Какво ще се случи с тялото и ума ви, ако спрете да използвате телефона си преди лягане
В днешно време мобилният телефон е неразделна част от всекидневието ни — будилник, обществена връзка, източник на информация и развлечение. Но точно тази непосредственост с постоянно екрана ни пречи да се отпуснем и да си осигурим първокласен сън. Множество проучвания демонстрират, че потреблението на телефона директно преди лягането има сериозен резултат върху мозъка, тялото и психическото положение. А какво ще стане, в случай че просто оставите телефона настрани най-малко час преди сън?
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ