Депресия Справим - Новини

... празник – нова книга или сериал само за есенните вечери ще внесе вдъхновение.Уютни аксесоари – мек шал, топли чорапи или одеяло създават истински домашен комфорт.

... ефект, особено под формата на етерично масло.Достатъчно сънЛипсата на сън може да влоши симптомите на депресия. Опитайте да спазваш редовен график за лягане и ставане.

... кино, прочитане на книга, среща с приятели или пък дългоочаквана почивка. Малките радости ще ви помогнат да запазите положителната енергия и да се почувствате по-щастливи

... кино, прочитане на книга, среща с приятели или пък дългоочаквана почивка. Малките радости ще ви помогнат да запазите положителната енергия и да се почувствате по-щастливи

... са друга важна препоръка, за да се спасим от сезонните колебания в настроението, които понякога могат да окажат сериозно влияние върху начина ни на живот. 

... са друга важна препоръка, за да се спасим от сезонните колебания в настроението, които понякога могат да окажат сериозно влияние върху начина ни на живот. 

... важна и ролята на държавата. Проблемът е, че у нас лечението на депресивните състояния не се поема от здравна каса, което трябва да се промени.

... важна и ролята на държавата. Проблемът е, че у нас лечението на депресивните състояния не се поема от здравна каса, което трябва да се промени.

... време на време, когато навън е студено и има по-малко дневна светлина. Но при сезонното афективно разстройство тези чувства са по-интензивни и продължават през целия сезон.

... добре след раждането, не е екзалтирана, ако споделя, че е уморена, не може да полага адекватни грижи за бебето - това е лиготия", добави тя.

... да потърсите професионална помощ. Рехабилитацията и терапията могат да ви помогнат да научите как да управлявате това състояние и евентуално дори да предотвратите нови епизоди.

... май тази година, е с индекс над 9, което е много висока стойност. Според метеоролозите до края на месец май не се очакват силни магнитни бури. 

... май тази година, е с индекс над 9, което е много висока стойност.Според метеоролозите до края на месец май не се очакват силни магнитни бури. 

... но със свързано съзнателно отражение, грижа за себе си и позитивно планиране, хората могат да се адаптират с устойчивост и обновен смисъл за цел.  

... заключи ендокринологът.По-рано лекарят Алексей Водовозов разсея митовете за витамин С. Според него научни изследвания показват, че витамин С не е подходящ за лечение и профилактика на вирусни инфекции. 

... върху положителните си качества и нещата, които ви вдъхновяват. Най-вече не забравяйте да бъдете търпеливи, защото депресията не отминава току-така. Нужно й е време.Инфо: http://www.missbloom.bg

... изпитанието, което идва в живота ни (зависи от мен).Само след това ще бъдем достатъчно силни, защитим себе си (и) от другите…автор: Даниела Стояноваизточник: psychotherapy.alle.bgредактор: Лилия Щерева

... обичате или пък им пригответе някое вкусно ястие. И не на последно място, не спирайте да се усмихвате! Усмивката винаги кара хората да се почувстват по-добре.

... Джеймс Бонд, важното е да се ангажираме с нещо тотално различно от традициите, които ни напомнят за по-щастливите празници. Как турбо връзките промениха правилата в любовта

... заложите на почивката и добрия сън. Опитайте се да лягате половин час по-рано от обикновено, за да може тялото ви да влезе по-бързо в нормалния ритъм.

... важно да се консумират храни, съдържащи триптофан: пилешко, сирене, орехи и бадеми. Можете да приемате допълнителни източници на триптофан под формата на добавки“, обясни лекарят.   БГНЕС

... от 2 седмици и нарушават ежедневното функциониране е необходимо да се свържем със специалист в областта на психичното здраве за оценка на състоянието, съвества специалистът.

... от 2 седмици и нарушават ежедневното функциониране е необходимо да се свържем със специалист в областта на психичното здраве за оценка на състоянието, съвества специалистът.

... от 2 седмици и нарушават ежедневното функциониране е необходимо да се свържем със специалист в областта на психичното здраве за оценка на състоянието, съвества специалистът.

... от 2 седмици и нарушават ежедневното функциониране е необходимо да се свържем със специалист в областта на психичното здраве за оценка на състоянието, съвества специалистът.

... със специалист би могло не само да смъкне товара от раменете ви, но и да допринесе за това да изградите една стабилна и здрава психика."

... специалист искрено за това, което ни тревожи, би могло не само да смъкнем товара от раменете си, но и да изградим една стабилна и здрава психика."

... със специалист би могло не само да смъкне товара от раменете ви, но и да допринесе за това да изградите една стабилна и здрава психика."

... ако действието им е неуспешно.За съжаление, досега никога не е открито лечение, което да работи при 100% от пациентите с един вид депресия, посочва д-р Гийом Фонд.

... сте потърпевши или ако някой, когото познавате, е засегнат от сезонна депресия, ето няколко съвета как да го върнете настроението си, сякаш е пролет!  

... домашни любимци, други предпочита музика или книги, трети - гореща вана, а четвърти спортуват. Експертът съветва да направите списък с дейности, които повдигат настроението ви.

... важно да се консумират храни, съдържащи триптофан: пилешко, сирене, орехи и бадеми. Можете да приемате допълнителни източници на триптофан под формата на добавки“, обясни лекарят.

... Не забравяйте, че всички горепосочени съвети са ефективни, само когато се прилагат комплексно. Самодисциплината и търпението са ключът за справяне с депресията. Още от ЗДРАВЕ:

... мисли, може дори да окачим гирляндите и да включим коледните лампички. Храната, която ни помага да се справим с депресията В какво се изразява диетата DASH

... себе си и бъдете сигурни, че ще се справите с този проблем. Ървин Ялом казва: „Единственото хубаво нещо на депресията е, че тя винаги свършва“.

... топла дестинация, контрастът е голям и депресиращ. Какво можем да направим, за да се справим с неприятните усещания? Вижте в нашата галерия. Към галерията >>>  

... е свързано с изчерпването на нещо в живота, но може и да е свързана с липсата на химия в мозъка. Дали депресивното състояние е д...

... Не забрвайте да поставите на работното си място такива.  Не на послено място, ако имате финансовата възможност, правете чести и кратки пътувания през цялата година.