7 навика, които изглеждат безобидни, но вредят на здравето ни
Пушенето и преяждането са нездравословни привички. Това е ясно на всички. Има обаче и други привички, които наподобяват безобидни и даже минават за потребни, само че вредят на здравето ни. Вижте 7 навика, които вредят на здравето ви:
Да потискаш кихавиците
Когато затваряме уста и притискаме носа си, с цел да не кихнем, вътречерепното налягане се усилва, притокът на кръв към мозъка се нарушава, кръвоносните съдове и нервната тъкан се компресират. Това може да докара до главоболие, увреждане на съдовете и проблеми със слуха.
Да носиш парфюм
Парфюмите постоянно се вършат от синтетични субстанции. Някои от тези субстанции могат да причинят зашеметяване, гадене, унесеност. Те нервират очите, гърлото и кожата.
Да съхряняваш храна в пластмасови съдове
Много пластмасови кутии съдържат субстанции като фталат и бисфенол. Ако храната стои дълго време в пластмасови кутии, тези субстанции могат да проникват в нея. А поглъщането им може да засегне ендокринната система.
Да си миеш зъбите незабавно след хранене
Зъболекарите предлагат зъбите да се мият най-малко 30 минути след хранене. Ако е допустимо, един час. Храната и напитките въздействат върху емайла на зъба, както и върху пласта под него (дентин). Движението на четката за зъби вкарва киселинните съставки по-дълбоко в емайла и по-близо до дентина. Това може да повреди емайла.
ThinkStock/Getty Images
Да използваш постоянно антибактериален сапун
На повърхността на кожата живеят доста потребни бактерии , които спомагат за предпазването ѝ. Ако прекомерно постоянно използваме антибактериален сапун, стерилизираме ръцете си, което на собствен ред основава опция за нахлуване на нездравословни бактерии. Дерматолозите предлагат потреблението на антибактериален сапун на местата, където имаме рани и драскотини.
Да носиш тесни дънки
Тесните дънки притискат кожата и нервните окончания. Това може да докара до проблеми с нервната система. Намаленият приток на въздух към краката също така може да аргументи сърбеж и изтръпване.
Да пиеш доста фрешове
Прясно изцедените сокове са потребни, само че в умерени количества. Те са цялостни със захар . Да, естествена плодова захар, само че без фибри, които да забавят усвояването ѝ. Така глюкозата в кръвта внезапно се повишава. Затова е по-добре да ядете плодовете . Един от препоръките на диетолозите е „ да не пием калориите си “. Някои сокове, да вземем за пример гроздовият, не се предлагат за диабетици или хора на диета.
ThinkStock/Getty Images
И още:
Да потискаш кихавиците
Когато затваряме уста и притискаме носа си, с цел да не кихнем, вътречерепното налягане се усилва, притокът на кръв към мозъка се нарушава, кръвоносните съдове и нервната тъкан се компресират. Това може да докара до главоболие, увреждане на съдовете и проблеми със слуха.
Да носиш парфюм
Парфюмите постоянно се вършат от синтетични субстанции. Някои от тези субстанции могат да причинят зашеметяване, гадене, унесеност. Те нервират очите, гърлото и кожата.
Да съхряняваш храна в пластмасови съдове
Много пластмасови кутии съдържат субстанции като фталат и бисфенол. Ако храната стои дълго време в пластмасови кутии, тези субстанции могат да проникват в нея. А поглъщането им може да засегне ендокринната система.
Да си миеш зъбите незабавно след хранене
Зъболекарите предлагат зъбите да се мият най-малко 30 минути след хранене. Ако е допустимо, един час. Храната и напитките въздействат върху емайла на зъба, както и върху пласта под него (дентин). Движението на четката за зъби вкарва киселинните съставки по-дълбоко в емайла и по-близо до дентина. Това може да повреди емайла.
ThinkStock/Getty Images Да използваш постоянно антибактериален сапун
На повърхността на кожата живеят доста потребни бактерии , които спомагат за предпазването ѝ. Ако прекомерно постоянно използваме антибактериален сапун, стерилизираме ръцете си, което на собствен ред основава опция за нахлуване на нездравословни бактерии. Дерматолозите предлагат потреблението на антибактериален сапун на местата, където имаме рани и драскотини.
Да носиш тесни дънки
Тесните дънки притискат кожата и нервните окончания. Това може да докара до проблеми с нервната система. Намаленият приток на въздух към краката също така може да аргументи сърбеж и изтръпване.
Да пиеш доста фрешове
Прясно изцедените сокове са потребни, само че в умерени количества. Те са цялостни със захар . Да, естествена плодова захар, само че без фибри, които да забавят усвояването ѝ. Така глюкозата в кръвта внезапно се повишава. Затова е по-добре да ядете плодовете . Един от препоръките на диетолозите е „ да не пием калориите си “. Някои сокове, да вземем за пример гроздовият, не се предлагат за диабетици или хора на диета.
ThinkStock/Getty Images И още:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ