Гушкането преди лягане е полезно за връзката
Заспиването в прегръдките на колегата е табиет, който оказва помощ за подсилване на връзката сред сътрудниците и, с изключение на всичко друго, понижава равнищата на стрес.
Това демонстрират резултатите от изследване, оповестено в „ Journal of Social and Personal Relationships “, което изследва навиците за лягане на повече от 100 хетеросексуални двойки.
Целта на проучването беше да се дефинира дали позицията в леглото преди заспиване оказва някакво въздействие върху качеството на съня и връзката сред двойката.
Отдавна е известно, че физическият контакт усъвършенства цялостното ни психофизично здраве по разнообразни способи, а в някои случаи даже работи като натурален аналгетик.
В изследването, извършено върху извадка от 143 двойки със междинна възраст от 40 до 43 години, които са били дружно приблизително 13 години, учените желаеха да изследват по какъв начин физическият контакт преди лягане въздейства върху благосъстоянието на връзката и качеството на нощната отмора.
Те откриха, че двойките, които заспиват в непосредствен физически контакт, без значение дали са прегърнати, единствено с преплетени крайници или в поза „ лъжица “, се усещат по-малко уплашени и имат по-безопасна и по-стабилна връзка.
Интересното е обаче, че изследването не е разкрило връзка сред качеството на съня и физическата непосредственост, която, както изясняват създателите, може даже да утежни качеството на съня.
Всъщност, продължителната прегръдка може да стане неуместна, да аргументи повишение на телесната температура или да бъде проблем, в случай че да вземем за пример единият от сътрудниците страда от нарушаване на съня.
Според учените, по тази причина би било най-добре да се прегърнете и гушкате за малко преди лягане, само че по-късно да разделите всеки сътрудник в личната си част от леглото и да заемете позицията, която е най-удобна за всеки.
По този метод и двамата бихте се възползвали от близостта на колегата си, само че бихте избегнали обстановка, в която тази непосредственост би станала неуместна.
Това демонстрират резултатите от изследване, оповестено в „ Journal of Social and Personal Relationships “, което изследва навиците за лягане на повече от 100 хетеросексуални двойки.
Целта на проучването беше да се дефинира дали позицията в леглото преди заспиване оказва някакво въздействие върху качеството на съня и връзката сред двойката.
Отдавна е известно, че физическият контакт усъвършенства цялостното ни психофизично здраве по разнообразни способи, а в някои случаи даже работи като натурален аналгетик.
В изследването, извършено върху извадка от 143 двойки със междинна възраст от 40 до 43 години, които са били дружно приблизително 13 години, учените желаеха да изследват по какъв начин физическият контакт преди лягане въздейства върху благосъстоянието на връзката и качеството на нощната отмора.
Те откриха, че двойките, които заспиват в непосредствен физически контакт, без значение дали са прегърнати, единствено с преплетени крайници или в поза „ лъжица “, се усещат по-малко уплашени и имат по-безопасна и по-стабилна връзка.
Интересното е обаче, че изследването не е разкрило връзка сред качеството на съня и физическата непосредственост, която, както изясняват създателите, може даже да утежни качеството на съня.
Всъщност, продължителната прегръдка може да стане неуместна, да аргументи повишение на телесната температура или да бъде проблем, в случай че да вземем за пример единият от сътрудниците страда от нарушаване на съня.
Според учените, по тази причина би било най-добре да се прегърнете и гушкате за малко преди лягане, само че по-късно да разделите всеки сътрудник в личната си част от леглото и да заемете позицията, която е най-удобна за всеки.
По този метод и двамата бихте се възползвали от близостта на колегата си, само че бихте избегнали обстановка, в която тази непосредственост би станала неуместна.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ