Кои подправки намаляват стреса и подобряват настроението?
Стресът е съпътваща част от живота на всеки човек. Причините за появяването на напрежение са разнородни - напрегната и продължителна работа, липса на пари и средства за прекарване, кавги и доста други.
Има множествени билкови лекарста за усмиряване на напрегнатите нерви, само че те са нездравословни за здравето и не са целесъобразни.
Това, което доста хора не знаят, е, че има храни и подправки, съдържащи антиоксиданти. Те понижават напрежението и в същото време способстват за повишение на настроението.
Лютият пипер, карамфилът, куркумата и джинджифилът са единствено част от ароматните подправки, явяващи се източник на антиоксиданти, витамин С и бетакаротин.
Тези подправки укрепват имунната система, понижават напрежението, почистват организма и ободряват индивида.
Затова използването им е мощно целесъобразна освен за положително здраве, само че и спокойни нерви.
Има и храни, които въздействат по същия метод. Това са са рибата, морските блага, броколите, бадеми и плодове.
Някои питиета също ускоряват чувството за благополучие. Консумирането на две чашки кафе дневно понижава риска от меланхолия и възприятие на паника до 52%.
