Храни Здраве - Новини

... на организма като цяло е да се храните разнообразно с пълноценни, богати на фибри храни като плодове и зеленчуци.здраве здравеопазване здравословни продукти здравословно хранене съвети

... и замразени плодове, можем да задоволим желанието си за сладко, но с естествена сладост, антиоксиданти и живи култури, полезни за чревния ни микробиом, пише BBC.

... на сън е чест спусък за мигрена, така че подобряването на съня чрез хранене може да има косвена, но важна роля в борбата с пристъпите.

... за които е доказано, че активират дълголетни превключватели и пътища в телата ни, които ни поддържат млади и здрави“, обяснява д-р Хейман на своите последователи.

... е известно, че поддържат червата в добро здраве. А по-специално пуешкото месо съдържа съединението триптофан - то подпомага укрепването на лигавицата на червата, пише Independent.

... захар, докато обикновеното кисело мляко предлага повече калций.✅ Растителните кисели млека са подходящи при непоносимост към лактоза, но внимателно четете етикетите за захари и протеини.

... здраве чрез модулиране на стреса и подобряване на цялостното емоционално благополучие, както е посочено в проучване, публикувано в Journal of Functional Foods през 2014 г.

... бързия преход към по-дигитален свят. Инвестирането в здравето и благосъстоянието на младите хора е от решаващо значение за запазване на общото ни бъдеще“, пише БГНЕС.

... към кисело мляко, пасирайте ги в смутита или ги оставете да се накиснат в любимите ви овесени ядки за една нощ за прост хранителен тласък.

... към кисело мляко, пасирайте ги в смутита или ги оставете да се накиснат в любимите ви овесени ядки за една нощ за прост хранителен тласък.

... червата. Добре е да имаме предвид, че това важи за шоколад с поне 70% съдържание на какао, тъй като е по-богат на полифеноли, пише .

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... направите някои лесни кулинарни промени. Можете да имате вкусни, засищащи ястия и да подобрите общото си здраве, като въведете тези заместители в обичайната си рутина.

... направите някои лесни кулинарни промени. Можете да имате вкусни, засищащи ястия и да подобрите общото си здраве, като въведете тези заместители в обичайната си рутина.

... здраве на червата. На всяка половин чаша сурови овесени ядки се съдържат четири грама фибри, което е около 14% от препоръчителния дневен прием, пише .

... кръвна захар, високото кръвно налягане, пише "Аз жената". Имат антиканцерогенен и противовъзпалителен характер. Богати са на фибри, които подхранват чревната флора, стимулират метаболизма, подобряват имунитета.

... организма, защото става неусвоим. След термична обработка, при която яйцата се сварят или изпържат, авидинът се разрушава и негативният му ефект изчезва. Марияна МАРИНОВА, zdrave.to

... калций и други важни хранителни елементи. Известно е, че има нисък гликемичен индекс, подобрява качеството на съня, допринася за баланса на кръвното налягане и други.

... коментира проф. Балтов.Пътят на храната, причините за лош или добър живот и още интересни подробности по темата, чуйте от проф. Милен Балтов в звуковия файл:

... материал е само за информационни цели и не съдържа съвети, които могат да повлияят на вашето здраве. Ако имате проблеми, свържете се със специалист.Превод: GlasNews.bg

... С, укрепват имунната система и предпазват от настинки и инфекции. Имат нисък гликемичен индекс и са идеален избор за диабетици. Подобряват храносмилането и лекуват запек.

... мастни плаки по стените на кръвоносните съдове и понижават холестерола. Източник – Styler /Превод:SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... уважаваща себе си суперхрана. Редовното пиене на кокосова вода помага за укрепване на имунната система благодарение на нейните антибактериални свойства. Тези летни храни са изключително полезни.

... кожата свободни радикали, като забавя процеса на стареене на кожата.Всеки момент е важен! Последвайте ни в и, за да сте в крак с темите на деня

... също толкова важно, е въздействието, което тази храна има върху микробиома на червата ви, сместа на бактерии, вируси и гъбички, които живеят в червата ви."

... осигурява почти четири пъти препоръчителната дневна стойност на витамин А, а също така ни дава малко витамин С и В6, калий, манган, лутеин и зеаксантин.

... четири пъти препоръчителната дневна стойност на витамин А, а също така ни дава малко витамин С и В6, калий, манган, лутеин и зеаксантин.сладък картоф Източник: Рамблер

... осигурява почти четири пъти препоръчителната дневна стойност на витамин А, а също така ни дава малко витамин С и В6, калий, манган, лутеин и зеаксантин. dariknews.bg

... пъти препоръчителната дневна стойност на витамин А, а също така ни дава малко витамин С и В6, калий, манган, лутеин и зеаксантин. / iStock/Getty Images

... картофи Бетакаротинът в тях се превръща във витамин А в тялото, след като сме ги консумирали. Фибрите и калият също действат добре на хормоналния баланс.

... помага за това да се ходи до тоалетната толкова често, колкото е необходимо, и да се избегнат инфекции на пикочните пътища, камъни и други проблеми.

... Витамини С, А и К, фибри, калий, магнезий, калций. Включете тези ярки, вкусни зеленчучци и плодове в менюто си и ще почуствате здравословния им ефект.

... източник на протеини. Въпреки това, всички диети в Синята зона споделят общи елементи като висока консумация на плодове, зеленчуци и храни с нисък гликемичен индекс.

... здравето, подкрепени от научни изследвания. Ако искате да намалите консумацията на мазнини, включването на тези хранителни продукти в диетата ви може да бъде полезен подход.

... растежа и здравината ѝ. Затова в галерията събрахме 12 храни, които редовно да включвате в менюто си, особено когато усетите, че косопадът се засилва:  

... прилага рецептата ми, много е ефикасна. Косъмът се заздравява, спира дори косопадът. Всичко останало, което ползвам, е допълнение към тази маска", споделя тя.  Изображение: https://www.instagram.com/lili_ivanova/

... Тренировките Селена Гомес не е фен на фитнеса в класическия му вид, затова с Еми Дейвис практикуват интервални тренировки, кръгови, пилатес, както и много танци. 

... катаракта и дегенерацията на макулата. Това се дължи на високите нива на зеаксантин. - Билки като глухарчето детоксикират тялото и всички храносмилателни органи, особено черния дроб.

... и струва няколко пъти по-малко от енергийните напитки. Разбира се, не злоупотребявайте – разчитайте на тялото си за сила. Прочето ище за най-полезните храни за мъжете.

... – тази опасна хранителна комбинация може да доведе до различни състояния – гастрит, язва, натравяне, гадене. Консумирани заедно, тези продукти стават изключително вредни за здравето.

... и изберете именно някои от тях още при следващото си пазаруване в супермаркета. Ще се убедите в свойствата на най-полезните храни на планетата много скоро.

... дотук факти са сериозна причина да похапването повече храни, богати на фибри. Вижте в галерията ни и кои са продуктите, които са най-богати на влакнини.

... може да се включи в ежедневните ритуали за красота. Етеричното масло от ултравиолетовата лавандула помага при безсъние, срещу подуване и газове, при главоболие, стрес, напрежение.

... от годината. Разгледайте галерията горе и вижте кои храни са задължителни за зимното ви меню, ако искате грипът и настинките да стоят далеч от вас.