Смокините не са просто вкусен летен плод – те са

Смокините не са просто апетитен летен плод – те са същинска съкровищница от хранителни субстанции и изгоди за здравето. Те са сладкото лекарство на природата. Тези сочни „ бонбони “ на природата съчетават несравним усет с впечатляващ хранителен профил. Богати на фибри – за крепко храносмилане Смокините са отличен източник на разтворими и неразтворими фибри. Те усъвършенстват работата на червата, защищават от запек и поддържат салдото на потребните бактерии в храносмилателната система. Витамини и минерали за тонус В плода се съдържат витамин А, витамин К, витамини от група В, както и скъпи минерали – калций, магнезий, калий и желязо. Калият оказва помощ за контролиране на кръвното налягане, а калцият – за здрави кости и зъби. Естествен енергиен бустер Смокините са естествено сладки с помощта на фруктозата и глюкозата, което ги прави чудесна закуска за бърза сила. Подходящи са за спортисти и хора с деен метод на живот. Щит против старостта В тях има мощни антиоксиданти – полифеноли и флавоноиди, които защищават клетките от оксидативен стрес, забавят процесите на стареене и понижават риска от хронични болести. Полезни за сърцето Благодарение на фибрите, антиоксидантите и минералите, смокините спомагат за намаление на неприятния холестерол (LDL) и подкрепят здравето на кръвоносните съдове. Подпомагат контролa на тежестта Фибрите основават възприятие за задоволеност, което може да понижи апетита и да помогне при надзор на калорийния банкет.Съвет: Най-полезни са пресните смокини, само че и сушените имат висока хранителна стойност – просто съдържат повече калории, по тази причина е добре да се употребяват умерено.