Храните Помагат - Новини

... Освен това можем да си помогнем допълнително, като ядем повече плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, каквито са краставиците и динята, пише .

... не означава, че "изключенията от правилото" са за пренебрегване. Карфиолът например съдържа мощни антиоксиданти, които помагат в борбата с оксидативния стрес от свободните радикали, пише Healthline.

... означава, че "изключенията от правилото" са за пренебрегване. Карфиолът например съдържа мощни антиоксиданти, които помагат в борбата с оксидативния стрес от свободните радикали, пише .

... мазнини.Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар, нито балансираното хранене.Яжте тези храни и за лятото ще сте в прекрасна форма, съветва actualno.

... като серотонин.Храната сама по себе си не е заместител на медицинско лечение при депресията, но тя може да допълни и да подобри ефектите от терапията.

... като серотонин. Храната сама по себе си не е заместител на медицинско лечение при депресията, но тя може да допълни и да подобри ефектите от терапията.

... като серотонин. Храната сама по себе си не е заместител на медицинско лечение при депресията, но може да допълни и да подобри ефектите от терапията.

... е да поддържаме здравословно тегло, за да подпомогнем здравето на сърцето, както и да елиминираме вредни навици, като тютюнопушене и пиене на алкохол, пише Eating Well.

... е да поддържаме здравословно тегло, за да подпомогнем здравето на сърцето, както и да елиминираме вредни навици, като тютюнопушене и пиене на алкохол, пише .

... кариеси. Лекарят отбеляза още, че е особено полезно да се яде сирене след сладка храна, тъй като захарта способства за образуването на киселинообразуващи бактерии в устата.

... са необходими за здравето на щитовидната жлеза. iStock/Getty Images 4. Витамин DТози витамин също може да подпомогне щитовидната жлеза. Според проучваният той подобрява нивата на TSH хормона.dariknews.bg

... жлеза. Според проучваният той подобрява нивата на TSH хормона.Всеки момент е важен! Последвайте ни в  и , за да сте в крак с темите на деня  

... източник на пребиотични фибри. Авокадото също се свързва с по-нисък риск от метаболитен синдром (група от състояния, които включват високо кръвно налягане и затлъстяване). Иточници: Puls.bg

... Можете да замените сладкишите с плодове. Това не само ще ви накара да се чувствате по-добре, но и ще помогне на кожата ви", заключава диетологът.

... Можете да замените сладкишите с плодове. Това не само ще ви накара да се чувствате по-добре, но и ще помогне на кожата ви", заключава диетологът.

... Можете да замените сладкишите с плодове. Това не само ще ви накара да се чувствате по-добре, но и ще помогне на кожата ви", заключава диетологът.

... помагат в забавянето на развитието на деменция, ефектите на добавката върху паметта "изглеждат скромни и ограничени до тези с по-нискокачествена диета в началото на изследването".

... първо да ври водата и след това те да се пуснат в нея за около 5 минути, за да се запази максимално количеството хранителни вещества.

... Картофите (стига да не са пържени или под формата на чипс) са отличен източник на фибри и освен това не съдържат наситени мазнини и трансмазнини.

... осигуряват добър тонус – фасул, леща, грах, соя, нахут. Те са особено важни за хората, които се въздържат от месо или от животински продукти изобщо. 

... и съня, можеш да успееш да оптимизираш начина, по който тялото ти използва глюкозата и инсулина и да решиш проблема веднъж за винаги! Автор: Страхил Иванов

... Леща Тя е сред най-добрите храни за плосък корем, защото предотвратява рязкото покачване на инсулина, което води до складиране на излишна мазнина в областта на талията.

... до малките часове на нощта. И да, клишето за топлото мляко преди лягане, се оказва истина. Ето какво още би ви помогнало да заспивате по-лесно вечер:

... Ето кои са топ храните, които трябва да добавите към режима си това лято, за да постигнете страхотна фигура без усилия!  Пълнозърнести храни Меса без мазнина

... които нормализират кръвното, спомагат кръвообръщението и забързват метаболизма. Доказано е, че едно парче черен шоколад забързва процесите на отслабване, дава енергия и подобрява състоянието на организма.

... лиĸoпeн и витaмини oт гpyпa B, ĸoитo ca цeнни зa зaщитa oт paĸ нa ĸoжaтa и вpeднитe cлънчeви лъчи. Храни за тен at its finest.

... на кръвната захар и са богати на фибри, които подобряват храносмилането, а добрата перисталтика също е важна за отслабването.Повече по темата четете в Снимка: Pixabay

... да помогне за загуба на тегло. Храни, които можем да включим в менюто си са бадеми, сусам, сусамов тахан, бобови растения.Повече по темата четете в

... Говорейки за магнезий, кашуто е страхотен негов източник. По данни на Journal of Active Disorders, ако консумираме храни с ниско съдържание на магнезий сме по-склонни да изпаднем в депресия.

... под допълнително налягане. Иронично е, като се има предвид, че едно от твърденията за почистващите свойства на сока е това, че дава почивка на черния дроб.

... който осигурява перфектния функциониране на естествената система за детоксикация на тялото", обяснява диетологът. Полезни зеленчуци в този случай са карфиол, броколи, бяло зеле, спанак и др.

... перфектния функциониране на естествената система за детоксикация на тялото", обяснява диетологът. Полезни зеленчуци в този случай са карфиол, броколи, бяло зеле, спанак и др.  

... пие много вода (2-3 до 4 литра на ден), за предпочитане на кратки интервали - не повече от час, за да се избегне вътреклетъчната дехидратация.

... добавка в салата или под друга предпочитана форма, могат да бъдат чудесно допълнение към диета, посветена на борба с косопада. Повече по темата четете в  

... похапвате кисело мляко с храненията или като междинна закуска. То ще достави и ценни протеини и пробиотични бактерии на организма.Повече по темата четете в  

... дюли). Особено ако ги ядете в прекомерни количества. Ето защо здравословната умереност е особено препоръчителна тук. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... е мощен имуностимулант. Това е трик от източната народна медицина за преборване на вирусите и инфекциите. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... да избегнете болестта на Алцхаймер след години. Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... Изварата, сиренето, кефирът, киселото мляко без добавена захар осигуряват пълноценен протеин, те са отлични източници на лесно смилаем калций и фосфор, витамини А и В.

... Изварата, сиренето, кефирът, киселото мляко без добавена захар осигуряват пълноценен протеин, те са отлични източници на лесно смилаем калций и фосфор, витамини А и В.

... също върши чудеса за забавяне на външните белези на стареене. Плодът е солиден източник на антиоксиданти и витамин С, който допринася за производството на колаген.

... и към това. Балансираното хранене с полезни продукти е изключително важно за здравето на сърцето, а нима има нещо по-важно от това. Още от ЛЮБОПИТНО:

... индекс. С правилен подход и желание от ваша страна ще можете да имате богато и вкусно меню, залагайки на полезните храни при вашия тип заболяване.

... дюля и дренки и да се ядат 4-5 ореха дневно. Плодове, които да консумираме през есента Повече витамин C, за да се предпазим от вирусите

... със скалпа и здравината на косата, е препоръчително да се обърнете към медицински специалист, който да постави диагноза и при необходимост да назначи медикаментозна терапия.

... които ни засищат, без да вредят на фигурата ни. Понижава кръвната захар и холестерола и ни предпазва от натрупване на мазнини в коремната област. /lifestyle.bg

... тъмен шоколад на ден води до по-ниски нива на хормона на стреса кортизол. В сладкото изкушение също се съдържа магнезий, така че ползата е двойна.

... тъмен шоколад на ден води до по-ниски нива на хормона на стреса кортизол. В сладкото изкушение също се съдържа магнезий, така че ползата е двойна.

... И ЦИГАРИТЕ Алкохолът, тютюнът и пържените храни не влизат в списъка с полезни за тялото вещества, така че се опитайте да ги сведете до минимум.