Ако Тялото - Новини

... ако се питате колко орехи може да ядете на ден, се ориентирайте към порция от 5-7 ядки – това е достатъчно, за да извлечете полза.

... помагат на организма ви да се подмладява отвътре навън. Подготвили сме ви подробен поглед върху всички промени, които ще усетите още през първите седмици.  

... подуване и газове раздразнение на чревната лигавица редуване на запек и диария нарушения на чревния микробиом С времето тези проблеми може да станат хронични.  

... индивидуалното ниво на подготовка. При нужда от разнообразие или по-сериозни цели, кляканията могат да бъдат отлична основа, върху която да се изгради по-пълноценна тренировъчна програма.

... и все още да не е толкова популярно на Балканите. Понякога най-добрият старт на годината не е в радикалните промени, а в една добре премерена пауза.

... и все още да не е толкова популярно на Балканите. Понякога най-добрият старт на годината не е в радикалните промени, а в една добре премерена пауза.

... и все още да не е толкова популярно на Балканите.Понякога най-добрият старт на годината не е в радикалните промени, а в една добре премерена пауза. *публикация

... тленните останки е ключова част от условията на първоначалното прекратяване на огъня, което се запази, въпреки че Хамас и Израел се обвиняват взаимно в нарушения.

... комбинират с плодове или йогурт за закуска или малко хранене.Четете още: Какво се случва с костното здраве при прием на витамин D и калций заедно?

... и общото здраве може да бъде доста драматичен с времето. Ключовете за извличане на ползите от тях са постоянството и контролът на порциите, пише actualno.

... и общото здраве може да бъде доста драматичен с времето. Ключовете за извличане на ползите от тях са постоянството и контролът на порциите, пише actualno.

... „Знаем, че хората се притесняват от прекомерната консумация на захар. Затова намаляваме количеството ѝ в над 500 наши напитки по света“, посочват от компанията.Превод: GlasNews.bg

... непосредствено преди лягането има сериозен ефект върху мозъка, тялото и психическото състояние. А какво ще стане, ако просто оставите телефона настрана поне час преди сън?

... бележка с име и предупреждение, след това следите ѝ се губят. Полицията намира нейното тяло в багажник на кола на паркинг до авторсервиз в София. ЛУПА.БГ

... и сърдечно-съдови заболявания. Една пропусната закуска няма да навреди особено, но когато това се превърне в навик, последствията за сърцето може да се окажат сериозни.

... го направим осъзнато и постепенно. Така ще позволим на тялото и ума да възстановят естествения си баланс – без „изкуствена“ енергия, а с истинска жизненост.

... със своята простота. "Не можем безкрайно да заместваме растителното разнообразие с животинско, без да плащаме висока цена за бъдещото си здраве", заключава д-р Емили Прпа.

... налягане, забележите някой от следните симптоми:Трудност при заспиванеРедовно събуждане посред нощСилно хъркане или затруднено дишане през нощтаСъбуждане сутрин с чувство на умораПрекомерна сънливост през деня

... внимава за потенциални дефицити на хранителни вещества и да се консултирате със специалист, за да се уверите, че вашият хранителен режим е балансиран и здравословен.

... продукт, винаги е добре да се консултирате с лекар преди да направите значителни промени в диетата си, особено ако имате специфични здравословни проблеми или алергии.

... стъпка към по-здравословен начин на живот. Въпреки че първоначално може да бъде трудно да се откажете от сладките изкушения, дългосрочните ползи определено си заслужават усилията.

... да се погрижиш за себе си – с удоволствие, вкус и стил. И кой каза, че пътят към по-добро здраве не може да бъде вкусен?

... храни за зъбите, тъй като и двете могат да ерозират емайла. Освен това, отказването от кафе в частност ще помогне за избелването на зъбите ви.

... нещо сладко, най-добрият избор са сушените плодове. Те съдържат и естествени захари, но и фибри, и витамини, които регулират нивата на кръвна захар, обяснява City Magazine.

... подпомага усвояването на калция, за да имаме здрави кости, а проучвания показват, че едно-две яйца дневно могат да се впишат отлично в балансирано хранене за здраво сърце.

... При сърдечно заболяване или висок холестерол, е добре да се консултираш с лекар — може да е разумно да се ограничиш до 3–5 яйца седмично

... на тегло), но рискът от последствия остава висок. Здравното състояние, възрастта и съпътстващи заболявания (напр. диабет) значително влияят на това дали такава диета е подходяща.

... значително увеличение на макулната пигментна плътност – важен показател, който предпазва очите от UV лъчите и е свързан с по-добро зрение в напреднала възраст. Thinkstock

... или инсулт.Оказва се, че сексът не е просто център на удоволствието за хората; той е здравословен и оказва пряко въздействие върху продължителността на живота ви. woman.bg

... киселина са неоспорими, не всеки трябва да я използва активно. Съществуват заболявания, при които е необходимо да се проявява предпазливост при приема на витамин С.

... е бързо да отслабнат. Но диетолозите предупреждават, че ефектът от подобно отслабване няма да трае дълго и ще нанесе повече вреда на организма, отколкото полза.

... по-жизнени. Динята не е просто плод, а натурална формула за летен детокс и енергия. Така че – режете, споделяйте, хапвайте – всеки ден, без угризения.

... земеделието и Агенцията по храните трябва да кажат каква храна е допустима в училищата, Министерство на образованието да позволи допълнителен час по спорт“, обясни Неделчев.

... чувстваме по-добре за по-дълго. A най-подходящата температура за питейната вода е около 16 градуса, особено ако сме прекалили с жегата, пише Medical News Today, цитиран от lifestyle.bg.

... ще се чувстваме по-добре за по-дълго. A най-подходящата температура за питейната вода е около 16 градуса, особено ако сме прекалили с жегата, пише Medical News Today.

... прекарвате под студения душ - първите пъти не стойте под него повече от 30 секунди, а после вижте как се чувства тялото ви и постепенно увеличете времетраенето.

... избор въз основа на факти, а не на митове.Може ли да ядете яйца всеки ден? Вижте в галерията 12 факта, които всеки трябва да знае:

... или инсулинова резистентност. Освен това, при някои хора с алергия към треви, праскови, целина, домати, портокали или пъпеш, е възможна алергична реакция и към динята.

... но е важно да се внимава при определени състояния и възрастови групи. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист преди да промените хранителните си навици.

... – стига да се консумира умерено и с внимание към индивидуалните нужди. Вземете си любимата чаша и се насладете на глътка здраве – всеки ден.

... дъх. Техниката 4-7-8 е като личен ритуал за рестарт – проста, безплатна и достъпна навсякъде. Понякога най-голямата промяна започва с нещо толкова елементарно като… вдишване.

... за подобряване на здравето, но само ако се прилага разумно. Слушайте тялото си, избирайте подходящ момент и се консултирайте с медицински специалист, преди да започнете.

... е лесен, но ефектът е мощен – повече енергия, по-добра концентрация, стабилно тегло и по-здраво тяло. Ако търсиш малка промяна с голямо отражение върху здравето ти – започни оттам.

... е мощен – повече енергия, по-добра концентрация, стабилно тегло и по-здраво тяло. Ако търсиш малка промяна с голямо отражение върху здравето ти – започни оттам.

... полуфабрикати. Присъединете се към нашия  В никакъв случай не тупайте детето по гърба, ако се задави! Топ съвети от медици за оказване на първа помощ на деца!

... е мощен - повече енергия, по-добра концентрация, стабилно тегло и по-здраво тяло. Ако търсиш малка промяна с голямо отражение върху здравето ти - започни оттам.