Дълго Живеете - Новини

... тревожността и подобряване на вниманието. Флоралните чайове като лайка са особено ефективни за релаксация, докато освежаващият аромат на ментовия чай е свързан с подобрена бдителност.

... през деняпонякога може да сигнализира за зависимост от стимуланти, за да останете фокусирани и да продължите да работите, често за сметка на потискане на глада.

... тазобедрена става, торс, китка, лакът и рамо. Разгледайте повече Преживяемостта на пациенти с рак на панкреаса се удвоява с високи дози обикновен витамин, установява проучване

... много изследвания показват, че ние просто ядем твърде много и очевидно се храним по грешен начин“, заключи тя.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... дали искате да подобрите здравето си, да се защитите от заболявания или просто да се почувствате по-енергични, чаша боровинки на ден може да направи чудеса.

... Nutrition отбелязва положителния ефект на гроздето върху метаболизма.   Източник: Surrey Live ./Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... нещо като „Наистина оценявам че ми донесе кафе днес, знам, че имаш много други неща за вършене... и свърших много неща, защото ти ме върна

... че ходенето с бързо темпо може да „увеличи белите кръвни клетки в кръвта ви, които са естествени за тялото ви защита срещу микроби и болести“.

... чи чуан или йога, влияят на продължителността на живота.   Източник – New York Post/Превод:SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... с диабет или тези, които искат да контролират нивата на кръвната захар. Източник: Puls.bg     Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... увеличи дълголетието. В допълнение, изследванията са установили, че когато става дума за наддаване на тегло, яденето или пропускането на закуска не прави значителна разлика. Източник: StarsInsider

... че по-нататъшните проучвания ще подобрят разбирането ни за благодарността като психологически ресурс за повишаване на дълголетието", казва Чен.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... играе роля в постигането на изключителна дълголетие, откриваемите разлики в биомаркерите много преди смъртта предполагат, че гените и начинът на живот също могат да влияят.

... смъртни случая) от тях са свързани с рак. Как Мария Къчева от ПМГ в Сливен изкара 100 от 100 точки на матурите по БЕЛ и математика?

... Вместо да пия много от тях, аз пия по малко“.     Източник – Axios/Превод:SafeNews Още новини четете в: Живот, Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... добавянето на базирани на стъпки цели, за да се осигури гъвкавост на целите, които работят за хора с различни предпочитания, способности и начин на живот.“

... да измерват, анализират и проследяват всичко от здравето на сърцето си, имунния отговор и нивата на хормоните към техните глюкоза, инсулин и други метаболитни нива.

... отнася до здравето на сърцето и метаболизма. Но също така е възможно яденето на по-малко да не направи много повече, освен да ви остави гладни.

... 3000 души. Ако искате да промените диетата и начина си на живот, свържете се с личния си лекар. Имате ли история за споделяне? Имейл: [email protected]

... наблюдава по-малко увеличение на размера на талията, кръвното налягане и нивата на кръвната захар в сравнение с тези, които консумират по-малко от половин дневна порция.

... нас и нашите партньори. Ако не харесвате нашата общност, можете да проверите по всяко време. Ако сте любопитни, можете да прочетете нашето Известие за поверителност.

... каза: „Важно е да внимавате за поведенчески промени като възбуда, агресия, депресия, тревожност и апатия, както и социално отдръпване, социално неподходящо поведение и импулсивно поведение."

... на нискокалорична диета, която е богата на зеленчуци и храни, съдържащи антиоксиданти, помага за активирането на гени като FoxO3, които играят роля в здравословно остаряване."

... здравеопазване и, взет като превантивна мярка, ще помогне при избягване на заболеваемостта и поддържане на здравето до напреднала възраст." Изследването е публикувано в списание Cell.

... ме устройва. Сутрин по правило ям малко немско сирене, на излизане от операционната – леко кисело мляко или варено яйце. А вкъщи вечерям и имам пълноценно хранене.“

... или друг протеин, да избирате ненаситени масла и мазане , и пиене на много плодове. Имате ли история, която да споделите? Изпратете имейл на [email protected]

... Медицински център. Той е медицински анализатор на Fox News и автор на „COVID: Политиката на страха и силата на науката“. Следвайте го в Twitter @drmarcsiegel.

... да направите, за да намалите възпалението, включително диетични промени, като намаляване на приема на наситени мазнини. Имате ли история за споделяне? Можете да изпратите имейл

... други контексти, например, когато става дума за пушене.“ Сега изследователите ще продължат да изследват връзката между биологичната възраст и други заболявания като рака. Блестящо изследване.

... политиката за здравеопазване“, отбелязват изследователите.Очакваната продължителност на живота в Обединеното кралство в момента е около 80 години за мъжете и 84 години за жените.Превод: GlasNews.bg

... други хора. Това може да включва доброволческа дейност, контакт с професионалната ви мрежа и присъединяване към фитнес зали, клубове за книги или групи по интереси.

... малко време за себе си. И се опитайте да започнете списъка с най-важната и най-трудна задача, защото първата половина на деня е най-продуктивното време.Превод: GlasNews.bgСнимка: Freepik

... си, да се откажете от тютюнопушенето и да бъдете физически активни? Вижте кои са 10-те неща, които можете да правите всеки ден, за да живеете по-дълго:

... енергия и ви карат да се чувствате добре. Допълнете това с редовна физическа активност, независимо дали спортувате или правите любимите си дейности“, казва експертът.Превод: GlasNews

... без събуждане, добрият нощен сън намалява шансовете за ранна смърт с 18%. Десетки проучвания свързват лошия сън с вредни последици за здравето, включително преждевременна смъртност.

... негово име. Те укрепват връзките между различните части на мозъка и спомагат за поддържането на неговата невропластичност, като предпазват целия организъм от стареене. По материали от cluber.com.ua

... в различни почви дори и в домашни условия, което ги прави перфектната храна, помагаща на населението в неравностойно икономическо положение да живее по-дълго, казва Бютнер.

... установено, че колкото по-висок е така нареченият полигенен резултат - набор от генетични варианти, по които биолозите определят жаждата за знания, толкова по-дълго живее човек.

... чрез него може да проникнат в съдовете на сърцето и да ги увредят. Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

... с прахосмукачка и готвенето се приемат като най-приятните и спадат към лекия и умерения физически труд, а заедно с това са от полза за дълголетието.

... обяда или вечерята си, но никога не прекалявайте. Прекомерната консумация може да доведе до сериозни здравни проблеми и повишен риск от смърт от всички причини.

... кожа. 12. Физически упражнения Редовната физическа активност доказано подобрява качеството на живот. За да се радвате на жизненост и дълголетие е нужно да тренирате поне 4 дни седмично.

... повишава кръвното ви налягане, така че ако пиете голямо количество, най-добре е да се избере безкофеиново, което притежава същото количество антиоксидантни свойства като обикновеното кафе.

... В галерията ни можете да видите и кои са мазните риби, богати на омега-3 мастни киселини. Похапвайте ги по-често, за да живеете дълго и пълноценно.

... на кафето, вече имате още една причина да си направите и изпиете поне една чаша от любимата си напитка рано сутринта, казва още доктор Лоуер.

... следиш количеството на приети калории. При днешното изобилие на храни задачата може да се окаже доста трудно, но е никакъв случай не е е невъзможна.

... кълнове и бобови растения. Основа на ястията са китайското зеле, соята, джинджифилът, чесънът – всичко, което съдържа минерали, белтъчини и витамините К, В и Е.

... се и се храним с пресни плодове и зеленчуци, ние ще се радваме не само на дълъг живот и здраве, но и ще изглеждаме прекрасно.

... всяка нощ. Не допускайте проблеми със заспиването повече от два пъти седмично - напр. четене, телевизия, късни гости, належаща работа... Прочетете целия материал в cash.bg

... и полезни дела за околните без никакви очаквания е мястото, където искате да бъдете. Важно е да не се опитвате да извлечете нещо от добротата.