Ако спортувате през бременността, кърмата се подобрява
Бъдещите майки, които възнамеряват да кърмят бебето си, е добре да са дейни и доста да се движат по време на бременността. Спортуването усъвършенства състава на кърмата, сочат нови изследвания на екип от университета в Охайо, чийто резултати са оповестени в списание Nature Metabolism.
Активното придвижване през бременността е от изгода изобщо за здравето на бъдещата майка и на бебето, само че в този момент учените потвърдиха изгодата и от кърменето, в случай че дамата възнамерява да храни естествено.
Специалните захари в кърмата
Учени от университета в Охайо наблюдават 150 бременни и ги следят през целия ден и след раждането. Така откриват, че тези, които се движат повече и са физически дейни, имат по-високи равнища на 3SL - специфични захари в кърмата. Тези олигозахариди са изключително потребни за здравето на бебето.
Известно е, че в майчиното мляко са открити 90 типа олигозахариди, които образуват над 900 разнообразни химически съединения. Всяко от тях може да спре зараза като попречи на избран вариант бактерии да проникне в червата.
За разлика от антителата, олигозахаридите могат да защитят бебето от бактерии или вируси, на които майката в никакъв случай не е била изложена.
Нещо повече - олигозахаридите са единствено една от съставките на кърмата. Има и по този начин наречените гликопротеини и гликолипиди, които избавят бебето от инфекции, като пречат на микробите да се прикрепят към клетките в червата.
За да се усилят тези специфични захари в кърмата не е нужно бъдещата майка да спортува интензивно. Достатъчно е всеки ден да върви пеш и с по-бърз ход.
