Спортувате - Новини

... стегнато в позиция като за лицева опора и завършете с почивка в отпусната поза на колене. Тази кратка последователност отпуска гърба и активира коремните мускули.

... дебелина се е увеличила с 24,2%. В контролната група, която е получила плацебо лечение, не са наблюдавани промени в коремните мазнини или дебелината на мускулите.

... особено след хранене. Вечер избирайте умерени и успокояващи форми на активност, за да помогнете на тялото си да премине плавно към така необходимата му почивка.

... на ОСРК „Младост“, СК „Виница“, ОСК „Аспарухово“, кв. „Галата“, МСК „Владислав Варненчик“ и парк „Възраждане“ остават със свободен достъп през всички дни, допълват от предприятието.

... - той ще ви разкаже за техниката, ще посочи грешките и ще избере най-правилните упражнения за вашето тяло и за резултатите, които искате да постигнете. 

... температурата на тялото ви. Без значение дали сте начинаещ или опитен спортист на открито, хидратирайте и правете динамични разтягания преди и след тренировката. И слушайте тялото си".

... част е да излезем от вратата. Веднъж излязъл навън, човек е в състояние да се справи“, казва Балмано. Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... и кътове, стопанисвани от предприятието, на територията на ОСРК „Младост“, ОСК „Аспарухово“, кв. „Галата“, МСК „Владислав Варненчик“ и парк „Възраждане“ са достъпни през всички дни.

... не само въглехидрати и протеини, но и витамини и минерали. Източник: РБК-Украйна / Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... по-богат, по-бурен, по-разтърсващ, по-несигурен и в крайна сметка – по-красив.     Източник – CNN/Превод:SafeNews Още новини четете в: Живот, Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... че Pulse Kids ще се превърне в любимо място за неговото дете, а и за цялото семейство, може да заяви безплатна пробна тренировка на pulsekids.bg!

... всеки да се възползва по същите начини.„Имайте предвид, че всеки пациент има различен лимит“, каза Брент Апелман, изследовател в Amsterdam UMC, в изявление. Вижте коментарите

... имат положителен ефект върху всеки аспект от живота на съвременната жена.   Вижте в нашата галерия 10 невероятни причини да започнете да спортувате още сега:   

... крак нагоре и надолу в продължение на 15-20 секунди. Върнете се на стола и изпълнете същото с другия крак. Това е една серия, направете 2-3.

... увеличат тези специални захари в кърмата не е нужно бъдещата майка да спортува интензивно. Достатъчно е всеки ден да ходи пеш и с по-бърз ход. 

... от ранна смърт до такава степен, все едно никога не сте прекарвали цял ден на бюрото си. Изследването е публикувано в British Journal of Sports Medicine.

... по-издръжлив. След няколко месеца спортуване: Мозъкът започва по-бързо да взима правилни решения. След няколко години спорт: Шансовете за дълголетие се нарастват. Процесът на остаряване се забавя.

... се получава изведнъж. Нужни са време и търпение. Но, ако не се отказвате, ако продължавате смело напред към целта, резултатите рано или късно ще дойдат.

... диета да е богата на въглехидрати. Това може да доведе до двустранни различия в мускулната контракция и умора, което допълнително увеличава потенциалния риск от нараняване.

... форма за спортни активности. Освен водата, специалисти препоръчват през лятото да обогатим менюто си с храни с високо съдържание на вода. Четете повече по темата в 

... чувствате толкова свежи или толкова силни, колкото преди ден или преди седмица. Не бъдете строги към себе си, защото това единствено ще наруши вашата мотивация.

... - направете си една релаксираща разходка в най-близкия парк. Хороскопът е изработен за всички читатели на Trafficnews.bg от езотеричния анализатор Красимир Куртев - Doctor Honoris Causa.

... наистина. Но е факт, че горим калории, колкото повече се смеем, а проучване дори твърди, че "истинският смях" може да увеличи метаболизма. Още от ЛЮБОПИТНО:

... на живот включва и релаксация Ето защо ежедневните тренировки не са толкова полезни, колкото редуването на дните на тренировки, последвани от почивка.  Още от ЛЮБОПИТНО:

... не са вашите дейности, то опитайте с бързо ходене, зумба, салса или народни танци. Това са ефектни методи за спортуване и забавление. Още от ЛЮБОПИТНО:

... месец, тогава защо очаквате да ги свалите за толкова? Дайте време на тялото ви да се възстанови напълно и не губете кураж. Още от ЛЮБОПИТНО:

... съществуване трябва да се вземе предвид в борбата срещу настоящата епидемия от коронавирус и по време на профилактиката на последващи негови огнища. Още от ЗДРАВЕ:

... ден включват намаляване на възпалението в тялото, синтез на инсулин, както и контрол на хормоните, които са свързани с множество форми на рак, пише az-jenata.bg.

... упражнения на ден включват намаляване на възпалението в тялото, синтез на инсулин, както и контрол на хормоните, които са свързани с множество форми на рак.

... GT 2 Pro, a и Watch Fit може да следи наситеността на кръвта с кислород постоянно, да показва статистика и да алармира при притеснителни промени.

... хранене дори била по-добра след тренировка при температура 20 градуса.   Изследването е направено само с 11 доброволци, затова учените се надяват да го продължат.

... такава) могат да намалят риска от ранна смърт до такава степен, все едно никога не сте прекарвали цял ден на бюрото си.Изследването е публикувано в Източник:

... се намали дискомфортът в краката, като тежест, крампи. Знаем че физическата активност спомага за синтеза на кръвни клетки, което пък намалява риска от анемия.  Автор:

... белите дробове и подобрява дихателната функция.6. Осигурява повече кислород на тялото и хранителни вещества.7. Намалява се рискът от инсулт.8. Спомага за облекчаване на разширените вени.Автор:

... ще се чувствате по-добре, по-щастливи, секси... Какво чакате още? Опитайте и споделете – начинаещи или напреднали? Дани или Алекс? Приемете предизвикателството и започнете още сега!

... внимание хората в зряла възраст, когато правят физически упражнения и практикуват различни видове спорт, обяснява д-р Александър Мелия - лекар по лечебна физкултура и невролог.

... При такива реакции на тялото човек отделя много повече вирусни частици, отколкото при дишане.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... 15-20 повторения".Шеговитата странаРазбира се, в социалните медии се появиха и много шеги за това как се спортува у дома.Всичко, което трябва да знаете за:Коронавирусът (503)

... 5 медала, увековечаващи вечните символи на града Колко бързо „умират” батериите Жестоки горещини измъчват Австралия Наследството на Тръмп в Близкия изток – три години по-късно

... дължи на факта, че не сте достатъчно физически активни. От друга страна спортът и някои практики като йога например, спомагат за подобряване на тяхното състояние. 

... Again. We play all day! @mrjames_cpt @carozzafitness #mastersdoitbetter #noexcusesjustresults #competewithyourself #nevergiveup Публикация, споделена от Carozza Fitness Masters (@chasingthemasters) на Яну 29, 2019 в 9:56 PST

... паметника на загиналите в Сръбско-българската война, ще е отворена на 1-ви януари - от 11.00 до 18.00 ч., с почивка от 14.00 до 15.00 ч.  

... в който ставите и костите им се развиват най-интензивно, и при прекомерни натоварвания могат да се получат изменения на крайниците. Прочетете цялата статия на jiveiaktivno.bg.

... тегло. Книгата измива вината и срама, появили се в следствие неуспешните опити за отслабване и зарежда с нови сили за борба с демона, наречен затлъстяване.

... и да намалите риска от инфаркт и инсулт – спортувайте. Ако страдате от анемия, помислете за подходяща спортна активност. Редовният спорт повишава нивата на еритроцитите.

... чака. По-забавно е. Хората, които тренират с колеги, приятели или партньори казват, че упражненията са им доставили по-голямо удоволствие от тези, които го правят сами.

... тренировка или леки тежести, докато седите. Ако не сте спортували от дълго време или имате здравословни проблеми, обърнете се към доктор, преди да започнете тренировки.

... за тренировка или леки тежести, докато седите.Ако не сте спортували от дълго време или имате здравословни проблеми, обърнете се към лекар, преди да започнете тренировките.