Тичането - Новини

... е добре винаги да бъде част от начина ни на живот, защото ползите от нея са както за психичното, така и за физическото ни здраве.

... е добре винаги да бъде част от начина ни на живот, защото ползите от нея са както за психичното, така и за физическото ни здраве.

... творческия инстинкт е толкова силна, че кара публиката наистина да забрави, че е на театър. Харесвам и пиеси, които безкомпромисно го изискват, обобщава Молдовански. Автор: Уикенд

... като заедно с това пуснете и ръцете си, свити в лактите, до гърди. Върнете се в първоначалното положение. Редувайте краката, като увеличавате темпото.  Изображение: iStock

... до по-бързи резултати. Напротив – рискувате да си навлечете физически травми, които се лекуват с месеци. Това, а не пропуснатата тренировка, ще забави прогреса ви.

... тичате, говорете с лекаря си и с треньор. Те могат да ви препоръчат физическа програма, която да е подходяща за вашата възраст и физическо състояние.

... не можете да изцелите собственото си тяло? Ошо: Аз нямам тяло. Усещането, че имате тяло е абсолютно неправилно. Тялото принадлежи на Вселената, вие… Цялата статия

... него се изисква много воля и постоянство. Не се отказвайте лесно и ако искате да тренирате сериозно, превърнете тичането в неизменна част от живота ви.

... само големите корпорации могат да бъдат устойчиви. Близо до природата и верен партньор в моя ритъм е Rexona, защото жените сме сила.С подкрепата на Rexona

... да спортувате. Специално във връзка със спорта, препоръчвам песента на Кели Кларксън – Stronger. Това парче е в състояние да зареди всеки със спортен хъс.

... броя суши = 3 км1 шоколад десерт = 3,7 км1 дюнер = 9,9 км1 малка порция пържени картофи = 5,9 км1 кафе = 0,5 км

... грижи за тялото и ума ни еднакво добре. А всички знаем, че здравият дух води до здраво тяло и обратното. Затова – run, run, run!

... Така че не се страхувайте от грешки, давайте смело напред и не се колебайте да си дадете нужната почивка, когато тялото ви го изисква.Love,TeddyИнфо: zdravei.org

... подобряват пространствено ориентиране, а мозъкът се заставя да обновява по-бързо получената информация.Резултатите са показали, че хората, които са извършвали физическа дейност, са подобрили паметта си.

... тренировки на седмица. Това е минимумът, за да има някакъв отслабващ ефект. Постепенно увеличете заниманията до 4-5, но не повече. Организмът има нужда от почивка.

... като част от останалата си ежедневна дейност - например като бягате след автобус.” Резултатите на екипа от университета в Сидни са публикувани в сп. Nature Medicine.

... а за комуникация. Освен за изразяване на приятелски чувства, опашката служи и за прогонване на насекомите. Резултатите са публикувани в електронната библиотека bioRxiv, допълва БТА.  

... като част от тренировъчна спортна програма, или просто защото сте извършили дейността като част от останалата си ежедневна дейност - например като бягате след автобус.”[gallery]7484[/gallery]

... анализираме трафика на сайта. Изберете “Приемам”, за да приемете използването на тези технологии. За повече информация, моля запознайте се с обновените и на Гласове.ком ЕООД

... от останалата си ежедневна дейност - например като бягате след автобус.” Резултатите на екипа от университета в Сидни са публикувани в сп. “Нейчър Медисин“. /БТА/

... като част от останалата си ежедневна дейност - например като бягате след автобус.” Резултатите на екипа от университета в Сидни са публикувани в сп. “Нейчър Медисин“.

... си ежедневна дейност - например като бягате след автобус.”Резултатите на екипа от университета в Сидни са публикувани в сп. “Нейчър Медисин“, съобщава БТА.Още по темата

... върви по-странно от обичайното. Занимаваме се с любимите му дейности. Вече нарисува нова картина, реди пъзели и слуша коледни песни!", завърши бащата на детето герой.

... теб тича вълк. В много други случаи обаче е вредно“, цитира URA.RU думите на специалиста.Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност. 

... удари при отблъскването на ходилата. Така ставите са предпазени от вибрации. Бързият ритъм е тренировка за белите дробове. Стягат се мускулите на краката и дупето.

... много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста. Терновой отбелязва, че ходенето и дълги разходки са много по-добра алтернатива като ежедневна физическа активност.

... В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста. Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност, съобщи .

... тича вълк. В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста. Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.

... вълк. В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста. Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.

... тича вълк. В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста. Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.

... В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста.Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.Източник: Нова телевизия 

... вълк. В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста.Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност. /БГНЕС

... което не предполага внезапен силен глад скоро след тренировка. Това прави поддържането на здравословен режим на хранене по-лесно, защото и контролът върху глада е по-лесен.

... по-кратко време. Бягането е по-изтощително и увреждащо за ставите, хрущялите, сухожилията и костите, докато ходенето няма такъв сериозен ефект върху тях.Четете повече по темата в

... улиците, напът за работа, в парка, в планината. Ходенето може да е наистина забавно, ако го включвате всеки ден в ежедневната си програма за придвижване.

... Ако здравето ви не го позволява, просто ходете – полезно е за всички и няма противопоказания. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... задължителна част от тренировката с бягане на място, която ще подготви мускулите и ставите ви, и ще ви предпази от травми и разтежения.По публикацията работи:

... за да извлечете максимални ползи от тичането на място. Правете упражнението в рамките на около 30 минути. За по-добра ефективност редувайте бързо с бавно темпо.

... отколкото за професионалистите. Причината е, че тъй като професионалистите вече са усвоили своя спорт, те трябва да извършват по-малко мозъчна работа, докато са в движение. 

... под ъгъл от 90 градуса и да ги движите напред-назад от раменната става, а не от лактите. Тази позиция ще ви помогне да бягате по-бързо.

... всеки има много свободно време. Но ако предишните опции не ви устройват, тогава опитайте тази – със сигурност няма да ви навреди. /БГНЕС и РИА Новости

... не предизвиквате тялото и то спира да се влияе от джогинга в посока отслабване. Още митове за отслабването четете в Tialoto.bg  По публикацията работи: Екип на Tialoto.bg

... е необходима много енергия, следователно тази тренировка е една от най-добрите кардио физически дейности.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... повече усилие и работа на цели 9 групи мускули, включително трицепси, бицепси, гръбни мускули, рамене, коремни мускули, мускули на тазовото дъно, бедра, гръдни мускули. /az-jenata.bg

... изисква повече усилие и работа на цели 9 групи мускули, включително трицепси, бицепси, гръбни мускули, рамене, коремни мускули, мускули на тазовото дъно, бедра, гръдни мускули.

... са все признаци, че тялото ви не издържа на натоварването и е по-добре да спрете, за да не застрашите здравето си и това на плода.

... съвет е да си мислим защо приятно и отпускащо и усмивката сама ще дойде на лицето ни. А километрите ще се изминават много по-лесно. /lifestyle.bg

... че ще успеем да излъжем съперника в следващия мач", каза Заги в Стара Загора. Първа лига 14 кръг, понеделник 5 ноември Берое 2:0краен резулат Славия

... тичат.При всички положения животът на племето тараумара е повече от удивителен, а примерът им чудесно ни напомня, че за човешките възможности не съществува лимит. /lifestyle.bg

... в собственото им леговище Ще има ли Септемврийска слава за ЦСКА и в събота? Втора ударна порция срещи за Купата с Лудогорец и Ботев Пд