... по-кратко време. Бягането е по-изтощително и увреждащо за ставите, хрущялите, сухожилията и костите, докато ходенето няма такъв сериозен ефект върху тях.Четете повече по темата в
Тренировка Тичането - Новини
Много жени избират тичането като свой основен начин за поддържане
...... са все признаци, че тялото ви не издържа на натоварването и е по-добре да спрете, за да не застрашите здравето си и това на плода.