Яжте Повече - Новини

... да го хапнете и да му се насладите! Захарта е част от балансираната диета и вие наистина заслужавате да опитате нещо вкусно, когато го искате. Източник

... на висцералните мазнини. „Заедно пълнозърнестите храни и средиземноморската диета могат да помогнат при загуба на тегло и в крайна сметка на висцерални мазнини“, казва тя.

... високи нива на кръвната захар, а твърде много фруктоза може да доведе до наддаване на тегло.Така че се наслаждавайте на мандарините, но в умерени количества.

... доведе до високи нива на кръвната захар, а твърде много фруктоза може да доведе до наддаване на тегло.Така че се наслаждавайте на мандарините, но в умерени количества.dariknews.bg

... нива на кръвната захар, а твърде много фруктоза може да доведе до наддаване на тегло. Така че се наслаждавайте на мандарините, но в умерени количества.

... Сара Гонзалес отговори: „Сега буквално ядат повече месо."Томас Катеначи от Fox News Digital допринесе за този доклад.Габриел Хейс е асоцииран редактор за Fox News Digital.

... за минерализацията на костите и съсирването на кръвта. Редовният прием на витамин К може да поддържа здрави кости и да намали риска от остеопороза.  

... четири групи:1. Храни с много ниска калорийна стойност, които може да ядете по всяко време и в огромно количество - плодове (без нишесте) и зеленчуци.

... гарантира, че ще надвишите дневния прием. Ключът към здравето е балансът - не го забравяйте, дори да става въпрос за нещо толкова здравословно като авокадото.

... сладки картофи повече, особено през зимните месеци, когато няма много слънце. И най-хубавото е, че има много начини да се възползвате от тях в кулинарията.

... знае, че злоупотребата с водка, ликьор и други концентрати води до загуба на бор от организма. А това води след себе си всички неблагоприятни последици.

... влакнини се намират в най-големи количества в истинските пълнозърнести продукти. Овесът, ечемикът, бобовите растения, плодовете и повечето зеленчуци са изключително богати на тези ползотворни агенти.

... Препоръчителна е и консумацията на най-малко пет порции плодове и зеленчуци дневно, наред със съдържащите кисело мляко продукти, постното месо, мазната риба и пълнозърнестите храни.

... извлича от костите, което води до загуба на костна маса, намаляване на плътността на костите и увеличаване на тяхната чупливост – заболяване, известно като остеопороза.

... способности (т.е. представянето при изпълнение на задачи) незабавно след консумацията на шоколадов блок или напитка. - пояснява Крайтън. Нашето изследване се концентрира върху редовните консуматори.“   Източник: PsyBlog

... жълти плодове и зеленчуци ще ви набавят достатъчно бета-каротин. Имайте предвид, че е по-добре да ги консумирате сурови или след лека топлинна обработка”, съветват специалистите.

... все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.

... "Чушките трябва да се ядат пресни, те имат витамин С и са много полезни. Ябълките и картофите пък трябва да се измиват много добре", предупреди Кантарджиев.

... риск от сърдечносъдови заболявания и наднормено тегло, трябва да консумират яйца с повишено внимание и да се ограничат до едно яйце на ден", смята лекарят.

... противодействат на страничните ефекти, които диетите с високо съдържание на мазнини имат върху човешкото тяло. ДОЧЕТЕТЕ ТУК! Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... страдате от дефицит на витамини и минерали, консултирайте се с лекар. Статията е информативна и дава насоки за здравословно хранене, но не замества лекарско мнение.

... 24/7 ритъм. Освен това, едно пакетче ядки може да си хапвате по всяко време и навсякъде - в задръстване, в метрото, по пътя за работа.

... като остеопороза. Има антибактериални свойства Семките му също са полезни, заради своята антибактериална активност и може да се бори срещу ред бактериални щамове.    Още от ЛЮБОПИТНО:

... причинява т. нар. киселини.  Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... са перфектният източник на желязо. Можете да ги добавяте към сутрешната си закуска или да ги похапвате като следобедна такава. Не се лишавайте от тях!

... или домашно сладко от рози. Похапвайте кисело мляко, защото то е полезно за вас, но бъдете разумни и не прекалявайте с количествата. Още от ПОЛЕЗНО:

... това никога не би ви било излично да имате маслини на всяко ястие и всичко да бъде овкусино с екстра върджин зехтин. Още от ЛЮБОПИТНО:

... надхвърля дори литър мляко 3,2% - 654 kcal срещу 600 kcal. Хората със затлъстяване трябва да бъдат особено внимателни към тези цифри. Още от ЛЮБОПИТНО:

... дни преди слънчеви бани. Съдържат високо съдържание на вода и естествени захари, така че са полезни при възстановяване след изтощение и детоксикация. Още от ЗДРАВЕ:

... да не прекаляваме. Бъдете здрави и със самочувствие. Подарете си енергия, която лесно можете да си набавите, благодарение на буркан фъстъчено масло! Още от ПОЛЕЗНО:

... за червен хайвер, но поради споментатите промоции е възможно попадането на хубав хайвер с много намалена цена в този диапазон от цени. Ама много рядко.

... не и лек за тях. Варивата също така спомагат за контролиране на теглото, тъй като протеините и фибрите в тях създават по-продължително усещане за ситост.

... са се хранели нормално и приготвяли яйцата за закуската си по своя преценка. Оказало се, че вредността на продукта зависи от метода на неговото приготвяне.

... да има по-малко храна. Така ще залъжете глада и същевременно ще имате енергия.Още съвети за топенето на калории четете в Tialoto.bg По публикацията работи: Иванка Гъркова

... специално се наблягало на редовната консумация на рибни продукти. Анкетираните, които попадали в тази категория, показали намален риск от рак на червата с 12 процента.

... на проучването. Не е ясно, защо при дамите не се наблюдава подобен положителен ефект. Според експертите за по-добро настроение е достатъчна шепа орехи на ден.

... книга – „Планът“, в „Метаболитният план“ Лин-Дженет Реситас предлага съвети за още по-ефективно отслабване и здравословен живот, съобразен с индивидуалните предпочитания на всеки човек.  

... твърди, че по съдържание на желязо и фосфор червеният хайвер почти не отстъпва на черния, а по съдържание на калций и магнезий дори го превъзхожда. 

... подобряват работата на храносмилателната система. Изяждането на 2-3 пресни краставици помага при запек. Това се дължи до голяма степен на голямото количество магнезий в краставиците.

... разграждането на толкова много мазнини. Именно затова се появява затлъстяването. Въздържайте се от този вид закуска, като поне я ограничете до 2-3 пъти месечно. /budnaera.com

... разходка е напълно достатъчна, за да си набавите дневната доза за лятото. През по-мрачните месеци може да взимате добавки, но след изрично предписание от лекар.

... хормон естроген. Медът е богат на витамини В, помагащи на тестостерона, необходим за тялото. Медът в комбинация с орехи допринася пък за увеличаване на потентността.

... причини е 9-14-процентно. Резултатите от изследването са публикувани в New England Journal of Medicine. Thinkstock За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

... като половината от тях да са за сметка на физическите упражнения. Такъв тип диета ще намали вашите мастни депа, но ще запази невредими мускулите ви.

... значително количеството храна, ще постигнем по-бързи резултати. Истината е, че честото хранене стимулира изгарянето на мазнини и ни държи сити, което премахва риска от преяждане.

... мъжете и жените с хипертония, които ядат повече от две порции кисело мляко седмично, имат около 20% по-малък шанс да развият сърдечно-съдови заболявания, пише Zdrave.to.

... „Децата добре чувстват миризмата. Ако не са свикнали с нея, може да избягват да ядат риба“, поясни Дженифър Пинто-Мартин, която е участвала в изследването. /РИА-Новости

... „Децата добре чувстват миризмата. Ако не са свикнали с нея, може да избягват да ядат риба“, поясни Дженифър Пинто-Мартин, която е участвала в изследването. /РИА-Новости