Тичането за здраве или т. н. джогинг, както вече е

Тичането за здраве или т. н. джогинг, както към този момент е известно, е потребно за организма и удължава живота, само че то крие и своите рискове.

Константин Терновой, шеф на рехабилитационния център на съветския университет " Сеченов ", ортопед-травматолог и претендент на медицинските науки, приказва за скритите рискове от интензивното тичане. Според него то въздейства отрицателно на сърдечносъдовата система, което може да докара до неочаквана гибел. В градска среда сходно натоварване може да повлияе на здравето заради нечистия въздух.
-->
" Тичането може да аргументи контузии на глезените и коленете. Интензивното бягане е потребно, когато след теб тича вълк. В доста други случаи обаче е нездравословно ", цитира URA.RU думите на експерта.

Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа интензивност.

Източник: Нова телевизия