Тичането в града може да бъде смъртоносно
Тичането за здраве или така наречен джогинг, както към този момент е известно, е потребно за организма и удължава живота. Но то крие и своите рискове, написа БГНЕС.
Константин Терновой, шеф на рехабилитационния център на съветския университет " Сеченов ", ортопед-травматолог и претендент на медицинските науки, приказва за скритите рискове от интензивното тичане, и то най-много в града.
Според него то въздейства отрицателно на сърдечносъдовата система, което може да докара до неочаквана гибел. В градска среда сходно натоварване може да повлияе на здравето заради нечистия въздух.
" Тичането може да аргументи контузии на глезените и коленете. Интензивното бягане е потребно, когато след теб тича вълк. В доста други случаи обаче е нездравословно ", цитира URA.RU думите на експерта.
Терновой отбелязва, че ходенето и дълги разходки са доста по-добра опция като ежедневна физическа интензивност.
Константин Терновой, шеф на рехабилитационния център на съветския университет " Сеченов ", ортопед-травматолог и претендент на медицинските науки, приказва за скритите рискове от интензивното тичане, и то най-много в града.
Според него то въздейства отрицателно на сърдечносъдовата система, което може да докара до неочаквана гибел. В градска среда сходно натоварване може да повлияе на здравето заради нечистия въздух.
" Тичането може да аргументи контузии на глезените и коленете. Интензивното бягане е потребно, когато след теб тича вълк. В доста други случаи обаче е нездравословно ", цитира URA.RU думите на експерта.
Терновой отбелязва, че ходенето и дълги разходки са доста по-добра опция като ежедневна физическа интензивност.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ