Tичането за здраве - или т.нар. джогинг, е полезно за

Tичането за здраве - или така наречен джогинг, е потребно за организма и удължава живота . Но то крие и своите рискове. Константин Терновой, шеф на рехабилитационния център на съветския университет „ Сеченов “, ортопед-травматолог и претендент на медицинските науки, приказва за скритите рискове от интензивното тичане.
Прочетете още
Според него  то въздейства отрицателно на сърдечносъдовата система, което може да докара до неочаквана гибел . В градска среда сходно натоварване може да повлияе на здравето заради нечистия въздух.

„ Тичането може да аргументи контузии на глезените и коленете . Интензивното бягане е потребно, когато след теб тича вълк. В доста други случаи обаче е нездравословно “, цитира URA.RU думите на експерта.

Терновой отбелязва, че е  по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа интензивност.