... за всички видове лекарства и добавки обаче е най-добре да се приемат със закуската, тъй като сутрин стомашно-чревният тракт е отпочинал и работи по-добре. /БГНЕС

... за нашите клетъчни електроцентрали - митохондриите, което подобрява когнитивните функции”, отбелязват те, като също така препоръчват курс на бани с магнезиева сол при нервно напрежение.

... се уверете, че основното хранене на кон е балансирано, тъй като тялото не може да функционира правилно без адекватни количества от най-есенциалните витамини и минерали.

... като рибено масло и Омега-3 мастни киселини стимулират метаболизма, оказват противовъзпалителен ефект и подпомагат сърдечната функция. Добре е да се приемат по време на хранене.

... кожа, за да се наслаждавате дълго време на красотата на кожата ви. Консумирайте горепосочените продукти, за да подсигурите жизнения и сияен вид на вашата кожа.

... цяло съпоставката между двата вида риби показва, че морските са по-богати на витамини А и D. Единствено показателите за витамин Е са близки като количество.

... Витамин С се съдържа в много от плодовете и зеленчуците, като първенството води червеният пипер, следван от лимона, шипките, ягодите, касиса и още много други.

... Цинкът в количество, по-голямо от 12 мг за жените и 10 мг за мъжете, може да предизвика раздразване на стомаха и отслабване на имунната система.

... на калция. А привържениците на суровите продукти - те да ядат повече пълнозърнест хляб и мазно масло, които са богати на витамини от групата В.

... живот. Движението, пълноценният сън и ефективните техники за справяне със стреса са сред най-големите врагове на опасната болест. Спрете цигарите и ограничете приема на алкохол.

... формата на таблетки този процент е до 20 %. Важен фактор за качеството на витамините е и цената. Тук високата цена обещава и високо качество.

... при целия процес на печене на зеленчуците. И не на последно място, за да предотвратите загубата на витамини, поднасяйте ги веднага, след като са сготвени.

... връхчетата нагоре, дори над самата вода. Трябва да се отбележи и че много лесно можем да ги преварим, а тогава те се превръщат на каша.

... Затова преди да опържите месото, го киснете добре в оцет или във вино. Подправяйте месото с джинджифил или кимион – това ще намали количеството канцерогени.

... Изключително противопоказно е да готвим в медни съдове, защото медта има разрушително действие върху плодовете и зеленчуците. Избирайте само алуминиеви, порцеланови, стъклени и емайлирани съдове.

... на структурата на коса, която е изтощена и повредена. Може да се намери в растителните масла, рибата, яйчни жълтъци, сушени кайсии, къпина, цариградско грозде, моркови.

... режим - и така ще постигнем желания резултат. И след като добием нужната рутина, всичко това ще се превърне в част от ежедневните ни навици.

... режим - и така ще постигнем желания резултат. И след като добием нужната рутина, всичко това ще се превърне в част от ежедневните ни навици.

... правилото „колкото повече, толкова по-добре”, не важи. А ако сте бременна, като цяло избягвайте продуктите, които го съдържат, защото съществува риск от увреждане на плода.

... тялото и започват да вредят. Това състояние си има медицински термин и се нарича хипервитаминоза. Нейните симптоми са главоболие, световъртеж, гадене, повръщане, диария и др.

... вече са достъпни за всички, които държат на високото качество и обичат да съчетават приятното с полезното в името на добре балансирания стил на живот.

... организма.Храни богати на витамин K: броколи, магданоз, коприва, босилек, спанак.Препоръчителен дневен прием: Мъже – 120 микрограма, Жени – 90 мкгБезопасна горна граница: Не е установена    И още...

... а и заради здравето – витамин Е подобрява имунитета. А кожата? Тя ще остане красива, овлажнена и защитена от агресивните климатични условия на есенно-зимния сезон.

... Унищожава се от: дълго излагане на светлина и дълга подготовка. Дневна норма: 200 грама спанак или броколи. Споделете тази полезна статия за витамините с вашите приятели и близки!

... с главата надолу няколко пъти, за да смесите всичко добре. Увийте и оставете да се охладят. Споделте тази рецепта за мариновани чушки с приятелите си!

... се нуждае. Или ето един случай, в който Мечо Пух не е прав: Максимата “Колкото повече, толкова повече” не важи за витамините и хранителните добавки.

... тиква, не изхвърляйте сока, а го изпийте, защото в него са се събрали полезни минерали от тиквата. Този сок е полезен за бъбреците и за стомаха.

... отстранете пяната. Внимателно подредете ягодите в буркани, до половината от обема. Залейте с ягодовия сироп и затворете бурканите. Сега можете да поставите бурканите в шкафа, готово! Инфо:зажената

... Кофеинът, магнезият и цинкът пречат на усвояването на калция. Големите дози наведнъж също затрудняват усвояването на калция, по-добре разделете дневната доза на няколко приема. Инфо: Ретро

... като спанак и броколи също са богати на витамин Е. Ако забележите някоя от обичайните промени в кожата си, не забравяйте да посетите Вашия лекар .

... качество се съдържат профилактични дози от различни витамини. Можете да ги приемате самостоятелно, но само два месеца през пролетта и два месеца през късна есен.

... под действието на светлината. Замърсеният въздух увеличава нуждата от витамини, да не говорим за пушенето: една цигара унищожава до 100 мг витамин С в организма.

... да не пият хапчета. „Първоначалното предположение, че антиоксидантното действие на витамините предпазва от рак, се оказа невярно“, обяснява Диана Рубин, началник отдел „Хранителни рискове“ в института. 

... колкото и в месестата част. От гледна точка на витамините е все едно със или без кора се яде ябълката. Ще намерите отговорите на следващата страница.

... по всяко време, убедени са трети. По този въпрос поне специалистите са единодушни – витамините се пият непосредствено преди, след или по време на хранене.

... повечето подобни витамини просто трябва да бъдат избягвани и в никакъв случай да не се разчита на тях за превенция и лечение на хронични заболявания.

... дали (и по какъв точно начин) бактериите биха могли да развият резистентност срещу Mth, казват още изследователите. Изследването е публикувано в Nature Chemical Biology. Източник: Science Alert

... всяка възраст от развитието – 15mg. Витамините от B групата пък са най-нужни през тинейджърските години на децата, следвани от витамин А и витамин С.

... портокали за един ден, мислейки си, че ударната доза витамин C ще оправи нещата в дългосрочен план, то това няма да спаси сухата ви кожа.

... идея би било да си направите изследвания и да се консултирате с лекар, за да установите кои витамини наистина са ви нужни и кои не.