Умните хора не лягат рано? Учени разкриха връзката между високия IQ и късното лягане
Ако постоянно заспивате след среднощ, това може да не е просто неприятен табиет. Според учени от Университета в Саутхемптън, късното лягане може да бъде обвързвано с по-високо равнище на просветеност.
Изследване, обхванало над 1200 души, демонстрира, че хората с коефициент на просветеност над 125 по-често си лягат след среднощ и се разсънват по-късно спрямо останалите.
Резултатите, оповестени в Националната здравна библиотека, разкриват забавна взаимозависимост: „ нощните птици “ освен имат по-висок IQ, само че постоянно се радват и на по-високи приходи, както и на по-висока задоволеност от живота.
Разбира се, учените предизвестяват, че причинно-следствената връзка не е изцяло ясна. Възможно е хората с по-високи приходи просто да имат по-голяма независимост да дефинират сами режима си, без да са принудени да стават рано.
Въпреки тези любопитни заключения, специалистите са безапелационни – нощният режим не е безусловно здравословен.
Друго изследване, извършено от Университета в Бирмингам и оповестено в Journal of the American Heart Association, демонстрира, че заспиването след 2 часа през нощта усилва риска от сърдечно-съдови болести с към 16%.
Освен това, хората, които прекарват прекомерно дълго време в леглото (над 12 часа), са изложени на по-висок риск от смъртност спрямо тези, които спят към 7–8 часа.
Да си „ нощна птица “ не значи безусловно проблем – и даже може да е обвързвано с избрани преимущества. Но това не е причина за горделивост, нито опрощение за вреден режим.
Най-важното остава салдото – задоволително сън, съгласуван с потребностите на организма, без значение дали си лягате рано или късно.
Изследване, обхванало над 1200 души, демонстрира, че хората с коефициент на просветеност над 125 по-често си лягат след среднощ и се разсънват по-късно спрямо останалите.
Резултатите, оповестени в Националната здравна библиотека, разкриват забавна взаимозависимост: „ нощните птици “ освен имат по-висок IQ, само че постоянно се радват и на по-високи приходи, както и на по-висока задоволеност от живота.
Разбира се, учените предизвестяват, че причинно-следствената връзка не е изцяло ясна. Възможно е хората с по-високи приходи просто да имат по-голяма независимост да дефинират сами режима си, без да са принудени да стават рано.
Въпреки тези любопитни заключения, специалистите са безапелационни – нощният режим не е безусловно здравословен.
Друго изследване, извършено от Университета в Бирмингам и оповестено в Journal of the American Heart Association, демонстрира, че заспиването след 2 часа през нощта усилва риска от сърдечно-съдови болести с към 16%.
Освен това, хората, които прекарват прекомерно дълго време в леглото (над 12 часа), са изложени на по-висок риск от смъртност спрямо тези, които спят към 7–8 часа.
Да си „ нощна птица “ не значи безусловно проблем – и даже може да е обвързвано с избрани преимущества. Но това не е причина за горделивост, нито опрощение за вреден режим.
Най-важното остава салдото – задоволително сън, съгласуван с потребностите на организма, без значение дали си лягате рано или късно.
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ