Суперхрани - Новини

... хранене изисква разнообразие и баланс и никоя храна по себе си не може да бъде чудодейно решение на всички здравословни проблеми. Кои са суперхраните на пролетта?

... предлага билков чай ​​Sleepytime за сън, като казва: „Тези билки, изброени в съставките, не само ще ви помогнат да заспите, но и ще останете заспали.“

... кръвното налягане и да предпазят от сърдечни заболявания. Поради високото си съдържание на протеини те са чудесен заместител на животинските протеини при безмесни диети.  

... 000 мъже, открива, че тези, които хапват една трета от чаша ядки пет пъти седмично, имат 34% по-нисък риск от смърт от рак на простатата.

... този пълен с хранителни вещества зеленчук, защо не опитате купа гореща спаначена супа? Тя е вкусна, питателна и със сигурност ще задоволи вкусовите ви рецептори.

... този пълен с хранителни вещества зеленчук, защо не опитате купа гореща спаначена супа? Тя е вкусна, питателна и със сигурност ще задоволи вкусовите ви рецептори.

... вкусна, питателна и със сигурност ще задоволи вкусовите ви рецептори.Всеки момент е важен! Последвайте ни в  и , за да сте в крак с темите на деня

... на този пълен с хранителни вещества зеленчук, защо не опитате купа гореща спаначена супа?Тя е вкусна, питателна и със сигурност ще задоволи вкусовите ви рецептори./БГНЕС

... наблюдава по-малко увеличение на размера на талията, кръвното налягане и нивата на кръвната захар в сравнение с тези, които консумират по-малко от половин дневна порция.

... размера на талията, кръвното налягане и нивата на кръвната захар с течение на времето, отколкото тези, които са консумирали по-малко от половин порция на ден.

... устойчивост, а всеки изнесен плод е "посланик" на репутацията  на страната, заяви Саймън Челугуи, държавен секретар в министерството на кооперативите, микро, малките и средните предприятия. 

... стомаха храни към вашата диета може да бъде чудесен начин за борба с широк спектър от здравословни проблеми и не е нужно да разбивате банката.

... кашкавал. Постепенно добавете зехтина, блендирайте до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете готовото песто в стъклен буркан, добавете още малко зехтин и го приберете в хладилник.

... до прибягване до енергийни напитки или кафе. Това зелено растение е способно да подобри множество аспекти от здравословното ви състояние и то с видими резултати. 

... повечето от тях, ако не и всички, без изобщо да си давате сметка, че ядете суперхрана. Нека видим кои са тези храни в галерията по-долу:

... имате у дома и защо. За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .

... дори са показали, че подобряват комуникацията между клетките на мозъка и увеличават пластичността, която е от решаващо значение за паметта и ученето“, разяснява специалистката.  

... от вашия дневен режим. Включването на тяхната богата палитра от полезни храни, може да направи зеленото смути важна част от здравословния ви начин на живот.

... разнообразите вкусовете, но и ще инвестиране в здравето си. Не се колебайте да изпитате всички удоволствия и ползи, които този цветен корен може да предложи.

... ежедневна суперхрана за мрачните месеци е карфиолът. Той съдържа много благоприятни за сърцето антиоксиданти и холин, на който разчитаме да регулира нашата памет и настроение.

... залагайте на сезонни плодове и зеленчуци. Или както казват някои специалисти, опитвайте се за се храните като вашите баби и дядовци и няма да сбъркате. 24chasa.bg

... храни всъщност? Те са много полезни за здравето ви, предпазват от редица болести, спомагат за контрола на теглото и зареждат с енергия.   Прочетете още:

... всяко хранене нещо различно, и това ще е полезно за вас. Здравословното състояние на организма се постига с поддържане на баланс и осигуряване на разнообразие.

... казват, че съдържат каротеноиди, които предпазват очите от оксидативно увреждане. И по-специално, спанакът също е богат на антиоксиданти, витамини А и С, които предпазват сърцето.

... които страдат от анемия и пролетна умора. Лападът е източник на фибри, флавоноиди, целулоза, дъбилни вещества. Той няма никакви мазнини и съдържа много малко калории.

... които страдат от анемия и пролетна умора. Лападът е източник на фибри, флавоноиди, целулоза, дъбилни вещества. Той няма никакви мазнини и съдържа много малко калории.

... може да понижи инсулина и кръвната захар. Зехтинът е богат и на полифеноли, които доказано помагат за намаляване нивата на холестерола в кръвта. Изображение: iStock

... древност.  В състава на спанака има фолиева киселина и витамини, които повишават нивото на хемоглобин в кръвта. iStock Зеленолистният зеленчук съдържа желязо, витамини, минерали и протеини. 

... за гарниране и сервирате здравословната закуска от овесена каша със суперхрани. Бележка: За тази закуска с чиа може да използвате само вода, или само мляко.

... оформят трюфели, като размерът им е по ваша преценка. Част от тях оваляйте в кокосови стърготини, друга в какао и трета в ситно смлени ядки.

... и в редица европейски държави, като печели все по-голяма популярност. А напоследък започна усилено да се предлага и във Великобритания, където по принцип са традиционалисти.

... за лица, имащи проблеми с щитовидната жлеза. Но пък същото може да се каже и за баклата, а тя е доста по-достъпна от екзотичната култура.

... плодове трябва да бъдат включени в диетата ви през зимата. А сега вижте и някои идеи за сгряващи зимни ястия: - зимна чорба; - зимна яхния; - зимен чай.

... черешите тъмночервен цвят, помагат за намаляване на болката и успокояват раздразнителността. Изпробвайте различни рецепти с череши, за да се насладите максимално на всичките им плюсове.

... витамин С от кравето мляко). Доклад също така споменава, че хората с екзема и други кожни заболявания са съобщили за положителни резултати от пиенето му.

... прием на вода на детето си и да включат някои летни напитки, които помагат за повишаване на имунитета на малчуганите. Ето още полезни храни за децата!

... намали риска от няколко заболявания, да намали теглото ви, да предотврати хипертония, да контролира холестерола и да засили заздравителните процеси. Ето още храни за бърз метаболизъм.

... което насърчава растежа на косата. Слънчогледовите семки могат да се консумират като лека закуска или в движение! Вижте и тези съвети за подхранване на косата.

... сварен както на супи и яхнии, така и на салати. 7. Тиквички Особено подходящи са за хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, тъй като имат нежна целулоза.

... външен вид зависи от храната, която приемаме. Възползвайте се от даровете на природата, за да се радвате на изящна фигура, блестяща коса и сияйна кожа.

... можете да получите от растенията. Най-добре е да избирате месото си от проверени производители, които са хранили животните си с подходяща храна и без антибиотици.

... генетичен код. Освен това има редица български храни, които могат успешно да заместят всеки един от модерните суперпродукти. Вижте кои са те в галерията горе.

... в галерията ни храните, които ще помогнат на тялото ви. С тях ще ускорите метаболизма, ще преборите някои възпаления и ще си осигурите повече енергия.

... че свободните радикали в организма се неутрализират. Маслото от оризови трици включва в състава си и много фибри, за които е известно, че подобряват храносмилането.

... грип през студените месеци от годината. Кои са останалите храни, от които не трябва да се лишавате в превенцията срещу настинки, вижте в галерията горе.

... отлично здраве и запазват кожата млада. Вижте повече за тях в галерията горе. Освен това се твърди, че бульонът действа положително срещу тревожност, умора и безсъние.

... много важни за развитието на децата. Не забравяйте да поднесете сурови слънчогледови семена или семена от тиква на детето си, ползата от тях е голяма.

... киселина. Карфиол Този невероятен зеленчук се използва в приготвянето на редица есенни ястия. Чудесен източник на витамин С, той намалява нивата на холестерола и предпазва от рак.

... - антиоксидант, намаляващ риска от инфаркт. 7. Зеле Добър източник на витамини от В-групата и на фолиева киселина; 8. Гъби Те са източник на антиоксиданти, които укрепват имунната система.

... и обновяването на клетките, да ускоряват метаболизма и още много други. У нас може да се открие и поръча като добавка на прах или таблетки.