Крачки Ден - Новини

... него. И докато всеки вид упражнения са добри за регулиране на кръвната захар, ходенето е особено ефективно - особено когато се извършва веднага след хранене.

... здраве и информиране за първото поколение базирани на устройства насоки за физическа активност и заседнало поведение, което вероятно ще включва конкретни препоръки за ежедневието стъпване."

... ликвидност, заключена за цял живот, Kelexo (KLXO) представлява обещаваща инвестиционна възможност за ранните потребители. Научете повече за предварителната продажба на Kelexo (KLXO), като посетите уебсайта тук

... време в ходене (или бягане, или каране на колело) и можете да подобрите когнитивното си здраве и да се предпазите от невродегенеративни заболявания", казва експертът.

... не друго, то да си поставим за цел да изминем поне 6000-8000 крачки преди лягане, може да бъде много по-лесна стъпка към по-дълъг живот. /zdrave.to

... Street и South Orange Avenue, съобщиха тогава властите. Главният прокурор на Ню Джърси Матю Платкин каза, че стрелбата не изглежда да е мотивирана от пристрастия.

... спирки по-рано.Експертите твърдя, че ходенето може да понижи кръвното налягане и да укрепи мускулите, за да защити костите. Освен това... Прочетете целия материал в cash.bg

... да го познаваме, аз съм един от този вид хора. Мислех за него други неща.Бъди здрав човеко!" За да гледате видеото, трябва да активирате Javascript.

... 2023 г. изследователи от университета в Ювяскюла, Финландия, установиха, че ниските нива на физическа активност при подрастващите повишават риска от сърдечно-съдови заболявания, включително хипертония.Източник: БГНЕС 

... 2023 г. изследователи от университета в Ювяскюла, Финландия, установиха, че ниските нива на физическа активност при подрастващите повишават риска от сърдечно-съдови заболявания, включително хипертония. /БГНЕС

... пред ВВС.Медията припомня данните на Световната здравна организация, според които липсата на физическа активност е отговорна за 3.2 милиона смъртни случая по света за година. Източник: lifestyle.bg  

... Лодс пред ВВС. Медията припомня данните на Световната здравна организация, според които липсата на физическа активност е отговорна за 3.2 милиона смъртни случая по света за година.

... Лодс пред ВВС. Медията припомня на Световната здравна организация, според които липсата на физическа активност е отговорна за 3.2 милиона смъртни случая по света за година.

... крачки над 4000 намаляват риска от преждевременна смърт с 15 на сто – до 20 000 крачки. Най-големи са ползите за хората под 60-годишна възраст.

... в парка или по горски пътекиИзградете ежедневен навик да ходите пеша, като започнете с 10 минутна разходка всеки ден и постепенно увеличите времето, съветва треньорът.

... чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор телефона - това са всички малки неща, които ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... под, чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор по телефона - всички тези малки неща ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор телефона - това са всички малки неща, които ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор телефона - това са всички малки неща, които ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... чистене с прахосмукачка, раздвижване, докато провеждаме разговор телефона - това са всички малки неща, които ни правят по-активни и ни помагат да изгаряме калории по-ефективно".

... води до 3.2 милиона смъртни случая всяка година, което е четвъртата най-често срещана причина за смърт в световен мащаб, сочат данни на Световната здравна организация.

... води до 3.2 милиона смъртни случая всяка година, което е четвъртата най-често срещана причина за смърт в световен мащаб, сочат данни на Световната здравна организация.

... води до 3.2 милиона смъртни случая всяка година, което е четвъртата най-често срещана причина за смърт в световен мащаб, сочат данни на Световната здравна организация.

... Авторите на проучването посочват, че напредъкът във фармацията и новите лекарства не са единственото решение, а трябва вниманието да се насочва към диети и упражнения.

... Авторите на проучването посочват, че напредъкът във фармацията и новите лекарства не са единственото решение, а трябва вниманието да се насочва към диети и упражнения.

... - 10-минутна разходка от спирката до офиса, може лесно да се увеличи до 20-минутна разходка в парка и накрая 30-минутна разходка из града, съветва треньорът.

... с малко – 10-минутна разходка от гарата до офиса може лесно да се увеличи до 20-минутна разходка в парка и накрая 30-минутна разходка из града

... 1000 крачки над 4000 намаляват риска от преждевременна смърт с 15 на сто – до 20 000 крачки.Най-големи са ползите за хората под 60-годишна възраст.

... 1000 крачки над 4000 намаляват риска от преждевременна смърт с 15 на сто – до 20 000 крачки.Най-големи са ползите за хората под 60-годишна възраст. bnr.bg

... добавите множество ползи освен изгарянето на калории. Ако в момента ежедневните ви крачки са по-малко, увеличавайте ги постепенно. Най-важното е да бъдете постоянни в ходенето.

... мобилността. Ако включите стъпки от други видове упражнения, градинарство и ходене от паркинга до офиса, може да откриете, че вече сте на път към 10 000.

... забравите да натрупате крачки и всички тези съвети лека-полека ще станат част от ежедневието ви. В един момент вече няма да имате нужда от аларма.

... забравите да натрупате крачки и всички тези съвети лека-полека ще станат част от ежедневието ви. В един момент вече няма да имате нужда от аларма.

... нас зависи да сме много мъдри и да не позволим подобно нещо да се случи отново. А и, както знаете, „насилието е силата на безсилието“.

... наричал “manpo-kei.” На японски “man” означава 10,000, “po” означава стъпки и “kei” означава метър. Ето как от една маркетингова стратегия се появява спортното верую на две поколения.

... сметка колко изминаваме обикновено – нашето лично темпо и постепенно да започнем да го надграждаме. 4 приложения, които всяко момиче трябва да има в телефона си

... тя как си е мерила крачките с бебе на ръце в средата на 80-те. Мълча си, щото що ми трябва да отприщвам потока на назиданието...

... поне сега разполагате с една малко по-постижима цел от около 6000 до 8000 крачки на ден. Изследването е публикувано в The Lancet: Public Health. Източник: Science Alert

... активност укрепва сърцето и подобрява кръвообращението. Ще подобри настроението   Упражненията всеки ден ще спомогнат за освобождаването на допамин и серотонин, които играят ключова роля за доброто настроение.   Gettyimages

... най-важното е просто да не забравяме да се движим, без да се вманиачаваме от точния брой крачки, които правим. А ползите определено няма да закъснеят, заключват от

... успявате да го постигнете. Изобщо не е задължително да го правите, защото има толкова други начини да се движите пълноценно. Четете повече на Снимка: Piaxabay

... дневните ви цели, но далеч не е единствено мерило за това дали се справяте добре с движението и изразходването на енергия през деня или не.

... разходка с приятели, йога или фитнес. Освен това ще получим повече ползи не само от физическата активност, но и от чувството за принадлежност към нещо.Превод: GlasNews

... риск от хипертония и диабет, трябва да спрат да ходят, когато достигнат тези нива, защото има ползи от активността не само при тези две състояния“.

... базата на анализ на ходене с темпо от 112 стъпки в минута за общо 30 минути, което е свързано с цели 68% намаляване на риска.

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... здраве, насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите.Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.

... насочени към предотвратяване на хронични заболявания, смятат изследователите. Данните от изследването са публикувани в списанията на Американската медицинска асоциация (JAMA) за вътрешни болести и неврология.