Жлъчката е течност, произвеждана от черния дроб. Тя има участие

Жлъчката е течност, създавана от черния дроб. Тя има присъединяване в разграждането мазнините, влизащи в тялото с храната и усъвършенства чревната пъргавина. Жлъчката се съхранява в жлъчния мехур. Най-често този орган страда от холецистит и жлъчнокаменна болест.

Както свръхстимулацията, по този начин и потискането на жлъчната секреция са нездравословни. За да избегнете проблеми, е значимо да следите диетата си. Ще ви кажем кои храни са потребни за здравето на жлъчния мехур.

Трици

Тази хранителна добавка е богата на диетични фибри. Съдържа кератин, витамини от група В, витамини Е и РР. Консумацията на трици подтиква храносмилателния тракт. Препоръчително е да се одобряват с храна, като се стартира от 1 чаена лъжичка и последователно се усилва дневната доза до 50 g дневно.

Куркума

Основното вещество, което съдържа куркумата, е куркумин. Той има неповторими противовъзпалителни свойства. Това вещество е мощно холеретично средство, което покачва тонуса на жлъчния мехур и улеснява изпразването му. Само 20 mg куркумин са задоволителни за утрояване на размера на жлъчния мехур.

Заедно с куркумата се предлага потреблението на подправки като джинджифил и копър.

Мед

Медът има антибактериално, тонизиращо, противовъзпалително и диуретично деяние върху организма. Той задейства приключването на жлъчка.

Внимание! Не можете да употребявате мед за холелитиаза.

Зеле

Повечето типове зеле, в това число морски водорасли, са потребни за жлъчния мехур:

1.            Белоглавата може да свързва и отстранява непотребния холестерол и други токсични метаболити с жлъчката в лумена на храносмилателната тръба.

2.            Морската съдържа доста органически йод, който е нужен за естествената контрактилна активност.

3.            Броколите съдържат антиоксиданти, които поддържат чернодробните кафези, а фибрите подхранват чревната микрофлора, с цел да подкрепят метаболизма.

4.            Спанакът, броколите и брюкселското зеле съдържат субстанции, които предотвратяват противоположното захващане на холестерола.

По-добре е да употребявате варено или задушено зеле.

Лимон

Лимонът има повсеместен резултат върху жлъчния мехур:

•             обезпечава устойчивостта на лигавицата към напън вътре в лумена на този орган;

•             покачва имунитета възстановява микрофлората;

•             усъвършенства храносмилателния тракт.

Бял бодил

Белият бодил понижава риска от развиване на камъни в жлъчката. Това растение:

•             предотвратява увеличението на огнища на възпаление;

•             възстановява секрецията му.

•             усъвършенства свойствата на жлъчката.

При колики потреблението на бял бодил облекчава болката.

Цвекло

Този кореноплоден зарзават съдържа пектини, бетаин и други потребни субстанции. Те се борят с токсините и предотвратяват възпалението. Най-полезни са сурово цвекло в салати и сок от цвекло.
Яжте ТЕЗИ храни, в случай че желаете жлъчката ви да е здрава
Консумацията на нездравословни храни може да нанесе вреди върху целия организъм, включително и на жлъчката. Нейната роля в тялото е да обработв...

Зехтин

Това е една от най-здравословните храни за тялото. Зехтинът е богат на антиоксиданти. Той:

•             предотвратява разрушаването на клетките;

•             понижава риска от рак;

•             усъвършенства храносмилането;

•             понижава вероятността от формиране на камъни в жлъчката.

Още от ЗДРАВЕ: