Как и какво трябва да спортувате според възрастта
Физическата интензивност въздейства удобно на сърцето, на мозъка, тя способства за понижаването на кръвната захар. Заниманията с физкултура и спорт удължават живота и понижават риска от гибел от сърдечносъдови болести, написа zdrave.to.
Обаче неотдавна извършени проучвания демонстрират, че дейните занимания със спорт в по-зряла и напреднала възраст усилват риска от гибел от сърдечносъдови болести. На възрастните мераклии за здравословен метод на живот се предлага да спортуват доста рационално, тъй като прекомерните натоварвания могат да доведат до инфаркт или инсулт, а не да ги спасят от тези тежки болести.
На какво би трябвало да обръщат внимание хората в зрелост, когато вършат физически извършения и практикуват разнообразни типове спорт, изяснява доктор Александър Мелия - доктор по лечебна физкултура и невролог.
Обаче неотдавна извършени проучвания демонстрират, че дейните занимания със спорт в по-зряла и напреднала възраст усилват риска от гибел от сърдечносъдови болести. На възрастните мераклии за здравословен метод на живот се предлага да спортуват доста рационално, тъй като прекомерните натоварвания могат да доведат до инфаркт или инсулт, а не да ги спасят от тези тежки болести.
На какво би трябвало да обръщат внимание хората в зрелост, когато вършат физически извършения и практикуват разнообразни типове спорт, изяснява доктор Александър Мелия - доктор по лечебна физкултура и невролог.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ