Студът свива съдовете и вдига кръвното, коремът е сигнална лампа

Студът свива съдовете и подвига кръвното, коремът е сигнална лампа за затлъстяване
Зимният сезон подлага човешкото тяло на тестване, сравнимо с медицински " стрес тест ", а ниските температури крият пряк риск за хората със сърдечно-съдови болести. Рязкото захлаждане изисква смяна в режима на пациентите с хронични проблеми, предизвести кардиологът доктор Танер Шахин в ефира на NOVA.

Лекарят изясни физиологичния механизъм, който трансформира студа във зложелател на сърцето – ниските температури провокират стесняване на кръвоносните съдове (вазоконстрикция), което автоматизирано покачва кръвното налягане и принуждава сърдечния мускул да работи на по-високи обороти.
Капанът на " тежката храна "
Освен студа, методът на хранене през зимата основава в допълнение натоварване. Консумацията на тежки храни и алкохол трансформира биохимията на организма и хемодинамиката.

" Храненето е развой, при който би трябвало да се изпрати много огромно количество кръв към храносмилателната система, с цел да може тя да действа ", изясни доктор Шахин, представен от NOVA. Това преразпределение на кръвния поток може да лиши сърцето от нужния запас в сериозен миг, изключително в случай че е комбинирано с излизане на студено.
Опасната композиция: Студ и физическо изпитание
Кардиологът акцентира, че физическата интензивност навън в мразовито време е двойно натоварване. Учестеният пулс от придвижването, комбиниран със свитите от студа съдове, може да се окаже " подтик за сърдечен проблем " при предразположените пациенти.

Препоръката към най-уязвимите групи – възрастни хора със сърдечна непълнота и хронични болести – е да лимитират излизанията в най-студените часове. За разлика от имунната система, която може да се калява (както вършат в скандинавските държави), сърцето не предстои на " приучване " посредством излагане на рисков мраз, стана ясно от думите на експерта.
Индекс на телесната маса или " правилото за корема "
По отношение на насъбраните след празниците килограми, лекарят внесе утешение, само че и предизвестие. Няколко кг допълнително не са директна опасност, само че прекосяването към затлъстяване е сериозен медицински риск.

Д-р Шахин уточни Индекса на телесната маса (BMI) като справедлив аршин, който отстрани субективната самокритика. Той предложи и елементарен образен тест за пациентите:

" Има едно доста просто предписание - в случай че имате стомах, който ясно се оформя и се подава, най-вероятно вървите в посока към затлъстяване и е добре да си обърнете внимание ", съобщи доктор Шахин.

Решението за сърдечно здраве остава класическата композиция – спорт, придвижване и сдържан хранителен режим, които са единственият потвърден метод за " приучване " на сърдечния мускул.