Прекалено натоварващите тренировки влияят върху нивата на стрес, върху хормоните,

Прекалено натоварващите тренировки въздействат върху равнищата на стрес, върху хормоните, мотивацията, глада, апетита, равнищата на сила в тялото. Ето за какво не би трябвало да вършиме грешката да тичате всеки ден или всекидневно да наблягате на високоинтензивните тренировки в устрема да постигнете задачите си.Това по...

Прочетете целия текст »