Супер Храни - Новини

... Може ли храната да ни поддържа вечно млади? Отговорът е „да“, защото природата ни е доверила шест невероятни тайни за идеална форма.

... здравословни храни полезни за сърцето в добре закръглена, питателна диета притежава потенциала да поддържа благосъстоянието на сърцето ви и да намали вероятността от сърдечни заболявания.

... от пет порции на ден. Но какво трябва да включват тези порции? Вижте пет супер храни, които всеки трябва да яде, за да е здрав!

... Тренировките Селена Гомес не е фен на фитнеса в класическия му вид, затова с Еми Дейвис практикуват интервални тренировки, кръгови, пилатес, както и много танци. 

... защото е твърдо или пък има странен вкус. Но ако го сварите заедно с броколи, картофи и/или тиква, става страхотна съставка за пюре. Изображение: iStock

... плода от тях. Поръсете купата с кокосовите стърготини, тиквените семки, шипките, сушената лайка, черниците и фурмите. Накрая декорирайте смути купата със петмез от ягодов цвят.

... няколко от тях в ежедневната ви диета може да има ефекти, които в крайна сметка да доведат до загуба на мазнини и по-добро цялостно здраве.

... вашето здраве. Проучванията показват, че киселото мляко може да доведе до големи подобрения в храносмилателното здраве и да помогне в борбата със сърдечните заболявания и затлъстяването.

... сирена са много хранителни и добри източници на протеин. Освен това са богати на важни витамини и минерали - калций, витамин В12, фосфор и селен.

... много от киселото мляко, което се намира по рафтовете на магазините, е с ниско съдържание на мазнини, а вместо това се зарежда с добавена захар.

... киселина, калций, желязо и калий. Достатъчно е само веднъж или два пъти през седмицата да се сещате да включите в менюто си ястие, съдържащо броколи.

... задоволите глада си! За да осигурите достатъчно магнезии в храната си, редовно приготвяйте вкъщи; - скумрия на скара; - витаминозни зелени салати; - здравословни барчета; - десерти с банани.

... накиснати сурови ядки и семена. Експериментирайте свободно. Ако вкусът не ви допада, винаги можете да вземете тези хранителни добавки под формата на таблетки или капсули.

... Пърженото трябва да бъде изключение. Диета, която е бедна на въглехидрати и на животински храни води до по-висока смъртност от сърдечно-съдови заболявания, каза още проф. Петрова.

... орехи. Може сами да си приготвите бурканче мед с орехи, а може просто да приемате орехите с лъжичка мед, ако нямате висока кръвна захар. Виж още:

... загубата на тегло. Установено е, че активното вещество капсаицин в лютия червен пипер подпомага термогенезата и подобрява нивата на инсулин в организма. ( 15 )

... добра имунна система. За тази цел трябва да следваме някой стъпки в нашия живот, които да ни направят щит срещу всякакъв вид вируси и…

... пудинг. Богата е на калии и витамин В. Едни от най-добрите начини да се хапва печена с мед и орехи.  Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.

... количеството антиоксиданти. Лилавите картофи, благодарение на фитохимикалите, които им придават необикновения цвят, са тъпкани с антиоксиданти. Тези състави също така помагат за нормализирането на кръвното налягане.

... пипер. Изсипете всички съставки в една купа – киноата, черешите, сиренето, зелените листа, лукът, тиквата и орехите и разбъркайте. Сложете по чиниите и овкусете с дресинга.

... Синя боровинка: Вкусни, сладки и пълни с флавоноиди, всички горски плодове, и особено боровинката, могат да предотвратят заболявания(на сърце, стомах) и дори да понижат холестерола.

... мастни киселини. Дивата сьомга е по-добър вариант, защото в нея няма следи от диоксин – химикал, който присъства в храната на сьомгата, отглеждана в развъдници.

... от най-полезните зелени храни. Миризмата на черен пипер помага за отказване от цигарите Лъжите за храненето и диетите, които съсипват здравето ни 4 навика, които вредят на метаболизма

... да редуцираме нивото на подкожните мазнини в областта на корема, талията, паласките (разбира се, ако ги съчетаем и с движение поне 3-4 пъти седмично) -

... храната. Не ядат това, не ядат онова. А така пропускат някои наистина супер храни, които са невероятно полезни и си заслужава да ги заобичате.  

... скорбяла, която регулира много добре кръвта. Също така, сладките картофи са страхотен източник на растителни протеини, от които се нуждае тялото през есента, пише Zdrave.to.

... by WebMD - https://www.webmd.com/diet/features/superfoods-everyone-needs Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... от токсините, а това води и до намаляване на стреса и до по-хидратирана кожа.Кои храни могат да ни помогнат да предпазим клетките си от дегенерация?

... от живота ви. В случай, че нарушеният сън е по-скоро рядко явление, може да пробвате нашите предложения. Кое от тях ще опитате още тази вечер?

... Чесънът е супер-храна. Не само, че е използван като естествен антибиотик в продължение на стотици години, но и притежава антивирусни, противогъбични и антимикробни свойства./БГНЕС  

... артишока има още витамин К, калий и витамин С, които водят до намаляване нивата на стрес. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... антиоксидант поради наличието на катехини. Катехините са съединения, които притежават силни антиоксидантни и други полезни свойства. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... Бадемите са едни от най-подходящите ядки при диабет, защото гликемичният им индекс е около 0, а освен това съдържат магнезий и хром. Още от ЗДРАВЕ:

... натурални продукти също имат основната роля за укрепване на имунната система, а също така и за възстановяване на организма след по-тежко лечение. Още от ЛЮБОПИТНО:

... най-добрият източник на омега-3 мастни киселини. Редовната консумация на чиа осигурява добро здраве, предпазва от проблеми, свързани с остаряването и засилва паметта. Още от ПОЛЕЗНО:

... и охладен желатин.В десертни чашки разпределете почистени пресни или замразени плодове. Долейте млечния крем и сложете чашките в хладилник за няколко часа преди да поднесете.

... никакви мазнини и холестерол. С 80 гр суров спанак или 200 гр сготвен спанак покриваме половината си дневна нужда от витамин С. Още от ЗДРАВЕ:

... пипер, корен от джинджифил, 240 мл мляко. Смесете всички подправки и изсипете топло мляко, вливайте няколко минути. Прецедете и латето е готово за консумация!  

... след което ги смелете в кафемелачка до състояние на брашно. Консумирайте ½ чаена лъжичка дневно, като можете да добавите и към супи или други ястия.

... след което ги смелете в кафемелачка до състояние на брашно. Консумирайте ½ чаена лъжичка дневно, като можете да добавите и към супи или други ястия.

... да редуцираме нивото на подкожните мазнини в областта на корема, талията, паласките (разбира се, ако ги съчетаем и с движение поне 3-4 пъти седмично) -

... мaлини или бoрoвинки e зa прeдпoчитaнe прeд любимитe ни нeздрaвocлoвни хрaни, a включвaт приблизитeлнo oкoлo 70 кaлoрии, a кoличecтвo витaмини и aнтиoкcидaнти e виcoкo.  

... мaлини или бoрoвинки e зa прeдпoчитaнe прeд любимитe ни нeздрaвocлoвни хрaни, a включвaт приблизитeлнo oкoлo 70 кaлoрии, a кoличecтвo витaмини и aнтиoкcидaнти e виcoкo.  

... кожата и я прави гладка като на бебе.Червен пиперЧервеният пипер съдържа антиоксиданти, които формират допълнителна защита от ултравиолетовите лъчи, състаряващи бързо дори и младата кожа.

... листни зеленчуци. Храните, които трябва да избягват сексуалните хищници са всички пържени, а пиенето от пластмасова бутилка гонело желанието за любов надалеч. снимка:фейсбук силвена роу

... е натурален антисептичен и антибактериален компонент.СемкиСлънчогледовите семки също са пълни с ценни вещества, фосфор, магнезий, витамин B6 и витамин Е, който пък е мощен антиоксидант.

... за родната кухня, други идват от далечни земи, но общото помежду им е, че са изключително полезни за организма и имунната система. Към галерията >>>

... jenata.blitz.bg съставиха списък с осем продукта, които могат да ви развеселят и да ви осигурят витамини през целия ден. Но кои са те ще научите на jenata.blitz.bg

... нaтурaлeн aнтиceптичeн и aнтибaктeриaлeн кoмпoнeнт. Cлънчoглeдoвитe ceмки cъщo ca пълни c цeнни вeщecтвa, фocфoр, мaгнeзий, витaмин B6 и витaмин E, кoйтo пък e мoщeн aнтиoкcидaнт.

... която консумирате. Какъв по-добър източник на витамини от плодовете и зеленчуците? Вижте кои са най-добрите източници на витамини, които засилват имунитета и гонят настинките надалеч: