Здраво Сърце - Новини

... САЩ, препоръчват на жените в репродуктивна възраст да консумират поне 400 микрограма фолат всеки ден, като увеличат приема си по време на бременност и кърмене. 

... които се сблъскват пациентите, са „тъжни последици от небалансирана диета“. Животинският протеин е фундаментално важен за нашия скелет, особено в зряла възраст, каза още ендокринологът.

... ги избягват. Освен това хората с определени медицински състояния, като камъни в бъбреците или стомашно-чревни проблеми, може да се наложи да ограничат приема си.Превод: GlasNews.bg

... ритъм вече няма така да ни тревожи, а апаратът за кръвно по-често ще стои прибран в шкафа. Можете да откриете Visilife в най-близката аптека до вас.  Източник:

... и по-обилно кръвоснабдяване на сърцето. Към това трябва да добавим и упражнения за сила за горната и долната част на тялото – два пъти седмично.

... защитите сърцето си, трябва не само да можете да се смеете, но и да плачете. Така че смейте се, плачете, ходете пеш и живейте до 100!

... запълни дневните ви нужди. Ще намерите витамин С в зеленчуците, плодовете и зеленчуците. Яжте кисело зеле. Сърцето може да работи дълго време, ако се грижим за него. Успех!

... заключим причинно-следствената връзка от нашето проучване, резултатите показват, че е по-вероятно ранното или късното лягане да наруши биологичния часовник с неблагоприятни последици за сърдечно-съдовото здраве.

... енергизираща почивка.Пази ли планинарството от инфаркт и инсултКак да намалите риска от сърдечни заболявания като ходите на планинаЗадейства ли чистия въздъх отделянето на ендорфини -->

... вече няма така да ни тревожи, а апаратът за кръвно по-често ще стои прибран в шкафа.Можете да откриете Visilife в най-близката аптека до вас.  Източник:  *публикация

... която им подари аналогичен на този от томболата апарат за кръвно. В знак на благодарност те изпълниха песен, посветена на старото име на град Черноморец.

... да правя тези 10 хил. крачки и третото нещо е контрол на кръвното налягане, сподели проф. Петков неговите трите компонента, които прави за здраво сърце.

... обучим и да ни помагат. Това е битка на цялото общество”, каза още медикът.Междувременно, опашката от български деца, чакащи шанс за живот, става все по-дълга.

... обучим и да ни помагат. Това е битка на цялото общество”, каза още медикът.Междувременно, опашката от български деца, чакащи шанс за живот, става все по-дълга.

... обучим и да ни помагат. Това е битка на цялото общество”, каза още медикът.Междувременно, опашката от български деца, чакащи шанс за живот, става все по-дълга.

... и ленено семе. Ядките и семената са не само страхотни като лека закуска, но и са чудесна добавка към овесени ядки, кисело мляко и смутита.

... яде суров, докато витамините А и Е се усвояват по-добре, когато спанакът е сготвен. Една порция спанак съдържа 39% от препоръчителната дневна доза .  

... инфаркт, както и предотвратяването на коронарните сърдечни заболявания. Калцият и фибрите в канелата действат пречистващо на организма, имат защитна функция за сърцето, като намаляват холестерола!

... Пълноценната хранителна диета, съчетана със здравословни навици, е гаранция за добро сърдечно здраве. Грижата за него посредством добра храна и позитивни преживявания гарантира дълъг живот.

... чаени лъжички през два часа. Научи още как се съхраняват дюли, за какво са полезни семките от дюлята и как да изсушим дюли в домашни условия.

... ежедневна разходка в продължение на 30-45 минути, тъй като това би подобрило сърдечните функции и също така ще помогне за намаляване на холестерола и теглото.

... за сърцето. Освен тези 5 полезни храни за сърцето, австралийските специалисти препоръчват в менюто ви да станат част и овесените ядки, булгурът и бобовите растения.

... тогава да приложите билки, които изглеждат толкова безобидни на пръв поглед, но напълно способни да влошат състоянието на човека, ако се използват неправилно и прекомерно.

... за разпознаването на солта. Така храната изглежда по-солена, отколкото е в действителност, и несъзнателно намаляваме вредната за здравето ни сол в храните, докато хапваме люто.

... консултирате с лекар или опитен билкар, преди да си назначавате самолечение, особено ако сте диабетик. При предозиране с билката може да се стигне до хипогликемия.

... не се оплакват от слънчеви изгаряния, тъй като кожата им е защитена от действието на полезните вещества, които се съдържат в продуктите с червен цвят.

... оставя на тъмно за 7- 8 дни. След това се прецежда и се приемат по 20 капки на ден, разтворени във вода или в сироп.

... решите да опитате трябва да знаете, че освен доматът подобни храни са: динята, розовият грейпфрут, всички видове сосове, базирани на домата, както и чили сосът.

... манган. Той допринася за произвеждането на организма на витамин С, като по този начин укрепва имунитета ни и ни предпазва от грип и простудни заболявания.

... с животински произход, ако се консумират заедно с растителни храни, са далеч по-ефективни за сърдечно-съдовата система. Сърцето Ви ще е благодарно, ако редовно консумирате сирене!

... зареди тялото за дълго време и осигурява високи нива на енергия. Високото количество фибри помага за доброто храносмилане, действа засищащо и е полезно за сърцето.

... полезна в много отношения – не само за сърцето, но и за предпазване от ракови заболявания, за потискане на апетита, предпазване от кариеси и др.

... бобови растения, ядки, нискомаслени млечни продукти, месо без кожа, предимно пилешко, риба. Резултатите от мащабното изследване ще бъдат представени на традиционната конференция на Американската сърдечна асоциация.

... приготвени, обезсолени пуканки от т.нар. „попкорн“ или пуканкова царевица. Тя е със занижено съдържание на мазнини, холестерол и натрий и е богата на витамин С.

... съдове. Хубавото на киселото мляко е, че може да се консумира за закуска или за обяд. При това имате избор - с плодове или обикновено.

... него е доматеният кетчуп с 15.9 милиграма. Суровите домати съдържат 3 милиграма ликопен. Научните изследвания показват, че ликопенът се абсорбира по-добре от тялото, когато доматите са преработени.

... трябва да присъстват следните продукти: доматен сос, оцет, захар, сол, лук, чесън и подправки – канела, карамфил, индийско орехче, червен пипер, джинджифил и кайенски пипер.

... на белени семки. За предпочитане е те да не бъдат печени, а само изсушени. По този начин ще се запазят витамините и минералите в тях.

... дефицит на тази субстанция в тялото си. Не забравяйте, че освен храната, за здравето на сърцето е важно и движението и приема на много вода.

... количество алкохол нанася вреда на сърдечния мускул. Ако сте претърпяли сърдечно заболяване, наблягайте на мазната риба и консумирайте масло от рапица. Заменете слънчогледовото олио със зехтин.

... холестерол. За да го намалите, трябва да избягвате консервираните храни. Богатите на витамин Е храни пък като авокадо и зелени зеленчуци разреждат кръвта и понижават кръвното налягане.

... и мед. Разбъркайте старателно. Насладете се на салатата и след това на външния вид. Вижте още: - Защо да ядем повече червено цвекло; - Какво съдържа червеното цвекло.

... може да се постигне чрез консумация на различни нискокалорични плодове и зеленчуци, богато на фибри, постни растителни и животински протеини и здравословни за сърцето мазнини.

... е достатъчното количество, което можете да приемате на ден. Имайте в предвид, че в топеното сирене има наситени мазнини, ето защо подбирайте нискомаслено твърдо сирене.

... думите, които произнасяме, постоянно създават  нашия свят и опит. Много от нас обаче имат навици за негативно мислене, и   не са… Цялата статия  

... добавки с витамин D могат да помогнат на децата да наддават на тегло и да развият здрави мускули и кости, както и устойчива имунна система.Източник

... Продължителността на живота при алкохолиците е с 6-18 години по-малка отколкото при неалкохолиците. Това сочи проучване на Финландския фонд за алкохолни изследвания от 2005 г.

... хронични заболявания като артрит и болест на сърцето. Омега-6 мастните киселини намаляват също така кръвното налягане, подобряват баланса между полезните и вредни мазнини в тялото.

... и увеличете натоварването до предишното ниво. Не правете физическите упражнения непосредствено след хранене или когато е твърде топло или твърде влажно, или ако просто нямате желание.

... когато става въпрос за естествената захар, съдържаща се в сока, но ще получите голяма доза ключови хранителни вещества като витамин К, калий и фолиева киселина.