Вярно, че сме във времето на разцвета на боди позитив

Вярно, че сме във времето на разцвета на боди позитив философията. Това значи, че една дама с доста обилни рубенсови или ботерови форми въобще не би трябвало да се тормози, даже и сега, в който смъква пареото и остава по бански под ослепителната слънчева светлина, очертаваща всяко напълно несъвършенство. Но има нещо друго, което не би трябвало да забравяме, и то е, че тежестта, бурно и стремглаво надминало нормата, е евентуална заплаха за нашето сърце. Женското сърце изключително страда и более от несъразмерното тегло, а това може да заплаши и здравето, и живота ни. И назад – става известно, че свалянето единствено на 5-10% от наднорменото тегло, или към 7 см от талията, кара дамското сърце да ликува.Разбира се, това за тежестта не значи, че пред нашия натурален ентусиазъм за долче вита внезапно пада тежка желязна бариера и всички удоволствия остават в бленуваната територия на непозволеното. Има доста приятни способи да реализираме тегло, близо до оптималното и отсам да предпазим сърцето си. Един дребен образец - модерни проучвания демонстрират, че кофеинът в кафето и зеления чай ускорява метаболизма. Така че, наслаждаването на чаша от тези питиета може да бъде отличен метод за поддръжка на другите старания за намаляване. Естествено ключът си остава умереността в потреблението. Истината е, че макар високия стандарт на актуалния човек в днешния динамичен и изпълнен с провокации свят честотата на сърдечно-съдовите болести е извънредно висока.Статистиките демонстрират, че те са главната причина за гибел при жените, и засягат 42% от смъртните случаи до 75-годишна възраст, по отношение на 38% при мъжете. Рискът за дамите се покачва доста след менопаузата поради спадането на равнищата на естрогена, което постанова по-чести прегледи при експерти изключително след 50-годишна възраст. Сърдечните болести засягат дамите по друг метод спрямо метода, по който засягат мъжете. Това е анатомично обусловено - дамите нормално имат по-висок сърдечен темп, по-малки сърца и по-тесни артерии. Ето за какво макар че мъжете и дамите споделят едни и същи рискови за сърцето фактори, някои от тях - като тютюнопушене, диабет, високо кръвно налягане и фамилна обремененост, съставляват по-голяма опасност за дамите, в сравнение с за мъжете. Симптомите на инфаркт също могат да се разграничават. Както при мъжете, по този начин и при дамите, най-честият симптом е болежка или дискомфорт в гърдите, само че дамите могат да получат инфаркт без подобен признак. Те могат да изпитат зной, замаяност, световъртеж или пристъп, напън в горната част на гърба или мощна отмалялост. Тъй като признаците при дамите могат да бъдат по-малко характерни, по-трудно се разпознават като рискови сигнали.Всичко това постанова превантивно да се отстраняват рисковите фактори, измежду които е и нездравословното тегло и обвързваните с него нездравословно хранене и стрес. Наясно сме, че неведнъж тъкмо стресът е ключът, тъй като той води както до нездравословно хранене, по този начин и към нездравословно тегло. И въпреки да сме наясно, не отдаваме дължимото на стрес мениджмънта. Колко пъти, когато сме под стрес, заменяме ябълката с шоколад или кутия бисквитки, освен това не късче и не една бисквитка, а цялостен шоколад и цяла кутия. Колко пъти, когато сме под стрес, не излизаме да походим пламенно в парка, не отиваме да поплуваме в басейна или не решаваме да създадем йога вкъщи, а седим вцепенено на бюрото или на канапето и циклим в обстановката или най-многото да счупим със размах някоя паница (което като се изключи че накърнява сервиза, не оказва помощ особено). А стрес мениджмънтът е извънредно значим – той по едно и също време ще помогне да направляваме тежестта си, като не се отдаваме на безсъзнателно вакханално преяждане с нездравословна храна, само че и ще ни помогне да се почувстваме „ проветрени ", да си възвърнем равновесието, възприятието за лекост и даже за благополучие, а то – щастието - както знаем е балсамът за всяко сърце.Това е извънредно значимо, тъй като през днешния ден живеем във времето на „ Синдрома на разрушеното сърце ". И не, синдромът няма нищо общо с сантименталната лирика. Европейското сдружение по кардиология показва тази напълно нова болест - " Синдром на разрушеното сърце ", или стрес-индуцирана кардиомиопатия, казано на медицински език. Това е положение на уязвимост на сърдечния мускул, породена от мощен прочувствен или физически стрес. Заболяването е типично за дами на междинна възраст и дами след менопауза. Накратко казано Синдромът на Такоцубо, или още прочут като Синдромът на разрушеното сърце, може да аргументи инфаркт и да бъде животозастрашаващ. Така че стрес мениджмънтът, който включва, несъмнено, и постоянни съвещания със експерти – кардиолози, ендокринолози, психолози, без подозрение е метод да държим заплахите за сърцето под надзор и в последна сметка да се любуваме на това, към което все се стремим – сладкия живот.Нови проучвания демонстрират и друго - семаглутидът, интензивно вещество в някои лекарства за намаляване, понижава с 20% риска от инфаркт, инсулт или гибел в резултат на сърдечно-съдови болести. Проучването, за което написа Guardian, e извършено от откриватели от University College London. То е открило, че семаглутидът носи сърдечно-съдови изгоди без значение от началното тегло и без значение от това с какъв брой кг е отслабването. Което допуска, че даже хора с лека степен на затлъстяване или тези, които са редуцирали тежестта си с дребен %, могат да имат усъвършенствани сърдечно-съдови резултати. Или както стана дума при започване на този текст - свалянето и на 5-10% от наднорменото тегло, или към 7 см от талията, кара дамското сърце да ликува.Статията цитира проф. Джон Дийнфийлд, шеф на Националния институт за проучване на сърдечно-съдовите резултати: „ Стигаме до извода, че има различни механизми за възстановяване на сърдечно-съдовите резултати със семаглутид ". Дийнфийлд напомня по какъв начин през 90-те години статините, които намаляват холестерола, са се смятали за здравно достижение и революционни в практиката на кардиологията. Той съпоставя това със актуалното изобретение за семаглутида, което може да се преглежда като също толкоз значимо достижение във връзка с възстановяване на сърдечно-съдовото здраве.Във връзка с това проф. Джейсън Халфорд, президент на Европейската асоциация за проучване на затлъстяването, счита, че през идващите 10 години ще забележим радикална смяна в метода към здравето.А ние дано въпреки всичко не забравяме, че 5-10% от тежестта, или 7 см от талията, може да не ни създадат съвършени, кому ли е нужно в действителност съвършенството, само че могат да бъдат подарък за здравето на нашето сърце.Какъвто и метод да изберете, не забравяйте да потърсите лекарско мнение и помощ. Поблемите със сърцето, свързани с метода ни на живот, в никакъв случай не трябва да се подценяват.