Спортуваме - Новини

... активни и отговорни към околната среда. Ако все още се чудите как да прекарате уикенда на открито – елате при нас!", пишат от Българския спортен тотализатор. 

... скъп“, а 41% нямат достъп до качествена храна. Най-активни в грижата за себе си са младите хора (18–29 г.), хората с висше образование и тези, които живеят в София и по-големите градове.  

... семейства с деца и граждани на различна възраст, като спортуваха за здраве, танцуваха и с забавляваха.В края на празника бяха раздадени награди от организираната томбола.

... Боксов клуб „Доростол“ Силистра, Красимир Костадинов от СК “Сила” – Тутракан, Александър Караколев от Танцова зала „Истър“ и Ивайло Калинов от Клуб на знаещите „Пеликан“.

... аеробика или 50 минути въртене на педалите на кростренажора, да не говорим за хормоналните ползи, които също имат пряко отражение върху обмяната на веществата. Thinkstock

... Ако времето е проблем, направете нещо на закрито, като танци. Отговорът на въпроса как да отслабнем бързо и лесно се крие именно в тези ключови стъпки.

... много силна мотивация да бъдем точно такива е осигуряването на достатъчно продължителен и качествен сън, за да бъдем най-добрата версия на себе си всеки ден. Източник: Lifestyle.bg

... една много силна мотивация да бъдем точно такива е осигуряването на достатъчно продължителен и качествен сън, за да бъдем най-добрата версия на себе си всеки ден.

... ни да е плавно. Напредвайки постепенно, е важно да изградим увереност, която да използваме като мотивация, за да превърнем спорта в начин на живот. Източник: Lifestyle.bg

... никаква. И все пак, основният извод е, че всички хора трябва да бъдем активни по начин, който отговаря на личния ни начин на живот. Източник: Lifestyle.bg

... от никаква. И все пак, основният извод е, че всички хора трябва да бъдем активни по начин, който отговаря на личния ни начин на живот.

... от никаква. И все пак, основният извод е, че всички хора трябва да бъдем активни по начин, който отговаря на личния ни начин на живот.

... плодове и зеленчуци на ден. Това са 4 ябълки и 5 моркова. Не е толкова сложно. Другите бичове са алкохолът и тютюнопушенето", добави проф. Георгиев.

... началото ни да е плавно. Напредвайки постепенно, е важно да изградим увереност, която да използваме като мотивация, за да превърнем спорта в начин на живот.

... продължим с физически упражнения. Това ще се прояви комплексно като ефект върху нашия живот“, обясни доц. Тодорова.  Разработена е и програма-медитация, която е комерсиализирана в приложение.

... търси удобна поза“, обяснява още Ивелина Ковачева.Вижте във видеото какви упражнения показаха Константин Ковачев и съпругата му Ивелина Ковачева на Бесте Сабри и Митьо Маринов.

... мозъкът ни произвежда серотонин – химикал, който подобрява настроението. Липсата на този серотонин може да доведе до проблеми с психичното здраве като тревожност и депресия.

... и след пандемията. Като общество имаме още много да работим в тази посока и заедно да търсим решения, които ще раздвижат българите във всяка възраст.

... да не зилизате от туристическите пътеки, защото може да бъде опасно. Хубаво е да имате и някой опитен планинар в компанията, особено ако сте начинаещи.

... тялото, особено след тежък и изтощителен стрес. Проучванията са установили, че многократната липса на сън (шест часа или по-малко) намалява имунната защита с до 50%.

... действайте според личните си усещания и не се насилвайте излишно. Бъдете отговорни към себе си и се наслаждавайте пълноценно на любимото лято, дори когато спортувате.

... на Серена Уилямс и залагаме на щадяща плитка. А като бонус получаваме леки небрежни вълни в косата, след като я свалим. С подкрепата на Garnier Olia   

... трябва да бъде сверен спрямо специфичното ни ежедневие. Той ще се сверява спрямо навиците ни, но и ние трябва да се нагаждаме спрямо него. Има още...

... Друг съвет, който дават специалистите, е през уикенда да ставате по същото време, като през работните дни. Така лесно ще получите допълнителен час за тренировки.

... се обемът и силовите показатели на мускулите, костите на скелета стават по-здрави.След няколко години занимаване със спорт:Увеличава се продължителността на живота.Забавя се процесът на стареене.

... и употребата на алкохол (освен по определен повод). 10. По-дълъг живот Благодарение на положителното въздействие върху всички системи на организма, спортът помага да живеем по-дълго и по-качествено.

... ограничен обхват на движение в която и да е част от тялото ви? Може би обща умора и проблеми със заспиването? Добрата програма за…

... здраве, но липсата на физическа активност не е фатална, ако хората решат да я включат в начина си на живот дори след 60-тата година. Източник: LiveScience

... спорт е супер разширената гама от избор. Има голямо разнообразие, като всеки избор има своите уникални предимства и предизвикателства. Каква е разликата между различните преживявания:

... в който към четиримата H&M Move Brand Movers се присъединяват професионални колоездачи, волейболисти и други. Всички те опитват нови начини за движение през новата година.   

... активност и заседналото поведение предвиждат, че възрастните трябва да извършват 150-300 минути физическа активност с умерена интензивност всяка седмица или 75-150 минути упражнения с висока интензивност всяка седмица.

... и заседналото поведение предвиждат, че възрастните трябва да извършват 150-300 минути физическа активност с умерена интензивност всяка седмица или 75-150 минути упражнения с висока интензивност всяка седмица.

... на годината да е подходящо да започнете да спортувате, някои дейности са идеални за пролетта, други работят само през зимата.Вижте нашите предложения на следващата страница...

... усвоява и разгражда захарите, използвайки ги за енергия. Ако водите заседнал начин на живот, рискът от диабет се повишава заради потенциално влошено усвояване на въглехидратите.

... оглавихме класациите по смъртност и болести. Това не е защото българите не спортуват, а защото ядем отрова”, каза  бившият вицепремиер и финансов министър Асен Василев.

... травми са малко. За бременните много подходящи са йога, пилатес, стречинг, разходки по умерено тежки терени със леко към средно темпо и разбира се- плуване.

... душ Без да броим ползата за мускулите "За хората с по-малко възможности за ежедневна или редовна физическа активност през работната седмица тези открития са важни", заключват изследователите.

... организира кампанията „Да изчистим България заедно". За да научите първи най-важното, изтеглете приложението на bTV Новините за и ! Бъдете с нас и във и !

... включи в групова тренировка-изненада в понеделник.Организаторите осигуряват необходимите материали за реализаране надейностите и приканват всички представители на спортни клубове ипосетители на стадиона за активно участие.

... високо съдържание на вода. Краставицата е точно такава храна. Не на последно място има и малко калории, което я прави чудесна лека храна след спорт.

... проф. д-р Сотир Марчев във видеото. За да научите първи най-важното, изтеглете приложението на bTV Новините за и ! Бъдете с нас и във и !

... кожа, а когато това се случва, резултатите не закъсняват. Убедени сме в едно - когато се отнасяме с любов към тялото си, то ще ни отвърне със същото!                

... кожа, а когато това се случва, резултатите не закъсняват. Убедени сме в едно - когато се отнасяме с любов към тялото си, то ще ни отвърне със същото!                

... смята че 150 до 300 минути седмично разходка или спокойно колоездене са достатъчни за всеки на възраст от 18 до... Прочетете целия материал в cash.bg

... в час" е създадена по инициатива и с финансовата подкрепа на фондация "Америка за България" и е част от глобалната образователна мрежа Teach For All.

... за да видите резултат от изгарянето на калории. Намаляване на отоплениетоСъщо като пиенето на студена вода, престоят в студена стая може да предизвика изгаряне на калории.