Ако всяка сутрин усещате скованост в пръстите, мравучкане в дланите

Ако всяка заран усещате вдървеност в пръстите, мравучкане в дланите или напрежение в раменете, повода не всеки път е „ неприятно спане “. Специалисти по медицина на съня предизвестяват, че избрана поза, която доста хора заемат неумишлено през нощта, може последователно да повреди нервите на ръцете.
Т.нар. „ поза на тиранозавър “ – рисков табиет по време на сън
Много хора заспиват умерено, само че по време на нощта свиват ръцете си към гърдите и ги държат сгънати в лактите. В обществените мрежи това се назовава „ поза на тиранозавър “, а въпреки терминът да е всекидневен, лекарите са безапелационни – при постоянно повторение тя не е безобидна.

Според специалистите тази позиция оказва непрекъснат напън върху нервите в региона на лакътя и китката, което нарушава кръвообращението и естествената нервна проводимост.

Д-р Радж Дасгупта, експерт по медицина на съня, изяснява, че продължителното прегъване на ръцете води до прилепяне на нервните канали. Това може да провокира:
изтръпване и мравучкане временна уязвимост в ръцете болка, която се популяризира към пръстите усещане за „ мъртва “ ръка сутрин
При месеци или години с този табиет рискът от положения, сходни на синдрома на карпалния тунел, доста нараства.
Кога признаците към този момент са обезпокоителен сигнал?
Физиотерапевтите предизвестяват, че не трябва да се пренебрегват следните признаци редовно пробуждане с изцяло изтръпнали ръце, изпускане на предмети без забележима причина, пробождаща болежка по хода на ръката, сутрешна потребност непрекъснато да „ разтърсвате “ ръцете си.

Ако тези недоволства продължат и денем, е значимо да се потърси лекарска консултация.

Според ортопедите и психолозите скръстването на ръцете постоянно е несъзнателна защитна реакция. Тялото може да я „ избира “, когато сме под стрес, тревожни, преуморени или претърпяваме прочувствено напрежение.

В някои случаи позата е отражение на хронична тревога или натоварена нервна система, даже човек да не го осъзнава.