Сънят и речта – защо почивката е толкова важна за

Сънят и речта – за какво почивката е толкоз значима за детето. Това изяснява в обява във Facebook профилила си Дарина Герганова - психолог и логопед.

" Когато приказваме за речево развиване, нормално мислим за игри, извършения и стимулираща среда. Но постоянно подценяваме един основен фактор – сънят.

От логопедична позиция

Мозъкът учи, до момента в който спим. Новите думи, които детето чува денем, се " запечатват “ в паметта по време на сън. Ако сънят е непълен, усвояването е по-слабо. ", написа тя. 

" Недоспалото дете приказва по-малко. Умореното дете постоянно избира по-прости изрази и демонстрира компликации да се концентрира в разговор.

Забавяне на речта. Продължителното отнемане от първокласен сън може да докара до по-бедна лексика и проблеми с артикулацията ", изяснява логопедът.

Ето какво още разяснява тя: 

От психична позиция

Сънят контролира страстите. Децата, които не спят задоволително, са по-раздразнителни, по-импулсивни и постоянно изпитват компликации да изразят възприятията си с думи.

Сигурност и ритуали. Редовният вечерен обред (четене, песничка, прегръдка) основава предвидимост и успокоение – две условия, от които речта " процъфтява “.

Концентрация. Сънят подкрепя вниманието и паметта – без тях детето мъчно учи нови думи или правила.

Насоки за родители

1. Достатъчно сън съгласно възрастта:

2–3 год. – 11–12 часа нощем + следобеден сън

4–6 год. – 10–11 часа

7–10 год. – 9–10 часа

2. Избягвайте телевизор/таблет преди сън – светлината попречва заспиването.

3. Въведете ритуали: четене на приказка, спокойна музика, гушкане.

4. Създайте среда за сън: тиха стая, приглушена светлина, без играчки, които отвличат вниманието.

5. Обърнете внимание на качеството на съня – в случай че има хъркане или чести събуждания, консултирайте се със експерт.

Истината е елементарна:

Едно добре отпочинало дете учи, запомня и приказва по-лесно. Сънят е не по-малко значим от играта и ученето – той е тяхната невидима опора.