Здравето Навика - Новини

... лягане. През целия ден не е препоръчително да пропускаме хранения, но е добре да отделяме време за физическа активност и упражнения с тежести, пише .

... може да бъде време за възстановяване и здравословни навици – стига да се избягват капаните, които го превръщат в сезон на вреди, вместо на ползи.

... забравяйте за калция, който е от съществено значение за здравето на костите. Съдържа се в млечните продукти, сините сливи, листните зеленчуци, карфиола и кокошите яйца.

... риска от ранна смърт, деменция и сърдечни заболявания. Експертите твърдят, че е добре да се стремим да ядем храни с не повече от пет съставки.

... малки количества. Човек се нуждае от 40 г мазнини на ден. Това са четирите вредни навика, които трябва да контролирате, за да не се разболеете!

... сляпо на етикета „здравословно”, а винаги проверявайте изписаното на опаковката. А за най-сигурно, просто можете да замените енергийните блокчета със сурови ядки и сушени плодове.

... в малки количества. Човек се нуждае от 40 г мазнини на ден.Това са четирите вредни навика, които трябва да контролирате, за да не се разболеете!

... са силни алергени. Трябва да внимавате да ги давате на деца: давайте им само малки количества и, ако е възможно, предварително се консултирайте с лекар.

... по гръб, което е най-добре, защото е най-естественото от трите. Единственият случай, в който трябва да избягвате тази позиция, е ако страдате от сънна апнея.

... по гръб, което е най-добре, защото е най-естественото от трите. Единственият случай, в който трябва да избягвате тази позиция, е ако страдате от сънна апнея.

... или носете качествени очила, или нищо. Прекомерното облъчване с ултравиолетови очи може да предизвика катаракта, да увреди очите ви или дори да доведе до рак.

... Движенията на четката избутват тези киселини все по-надълбоко в зъба и по-близо до дентина. Това може да доведе до силна чувствителност и да увреди емайла.

... да убиете всички бактерии по ръцете си. От друга страна, горещата вода просто намалява защитните функции на кожата и дори може да предизвика дразнене или дерматит.

... не бива да четете, легнали по корем. Така вратът ви се изкривява неестествено и последствията може да са доста болезнени. Цветелина Велчева Очаквайте продължение по-късно днес.

... запази гъвкавостта им. Ако храната стои дълго време в пластмасови кутии, тези вещества могат да проникнат в нея. Поглъщането им може да засегне ендокринната система.

... да купуваме и да придобиваме, но също така и да даваме. Дарявайте каквото имате – усмивка, вещи, време – в малките жестове е голямото щастие.

... затлъстяване и други заболявания.Референции:https://www.cuerpomente.com/alimentacion/4-errores-frecuentes-que-perjudican-microbiota-intestinal_10394 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... проблем, но с течение на времето могат да имат сериозни поражения върху здравето и психиката ни. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... плодовете. Един от съветите на диетолозите е „да не пием калориите си“. Някои сокове, например гроздовият, са много непрепоръчителни за диабетици или хора на диета.

... Добре е да не се оставяме на течението и да сме нащрек за общоприетите, но вредни навици. Вижте 11 от тях в галерията ни.   

... часа, когато слънцето не е толкова агресивно. Но върху лицето задължително трябва да се нанася продукт със SPF защита преди всяко излизане. Още от ЛЮБОПИТНО:

... може да циркулира нормално и микробите ще започнат да се размножават активно. Винаги следете температурата на уреда, за да избегнете подобни ситуации. Още от ЗДРАВЕ:

... ще успеете да се събудите след първата аларма, имате време да изпиете топла вода с лимон, да направите кратка тренировка и да подготвите визията си.

... се отразят неблагоприятно на здравето ни.  Има обаче и други, по-малко известни вредни навици, които са станали част от нашето ежедневие. Вижте кои са те:  

... с памучни тампони прави ушите уязвими към замърсяване. И все пак, ако чувствате нужда да почистите ушите си, почистването им с кърпа ще е достатъчно.

... По-добре се тръгвай навреме – така ще имаш стимул да приключваш с всичко в уречения час и ще си тръгнеш, когато трябва. Още от ЗДРАВЕ:

... чувствате по-уморени. По-добре послушайте приятна релаксираща музика или почетете книга. Изнесете телефоните си и други електронни устройства преди лягане от стаята си. Още от ЛЮБОПИТНО:

... ефективни в работата си. Нужни са ни около 6-8 часа хубав сън за добра мозъчна функция.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg Автор: Михаела Лазарова

... плодовете. Един от съветите на диетолозите е „да не пием калориите си“. Някои сокове, например гроздовият, не се препоръчват за диабетици или хора на диета.

... на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html-->-->-->-->рекламаКоментариКоментирай чрез FacebookЗа да пишете коментари, моля регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:

... за отчаяние, но винаги можете да направите малко повече за своето благополучие. Като минимум желанието за развитие и постигане на нов успех ще повиши самочувствието.

... и черни точки. Спането със спирала или друг грим също вреди на здравето. То води до раздразнение на очите и дори инфекции. ThinkStock/Getty ImagesИ още:

... вино е ключът към добрата работа на кръвоносните съдовете и сърцето. Повече за "лошите" навици и защо се нуждаем от тях, може да прочетете jenata.blitz.bg.

... студения сезон така пречите на циркулацията на кръвта в организма, а може и да бъдат увредите други органи защото няма да могат да функционират правилно.

... но внимавайте малко повече със следните 3 неща. Кои са тези неща и какви са опасните последици за здравето ни от тях, вижте на jenata.blitz.bg

... директно на плота в кухнята е вредно. За да се предотврати умножаването на микробите, е по-добре да оставите тези храни на рафта в хладилника. /profit.bg

... купа директно на масата е вредно. За да се предотврати умножаването на микробите, е по-добре да оставим месото и рибата да се размразят в хладилника.

... съветите на диетолозите е „да не пием калориите си“. Някои сокове, например гроздовият, не се препоръчват за диабетици или хора на диета. ThinkStock/Getty ImagesИ още:

... това може да запуши порите. В резултат на това можете да сте податливи на кожни проблеми. Премахнете грима си преди тренировка. 4. Използване на сешоар за ръце

... отървете от тях сега. В крайна сметка, тези действия са не само вредни за здравето, но също така н не са прилични в обществото. Източник: zdrave.ws