Тренировка - Новини



Ново изследване установи че проста петминутна рутина от бавни контролирани

Ново изследване установи че проста петминутна рутина от бавни контролирани

...

... – и оттам можете да надграждате според увереността и физическата си форма.Микро тренировките печелят!Четете още: Чувствате се уморени след хранене? Експерти споделят навици, които помагат




































Уморени ли сте от задъхването изпотяването и напрежението по време

Уморени ли сте от задъхването изпотяването и напрежението по време

...

... бъде:водна аеробикаколоезденетанцибързо ходенебягане„Няма преки пътища“, обобщава Нолан. „Ако искаме максимални ползи, трябва да положим труд.“Четете още:: Колко повторения трябва да правите, за да изградите мускули?