Още 5 минути упражнения могат да ви помогнат да живеете по-дълго
Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте
Броят се ежедневни крачки и постигане на най-малко 150 минути седмично извършения — доста насоки за извършения се концентрират върху постигането на съответни цели за крачка, миля или време. Но за доста хора, изключително за тези, които са минимум дейни, тези цели могат да наподобяват плашещи и недостижими.
Можете ли да се ангажирате да ходите по пет минути всеки ден? Вместо да питат какво се случва, когато хората доближат идеалните индикатори за извършения, изслед...
Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ