Подобряват Настроението - Новини

Натовареното ежедневие многото ангажименти и проблемите с които всеки се сблъсква могат

Натовареното ежедневие многото ангажименти и проблемите с които всеки се сблъсква могат

...

... на триптофан, аминокиселини, антиоксиданти, витамини, които са ценни за физическото и психичното здраве. Похапвайте си по малко черен шоколад редовно за добро настроение и против депресия.


Испански учени твърдят че ако хапваме ежедневно ще подобрим своите

Испански учени твърдят че ако хапваме ежедневно ще подобрим своите

...

... се наблюдава положителен ефект, цитира прессъобщението думите на ръководителя на изследването Роза Ламуела-Равентос, преподавател във Факултета по фармация и хранителни науки в университета в Барселона.


Испански учени твърдят че ако хапваме фъстъци ежедневно ще подобрим

Испански учени твърдят че ако хапваме фъстъци ежедневно ще подобрим

...

... верига като оцетната, пропионовата и маслената киселини са основните метаболити, произвеждани от чревната микробиота и очевидно действат срещу различни заболявания, включително депресия и невродегенеративни заболявания. 






Хормонът на щастието серотонин спомага за разграждането на стресовите хормони

Хормонът на щастието серотонин спомага за разграждането на стресовите хормони

...

... настроението е суровото мюсли(ядки, зърна, сушени плодове..) - например в комбинация с кисело мляко.  Други храни, които повдигат духа и облекчеват стреса са: шоколодът, бананите, лютите чушки.  










Храната която консумираме влияе върху нивата на хормоните енергията и

Храната която консумираме влияе върху нивата на хормоните енергията и

...

... чрез храна.Но последни проучвания разкриват, че излагането на слънце в месеците от ноември до февруари не осигурява производството на нужните количества витамин D на кожата. 




Отдавна е известно че храната която консумираме влияе върху нивата

Отдавна е известно че храната която консумираме влияе върху нивата

...

... съдържат капсаицин. Това е химически елемент, който предизвиква отделянето на ендорфини в мозъка, а ендорфините създават чувството на еуфория. Лютите чушки също така потискат болката.