствено информативна цел и не е рекомендация или сурогат на консултацията със експерт.