Яжте повече орехи, те подобряват настроението
Яжте повече орехи, поучават американски специалисти от университета „ Ню Мексико “, които открили, че ядките усъвършенстват настроението и устойчивостта на стрес, написа немското сп. „ Фокус “, съобщи БНР.
В проучването на учените взели присъединяване студенти на възраст 18-25 години, които в продължение на 8 седмици трябвало да ядат самун с орехи, а идващите 8 седмици в него не били добавяни ядките. След това трябвало да дават отговор на въпроси за равнището на тревога, напрежение, отмалялост и изясненост на съзнанието.
„ За разлика от дамите при мъжете се наблюдаваше доста усъвършенстване на настроението - с 28% “, показват създателите на изследването. Не е ясно, за какво при дамите не се следи сходен позитивен резултат.
Според специалистите за по-добро въодушевление е задоволителна шепа орехи дневно.
В проучването на учените взели присъединяване студенти на възраст 18-25 години, които в продължение на 8 седмици трябвало да ядат самун с орехи, а идващите 8 седмици в него не били добавяни ядките. След това трябвало да дават отговор на въпроси за равнището на тревога, напрежение, отмалялост и изясненост на съзнанието.
„ За разлика от дамите при мъжете се наблюдаваше доста усъвършенстване на настроението - с 28% “, показват създателите на изследването. Не е ясно, за какво при дамите не се следи сходен позитивен резултат.
Според специалистите за по-добро въодушевление е задоволителна шепа орехи дневно.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ