Храни Здрава - Новини

... тютюнопушенето, недостигът на сън, замърсяването на въздуха, UVA лъчите и други вредни навици могат да влошат състоянието на кожата и да намалят производството на колаген.

... на захар е сред водещите хранителни фактори за преждевременно стареене на кожата. Експертите препоръчват да направите храната в ежедневна грижа за красотата и здравето на кожата.

... салати, паста и тортили. Редовната консумация на спанак не само допринася за хормоналния баланс, но и повишава енергията и цялостното здраве по много вкусен начин.

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... вашите специфични нужди. Като включите правилните храни и ограничите потенциалните неблагоприятни, можете да помогнете за оптималното функциониране на щитовидната жлеза и да се чувствате най-добре.

... Чесънът е и източник на пребиотици, тъй като съдържа фибри и антиоксиданти. Източник: az-jenata Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... косата ви, но и допринася за цялостното ви здраве.     Източник – Times of India/Превод:SafeNews Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... че ако правите положителни промени в вашата диета за по-добра кожа, може да не видите ползата върху кожата си за около четири седмици“, каза тя.

... на йод може да навредят. Специалистът припомня, че при заболявания на щитовидната жлеза е важно диетата предварително да се обсъди с лекар или диетолог, пиша actualno.com.

... на йод може да навредят. Специалистът припомня, че при заболявания на щитовидната жлеза е важно диетата предварително да се обсъди с лекар или диетолог, пиша actualno.com.

... - затруднено заспиване - внезапна загуба на тегло Най-често хипертиреоидизмът се причинява от други заболявания, включително болест на Грейвс, токсична мултинодуларна гуша или токсичен аденом.

... като дефицит на желязо. Ако се притеснявате от косопад, свържете се с личния си лекар. Имате ли история за споделяне? Изпратете ни имейл на [email protected]

... така и овесените ядки са отличен източник на фибри, който намалява LDL холестерола. Те притежават витамини и минерали и спомагат за поддържането на здравословно тегло.

... изпитвате нови или влошаващи се симптоми, тъй като той може да препоръча най-подходящото лечение или промени в начина на живот за подобряване на вашето състояние.

... дарове Рибата, особено мазната, и морските дарове, са източник на омега-3 мастни киселини, цинк и селен, които помагат на косата да расте здрава и силна.

... дарове Рибата, особено мазната, и морските дарове, са източник на омега-3 мастни киселини, цинк и селен, които помагат на косата да расте здрава и силна.

... може да доведе до нарушения при функциите на щитовидната жлеза. Съдържа се в пуешкото и говеждо месо, орехите, рибата, бразилския орех, кафявия ориз, яйцата, изварата.

... в Клиника по дерматология и венерология към Военномедицинска академия – София. Притежава магистърска степен по здравен мениджмънт от Факултета по обществено здраве към МУ – София.

... се обнови и регенерира. Едно от веществата, участващи в състава му – сквалан, притежава противовъзпалителни свойства, контролира омазняването на кожата и забавя процесите на стареене.

... невен и великденче се възстановяват разклатени нерви. Зеленият чай, черният и белият чай подпомагат отпускането на нервите и контролът над напрежението. Те имат и антиоксидантни свойства.

... на чревната флора. Освен за стомаха, пълнозърнестите продукти се грижат и за регулиране кръвното налягане, понижават лошия холестерол и контролират освобождаването на инсулин в кръвта.

... тези, които трябва да търсите. Тъй като всяка мазнина, дори и здравословната, е богата на калории, не приемайте повече от две чаени лъжички на ден.

... рационалното ни и здравословно хранене. По този начин кожата ни ще бъде по–млада, по–красива и здрава за дълго време дори и без скъпи козметични средства.

... Много ядки са страхотен източник на цинк, и ако ви се е случвало да поемате цинк, може би сте забелязвали увеличаване на блясъка на косата.

... и я предпазва от изсушаване. Тиквени семена Тези богати на протеини семена осигуряват цинк, който поддържа клетъчното възпроизвеждане, подобрява имунитета и насърчава растежа на косата.

... забавя процеса на стареене. Препоръчително е обаче да консумираме нискомаслени млечни продукти, тъй като пълномаслените съдържат високо количество наситени мазнини, които вредят на кожата.Инфо: Здраве.БГ

... шоколад има в изобилие пребиотици и пробиотици, които могат да помогнат за намаляване на възпалението на кожата и също така могат да прочистят организма ви.

... помогне за обновяването на кожата, като действа като стимулатор за еластичност на кожата, като от своя страна се бори с всякакви бръчки и фини линии.

... блясък. Между другото, ще забележите и положителни промени във външния вид на кожата и ноктите, а кой знае дали няма да свалите няколко ненужни килограма?

... наречено епигалокатехин галат. То може да помогне за намаляване на възпалението в тялото и да подобри функциите му. За още здравословни съвети последвайте Tialoto в и

... нужни специфични хранителни вещества, на които да се набляга в диетата. Кои са храните, от които кожата и косата ви се нуждаят през зимата? Вижте още:

... ядат кисело-млечни продукти и сложни въглехидрати. „Идеалният продукт е мюсли с кефир. Ако добавите горски плодове там, получавате коктейл за красива коса “, обобщава Гинзбург.

... Е, които обогатяват косъма, изглаждат структурата му, намаляват косопада и действат като естествен балсам. Авокадото действа прекрасно както отвътре, така и приложено като маска отвън.

... с витамин А, витамин С и калий. Просто добавете няколко подправки и допълните зеленчуци и се насладете на паста, пица, яхнии и много други ястия.

... с витамин А, витамин С и калий. Просто добавете няколко подправки и допълните зеленчуци и се насладете на паста, пица, яхнии и много други ястия. 

... избягваме преработени захари и въглехидрати, които са отговорни за повечето възпалителни процеси в тялото ни и атакуват колагена, правейки ни преждевременно сбръчкани и вечно уморени.

... ястията. В доматената паста и доматеното пюре се съдържат завидни количества витамин С, Е, А и калий, от които имунната система и кожата се нуждаят.

... грелин. Макронутриентът повишава пептидния хормон, който кара организмът да бъде сит за по-дълго. По този начин се намалява и рискът от прекаляване с вредните храни.

... поддържането на здрава матка във всяка възраст. Но храните, които консумираме и хранителните вещества, които си осигуряваме чрез тях допринасят за добрата женска грижа. Вижте

... много ядки, авокадото е богато на Омега 9, основна киселина за правилната хидратация на кожата ни. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... растеж на косата, блясъка и решаването на проблеми като сух скалп, прекомерен косопад и така нататък. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... искате да се погрижите за здравето на кожата си. Чесънът успешно помага за производството на колаген. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... го в изварата, киселото мляко, постното месо, домашните птици и яйцата. Източник на пълноценен протеин са също лещата, нахутът, шам-фъстъкът и киноата.     Още от ЛЮБОПИТНО:

... седмично меню. Ако не си падате по морски дарове, спокойно, има още няколко полезни храни, които ще ви предложим. ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ХРАНИ ТУК! Още от ПОЛЕЗНО:

... богат на антиоксиданти. Той: •             предотвратява разрушаването на клетките; •             намалява риска от рак; •             подобрява храносмилането; •             намалява вероятността от образуване на камъни в жлъчката. Още от ЗДРАВЕ:

... се предпазите от проблеми с жлъчката следете какво ядете, елиминирайте излишния стрес от живота си, не преяждайте, не натоварвайте черния дроб и се хранете пълноценно.

... възползвате максимално от ползите от чесъна, препоръчително е да го консумирате пресен - като подправка за салати, картофени ястия, месо или риба. Още от ЛЮБОПИТНО:

... и да се погрижим, за това кожата ни е да е красива и здрава.  Кои други храни е хубаво да направите част от вашето меню,

... за влошаване състоянието на косата и появата на интензивен косопад. Кои са храните, богати на тези ценни хранителни вещества за здрава, лъскава и жизнена коса?

... с плевелите през лятото Дори опитните градинари допускат фатална грешка с плевелите през лятото.  Широко разпространено е убеждението, че през топлите ме... Още от ЛЮБОПИТНО: