Сън Може - Новини

... от тези предимства, като си осигурите по-малко от час допълнително сън – и ако питате нас, това изглежда поне малко като реалистична цел.    

... кръвно налягане и диабет, групата с най-големи проблеми със заспиването имала мозък средно с 2,6 години по-стар от този на тези, които имали най-качествен сън. 

... да допринесат за благосъстоянието на следващото поколение", се казва в разпространено изявление на ръководителя на изследването д-р Пън Чжу от Медицинския университет в Анхуей, Китай.

... на по-висок риск от психични разстройства, включително тревожност, депресия, синдром на дефицит на вниманието/хиперактивност и суицидни мисли, като рискът нараства с увеличаване тежестта на заболяването.

... може да помогне за лечение на състояния като посттравматично стресово разстройство.     Източник – Nation/Превод:SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... лишаването от сън и необходимостта от по-нататъшно проучване на това как то влияе върху способността на мозъка да отблъсква дегенеративните заболявания с напредване на възрастта.

... да се възстанови с микросън? Отговорите на тези въпроси все още са неизвестни. Още новини четете в: Живот За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... почивка, но изследователите призовават пътуващите да бъдат по-предпазливи в бъдеще.Всеки момент е важен! Последвайте ни в  и, за да сте в крак с темите на деня

... да стабилизират спомена за преживяното. Оказва се, че някои неврони в крайна сметка правят нещо друго“, казва Кемере.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... доведе до допълнителни положителни ефекти върху здравето. Нарушенията на съня, напротив, също влияят негативно на възприемането на възрастта. Източник – Proceedings of the Royal Society /Превод:SafeNews

... в тялото, който е важен за добрия сън. Имате ли история, която да споделите? Искаме да чуем всичко за това. Изпратете ни имейл на [email protected].

... релаксацията. Поддържането на краката ви сравнително изпънати и спането с възглавница между коленете също може да помогне за по-добра позиция на почивка удобно, обясни Healthline.

... вдишват като инхалация, или може да се напръска върху възглавницата, когато е разредено като спрей за възглавници. Направете имаш ли история за споделяне? Имейл: [email protected]

... здравето, като Американската асоциация за сърдечно здраве и Американската академия по медицина на съня смятат, че придържането към астрономическото време е по-съвместимо с човешката биология.

... убийство поради груба небрежност, изопачаване на хода на правосъдието, укриване на раждането на дете, жестокост към дете и причиняване или допускане на смъртта на дете.

... кафета по време на полет - най-добре е да изчакате да заспите, преди да се насладите! Проверете, като се абонирате за нашия безплатен седмичен бюлетин.

... „Създаването на оптимална среда за сън включва намирането на правилния баланс на температура, спално бельо и други фактори, които допринасят за личния комфорт и релаксация.“

... имате проблем със съня и се борите, NHS препоръчва да говорите с вашия личен лекар. Ще опитате ли когнитивното разбъркване? Кажете ни в коментарите по-долу.

... по-малко от пет часа на нощ в началото на проучването, нараствайки до над 15% в края. Делът с депресивни симптоми нараства от 8,75% на 11,47%.

... по здравето на съня за уебсайта Sleepopolis и лицензиран клиничен психолог в Albert Медицински колеж Айнщайн в Ню Йорк. вижте също

... фокусират върху увеличаването на визуализацията и изчистването на ума от мисли.".Мелиса Руди е здравен редактор и член на екипа за лайфстайл във Fox News Digital.

... й ще помогне за увеличаване на позитивността и намаляване на нивата на стрес, което означава, че хората могат да започнат Нова година, чувствайки се освежени.“

... са единствените два щата, които са приели правила за по-късен начален час, изискващи учебните занятия в държавните гимназии да започват не по-рано от 8:30 ч. 

... здравословния режим на сън, а не да замества пълноценната нощна почивка. Балансираният подход към дневния сън може да допринесе за по-енергичен, съсредоточен и пълноценен живот.

... и дисциплина, но си заслужава, разбира се. Правейки това упражнение, ще укрепите нервите си, ще поддържате кръвоносните си съдове здрави и ще подобрите паметта си.

... човек да се научи как да управлява съня си." При липса на възможност за преминаване на такава програма, на човек се предписват сънотворни, каза експертът./Zdrave.to

... повече, с точност над 99 процента. Необходима е обаче още работа по теста, за да се определи дали някой е спал два или пет часа, например. 

... на Възкресението. Ние знаем, че всяко Негово слово е истинско. Ние знаем, че Царството Божие принадлежи на нас, ако само Го последваме.Превод: Ренета ТрифоноваИнфо: www.mitras.ru    

... астмата и недостатъчния сън, въпреки че е твърде рано да се каже, че лечението на лошия сън може да намали риска от развитие на астма." 

... за полезно да се разсеете за кратко, като гледате забавно видео, когато почувствате, че умствената ви енергия е ниска. Но внимавайте да не се пристрастите.

... човечеството напред, е нужно да има хора, които посвещават целия си живот на размисъл. Пазете се от човек, който не е прочел повече от една книга.

... по-оптимистично, а именно, че най-здравите хора са тези, които спят между 6.5 и 7.5 часа. А и нека да не забравяме, че смехът удължава живота.

... За оптимално здраве е важно да се направи избор на начин на живот, който насърчава здравословния сън, като хранене на питателна диета и редовни упражнения.

... го вкарате в оптималната граница между 7 и 8 часа на ден. Това може значително да намали риска от здравословни проблеми в по-късна възраст. Science Alert

... докато това със сигурност не са били приятни преживявания, не е имало основание да се смята, че животът на Гарднър е бил в опасност. Science Alert

... се подложат на процедурите ин витро. Умерената употреба на алкохол се оказала благоприятен фактор за зачеване, тъй като той намалява стреса и помага при заспиването.

... показатели на имунитета: например, когато времето за сън е ограничено, производството на T- лимфоцитите, които участват в процеса на клетъчния имунитет, е нарушен”, отбелязва той.   БГНЕС

... това, потрепването на мускулите,  също се причиняват от ниски нива на магнезий. Ето защо добавките често се използват за лечение на хора с безсъние. Източник 

... и влошаването на състоянието обикновено се понижава след известно време, но обективната сънливост и други показатели, свързани с производителността, продължават да се влошават", казва Кола.

... край Белица тази година ще затвори врати за посетители на 28 ноември, а очакванията са отново да е достъпен за хора на 1 април догодина.

... край Белица тази година ще затвори врати за посетители на 28 ноември, а очакванията са отново да е достъпен за хора на 1 април догодина.

... носят нарицателното "ястреби", а тези, които са предразположени да гласуват за намаляване на лихвените проценти и за стимулиране на икономиката, са „гълъби“ - б. а.

... мнение, че това е възможно, ако в храната присъства достатъчно количество протеин.Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!

... че това е възможно, ако в храната присъства достатъчно количество протеин. Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!

... моделите на сън от Средновековието не е за всеки, казва Авена, а трябва да се опитва само от тези, които вече имат проблеми със съня.

... намалява количеството на микроорганизми и алергени във въздуха. Другото му предимство е, че е напълно безшумен. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... при който жени са пиели сок от череши през определен период, също са се получили добри резултати по отношение на съня.Харесайте страницата ни във Facebook

... мислите ви е да си представите положителни, блажени видения. По този начин, вместо да се стресираме от проблеми, ние се отпускаме и си улесняваме почивката.

... недостига на сън и да предотвратят грешките по време на работа или пътни инциденти. Това пише в своя статия в. , позовавайки се на американски учени.

... повече от час през деня, са показали 34% увеличение на риска от сърдечно-съдови заболявания и 30% увеличение на риска от смърт от всякакви други причини.