Знаете ли, кои са 5-те вегански суперхрани?
Ще разгледаме някои от най-хубавите суперхрани, подобаващи за вегани, които обезпечено ще ви накарат да се почувствате като енергиен супергерой.
Когато се храните, с цел да подхранвате тялото си по този начин, както то заслужава, няма да сгрешите, в случай че добавите повече от суперхраните на веганите менюто си.
Запознайте се с някои от най-хубавите суперхрани за вегани, които обезпечено ще ви накарат да се почувствате прелестно.
Независимо дали към този момент сте опитни в приготвянето на питателни вегански ястия, или просто желаете да добавите повече растителна сила в чинията си, тези суперхрани са идеалният метод да подобрите работата си и да дадете на тялото си любовта, която заслужава.
Добре уравновесената веганска диета, която се състои от огромно многообразие от зеленчуци, плодове, бобови растения, зърнени храни, семена и ядки, към този момент е формирана от цялостен куп страхотни суперхрани, подобаващи за вегани. Може би към този момент обичате да консумирате някои от тях.
Суперхраните са извънредно питателни храни, които поддържат здравето ви. Но нито една храна не е лек за всичко.
Всъщност става въпрос за уравновесено и здравословно хранене, което включва храните, които дефинираме като суперхрани.
Това включва както вегетариански, по този начин и вегански суперхрани. Но не, не трябва да изключвате други здравословни храни, в случай че не са такива, които сте решили да не ядете.
А в този момент към листата с най-хубавите вегетариански суперхрани!
Леща и фасул
И лещата, и бобът са чудесни източници на желязо и фолиева киселина и съдържат огромни количества протеини, фибри и магнезий. Бобовите растения могат също по този начин да подобрят равнищата на холестерола, да намалят кръвното налягане и да предпазят от сърдечни болести. Поради високото си наличие на протеини те са превъзходен сурогат на животинските протеини при безмесни диети.
Когато се храните, с цел да подхранвате тялото си по този начин, както то заслужава, няма да сгрешите, в случай че добавите повече от суперхраните на веганите менюто си.
Запознайте се с някои от най-хубавите суперхрани за вегани, които обезпечено ще ви накарат да се почувствате прелестно.
Независимо дали към този момент сте опитни в приготвянето на питателни вегански ястия, или просто желаете да добавите повече растителна сила в чинията си, тези суперхрани са идеалният метод да подобрите работата си и да дадете на тялото си любовта, която заслужава.
Добре уравновесената веганска диета, която се състои от огромно многообразие от зеленчуци, плодове, бобови растения, зърнени храни, семена и ядки, към този момент е формирана от цялостен куп страхотни суперхрани, подобаващи за вегани. Може би към този момент обичате да консумирате някои от тях.
Суперхраните са извънредно питателни храни, които поддържат здравето ви. Но нито една храна не е лек за всичко.
Всъщност става въпрос за уравновесено и здравословно хранене, което включва храните, които дефинираме като суперхрани.
Това включва както вегетариански, по този начин и вегански суперхрани. Но не, не трябва да изключвате други здравословни храни, в случай че не са такива, които сте решили да не ядете.
А в този момент към листата с най-хубавите вегетариански суперхрани!
Леща и фасул
И лещата, и бобът са чудесни източници на желязо и фолиева киселина и съдържат огромни количества протеини, фибри и магнезий. Бобовите растения могат също по този начин да подобрят равнищата на холестерола, да намалят кръвното налягане и да предпазят от сърдечни болести. Поради високото си наличие на протеини те са превъзходен сурогат на животинските протеини при безмесни диети.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ