... краката си, преди да си легна. това странно ли е Всички ли имаме такива странни неща? Мисля, че го правим. Току-що споделих моето със света.“
Лягане - Новини
През 2020 г YouTube въведе функция наречена Bedtime Reminders за
...... за сън, за да активират или използват тази функция. Както посочва Android Authority, имайте предвид, че няма сигурност, че функцията ще стигне до стабилна версия.
Много от нас проверяват телефоните си веднага след като се
...... не изискват незабавен отговор.Бъдете интелигентен потребител на онлайн информация. В ера на дезинформация и дезинформация е важно да мислим критично за всичко онлайн, пише zdrave.to.
Ако оставите щорите си отворени през нощта може да увеличите
...... производството на мелатонин. Прекъснатото производство на мелатонин е наречено канцероген, особено за хормонално зависим рак на гърдата.Новите открития бяха публикувани в списанието Frontiers in Neuroscience.trud.bg
Забравете за тези 8 храни преди лягане ако искате здравословен
...... симптоми на безсъние в сравнение с тези, които не са. В допълнение, млечните храни, като сладоледа, също могат да предизвикат стомашно разстройство и киселинен рефлукс.
Акупунктурист сподели 20 секундна вечерна рутина която според него може да
...... на само две минути за масаж на лицето вечер може значително да подобри качеството на съня ви и това как се чувствате следващия път ден.
Диетолозите са идентифицирали две напитки които ще помогнат за намаляване
...... на корема. Пиенето на чай от джинджифил преди лягане може да ви помогне да отпуснете стомаха си и да осигурите спокойна нощна почивка без дискомфорт.
Диетолозите са идентифицирали две напитки които ще помогнат за намаляване
...... на корема. Пиенето на чай от джинджифил преди лягане може да ви помогне да отпуснете стомаха си и да осигурите спокойна нощна почивка без дискомфорт.
Прекарваме повече или по малко една трета от живота си в
...... с лист от това растение под възглавницата ще ни позволи да „сънуваме“ решението на проблема си, което ще можем да приложим в действие след събуждане.
Не е тайна че принц Уилям и Кейт са решени
...... някой друг. Така че Джордж получава своето , тогава Шарлот я кара да тръгне." Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected]
Какво трябва да ядете преди лягане за да спите добре
...... на кръвната си захар, без да претоварвате храносмилателната си система. Източник: Daily Express. /Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
ВЕРЕН СПАТНИК – служебното куче на Чанинг Сайдман Бишоп й
...... В СОЦИАЛНИ МЕДИИРЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИТЕ БЮЛЕТИНИFox News Autos ИЗТЕГЛЕТЕ НАШИТЕ ПРИЛОЖЕНИЯГЛЕДАЙТЕ FOX NEWS ОНЛАЙНSTREAM FOX NATIONТази статия е написана от служители на Fox News.
Тялото е като машина която през деня работи и се
...... храна преди лягане също влияе зле на здравословния сън. Ако той е нарушен, ставаме сутрин с т.нар. мозъчна мъгла, което е медицински термин, обясни лекарят.
Вземете душ не яжте тежки храни и не гледайте екрана
...... човек на човек. Изследване от 2021 г. например показва, че дрямката може да е полезна за хора, които са спортисти или извършват тежка физическа работа.
На грейпфрута се приписват чудодейни свойства за отслабване Поради тази причина се
...... витамин С може да помогне за поддържане на младостта на кожата. Аскорбиновата киселина помага за изграждането на колагенов протеин, който прави кожата еластична и стегната.
Акупунктуристът Мехди Кодаха споделя своята 20 секундна вечерна рутина за която
...... само две минути за масаж на лицето вечер може значително да подобри качеството на съня ви и това как се чувствате на следващия ден.Превод: GlasNews.bg
Регистрирайте се за серията бюлетини Sleep But Better на CNN
...... един вид сигнал за това колко разрушителни могат да бъдат проблемите със съня за цялото семейство.
По думите му има кардиологични проучвания които показват че сиестата
...... слънцето, той заключва магазина, прибира се у дома и дремва. Вечерта като прохлади отново, отключва магазина и работи до късно, защото той след обед се е наспал".
Ким Кардашиян разкри необичайното си решение да й е студено
...... очите. Нови епизоди на The Kardashians S5 стрийм всяка седмица в Disney+ * Следвайте Mirror Celebs в TikTok, Snapchat, Instagram, Twitter, Facebook, YouTube и Threads.
По време на последния си публичен ангажимент на градинското парти
...... за да стане основна за The Prince’s Trust – през 1980 г. и четири години по-късно той излезе на нашите екрани, за да я прочете.
Невролози и изследователи на съня от Изследователската лаборатория за съня
...... също, че всички участници в експеримента заспивали по-бързо след консумация на алкохол преди лягане, но качеството на съня им се влошило заради съкратени фази REM.
Синът на известния наркобарон Ел Чапо се казва че е
...... да се страхуват, за тях [Лос Чапитос] животите на хората не струваха нищо. Тогава те дадоха тях на кучета, на коне, за да го тестват."
Taoiseach каза че домовете на политиците трябва да бъдат извън
...... мисля, че вашият дом трябва да бъде вашата святост и не мисля, че трябва да има никаква толерантност към този тип атака срещу нечий дом.“
Чудите ли се как да избегнете тръшкането на детето преди
...... на пътуване до магазина за сладолед или лакомство от магазина за долари. Тези трикове ще ви помогнат да се справите с тръшкането на детето преди лягане.
Шарлот Хоукинс ще има какво да обяснява след като излъчи
...... отглеждане на зеленчуци или за отсичане на дърво, споделянето на предизвикателства ни сближава и винаги се смеем в процеса“, продължи Шарлот. Следвайте Mirror Celebs на,и.
Докато милиони хора се подготвят да гледат пълното слънчево затъмнение
...... съм за това, така че давайте“, каза той. „Но като предпазна мярка, не, това не е нещо, което трябва да правят. Животните не гледат слънцето.”
Много хора биха ви казали че не трябва да се
...... навици и редовни физически упражнения, за да постигнете най-добрите резултати в своята борба с килограмите. Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Източник: Актуално
Тези пет храни са сред изключително здравословните и най важното е
...... хапнете зелен зеленчук по избор преди лягане. Това могат да бъдат различни салати или броколи, карфиол. Можете също така да направите смути от зеле, манголд или спанак.
Според експерти от Bed Kingdom яденето на черен шоколад един
...... предизвика проблеми с храносмилането през нощта, като същевременно съдържа триптофан, който отново ще ви помогне да постигнете по-добро качество на съня. Източник – The Express/Превод: SafeNews
Експерт по съня предупреди че пиенето на вода преди лягане
...... колко пиете, но кога и как то се вписва в деня ви. Като възприемете съзнателна рутина, можете да подобрите качеството на съня и цялостното здраве.“
Ако ви е трудно да заспите вечер може да има
...... с шепа ядки или смесете с мляко и мед за успокояваща закуска преди лягане.“ Имате ли история, която да споделите? Изпратете имейл на niamh.kirk@ reachplc.com
Марк Уолбърг и съпругата му Рея Дърам имат различни вкусове
...... продължава той, добавяйки, че предпочита да не отсъства, „когато в живота на децата ми се случват толкова много неща“. Кралят Артур вече е в кината.
Сигурно сте чували че яденето преди сън може да навреди
...... в тялото, който е важен за добрия сън. Имате ли история, която да споделите? Искаме да чуем всичко за това. Изпратете ни имейл на [email protected].
Храните които можем да хапваме преди лягане без угризения Колкото повече
...... споделихме с вас. Похапвайте тези няколко храни преди сън, ако се чувствате твърде гладни. Те не само ще ви заситят, но и ще спите по-спокойно.
Пролетната разпродажба на Amazon официално започна и макар да видяхме
...... 7 Kids Tablet с почти половин цена, сваляйки го до £64,99 от £114,99, което е най-евтиното, на което сме го виждали на дребно от месеци.
Временно спиране на гръцката житейска дейност в кампуса на Университета
...... допринесе за този доклад . Одри Конклин е дигитален репортер за Fox News Digital и FOX Business. Изпратете съвети до [email protected] или в Twitter на @audpants.
Експерт призова онези които трудно заспиват да опитат вкусно но
...... през деня, за да осигурите най-добро качество на съня и позволяват най-добрия график за сън." Имате ли история за споделяне? Изпратете ни имейл на [email protected]
Начинът по който се отпускате преди лягане всъщност може да
...... и да имате известна физическа активност и излагане на слънчева светлина през деня." Имате ли история за продажба? Вземете свържете се с нас на [email protected].
ВСЕКИ родител иска децата им да получат най добрия старт в
...... по-малко и трябва да спят между 8-10 часа на нощ.За съжаление, не можем да гарантираме, че това ще им помогне да излязат от леглото по-бързо.
Експертът и лекар в областта на спортната медицина Екатерина Стрелникова
...... върху балансирани ястия. Така че е по-добре да се даде предпочитание на риба, морски дарове, авокадо, ленено семе, яйца, броколи, тиквички, карфиол, чушки и билки.
Експертът и лекар в областта на спортната медицина Екатерина Стрелникова посочи храни
...... върху балансирани ястия. Така че е по-добре да се даде предпочитание на риба, морски дарове, авокадо, ленено семе, яйца, броколи, тиквички, карфиол, чушки и билки, информира Darik.
Експертът и лекар в областта на спортната медицина Екатерина Стрелникова посочи храни
...... авокадо, ленено семе, яйца, броколи, тиквички, карфиол, чушки и билки.Всеки момент е важен! Последвайте ни ви , за да сте в крак с темите на деня
Да си легнете гладни може да ви накара да се
...... хляб, популярен избор за късен вечерен тост, също могат да повишат нивата на кръвната захар преди лягане.“ Направете имаш ли история за споделяне? Имейл: [email protected]
Много хора вярват че похапването вечер е вредно и затова
...... осигурим по-добър сън.Наред с това, ябълките помагат за стабилизиране нивата на кръвната захар и по-доброто ни настроение и общо здраве, пише New York Post. Източник: lifestyle.bg
Много хора вярват че похапването вечер е вредно и затова
...... можем да си осигурим по-добър сън. Наред с това, ябълките помагат за стабилизиране нивата на кръвната захар и по-доброто ни настроение и общо здраве, пише .
Supertato звучеше като торба престояли чипсове или друга храна за
...... модел на Тадж Махал от сухи пълнозърнести спагети без глутен. Тези дейности могат да изчакат дъждовните следобеди. Supertato е новият крал на времето за лягане.
ПАРИС Фюри сподели очарователен момент за лягане с децата си
...... няма да се включи до 7:30 сутринта.“ Fabulous ще плати за вашите изключителни истории. Просто изпратете имейл: [email protected] и поставете ЕКСКЛУЗИВНО в реда за тема.
Ако имате проблеми със съня може да искате да опитате
...... на нощното будно състояние“. Съставките могат да помогнат за стабилизиране на нивата на кръвната захар и да подобрят общото настроение и общото благосъстояние на човека.
Ваня Григорова с нова атака срещу кмета на София Васил
...... прозрачност. Но за пореден път се доказаха като безочливи и арогантни фигури, които газят закона на ставане и на лягане. Още новини четете в категорията България
Лицо от безсъние запознайте се с insomni snack Повече от една
...... и с намалено сексуално влечение. Проучване от ноември 2023 г. също така предупреди, че лишаването от сън компрометира психичното здраве на удивителните 78% от възрастните.