Семки Ползи - Новини

... консумация - сурови или леко запечени, като част от балансирано хранене. Така тиквените семки могат лесно да се превърнат в полезен съюзник за по-добро здраве.

... се умерена консумация - сурови или леко запечени, като част от балансирано хранене. Така тиквените семки могат лесно да се превърнат в полезен съюзник за по-добро здраве.

... семки има около 5 грама протеин. Това ги прави чудесна храна, която може да ви помогне да останете сити и заредени с енергия за деня.

... дори да подпомогнат доброто настроение и съня. За да се възползвате максимално от ползите му, добавете го към закуската, салатата, печивата или дори в подходящи ястия.

... да се използва като дресинг за салати и добавка към различни ястия. Източник: puls Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... и: 1.7 грама фибри, 5 грама въглехидрати, 7 грама протеини,  13 грама мазнини (6, от които омега-6), витамин К, фосфорен, манган, магнезий, желязо, цинк, мед.

... протеини, фибри, ненаситени мазнини, витамин Е, желязо, цинк, магнезий, мед, селен, манган и витамини от група В, включително ниацин, пантотенова киселина, витамин В6 и фолат.

... начина на живот. Ако имате притеснения относно загуба или изтъняване на косата, обмислете консултация със здравен специалист или дерматолог за персонализирана оценка и препоръки. реклама

... и имунна функция. Най-хубавото е, че включването на тиквени семки в диетата ви е лесно и ви позволява да се възползвате от многото им предимства.

... на храносмилането или да добавите хрупкава текстура към ястията си, семената от райска ябълка са чудесен избор. Вижте и: Защо трябва да ядем райска ябълка често

... в сурово състояние идва от факта, че така е съхранен в максимална степен техния витаминен и минерален състав. Вижте още ползите на тахан от тиквени семки

... плодови салати и мляко с плодове. Можете също така да ги използвате за поръсване на салати без месо. Вписват се чудесно в салати с цвекло.

... медицината, така и в козметиката. Имайки предвид че няма абсолютни противопоказания, можете смело да го добавите към ежедневната си грижа за косата, кожата и ноктите.

... се приготвят безглутенови сладки, да се използва в сосове и дресинги или да се смеси с мед и да се маже на филийки и бисквити.

... (без да се прекалява или приема единствено) действа благоприятно върху целия организъм, което ни дава зелена светлина да почоплим малко слънчогледови семки, докато гледаме филмче.

... А е известен с това, че е от полза за здравето на очите. Семената от домати съдържат и този витамин, който е важен за зрението.

... никотинова киселина и тригонелин, тиквените семки контролират кръвната захар и предотвратяват развитието на диабет. За да постигнете оптимални резултати, експертите съветват да ги ядете сурови.

... на артрит. Ако страдате от артрит, яжте около 30 г семки всеки ден, за да облекчите симптомите. Възползвайте се от невероятните ползи от тиквените семки!

... да се използва и за косата. Леката му текстура не запушва порите на кожата и скалпа, осигурявайки хидратация и подобряване на растежа на косъма.Инфо: https://ladyzone.bg

... са на витамини В, сред които и фолиева киселина, витамин Е, цинк. Тези микроелементи са незаменими за развитието на бебето и правилното делене на клетките.

... повишаване на имунитета; - неутрализиране на стомашно- чревния дискомфорт; - отстраняване на храносмилателни проблеми; -противодействие нарушенията в отделителната система; - превенция от възпаления и инфекции; - подпомагане на сърдечно-съдовата система. 

... са изложени на риск от развитие на рак на простатата. Маслото, съдържащо се в тези семки помага за облекчаване на уринирането, свързано с уголемена простата. 

... идентифицира протеин в кръвта, който може да предскаже диабет тип 2 до 19 години преди началото на заболяването. Изследването е публикувано в Nature Communications .

... протеин в кръвта, който може да предскаже диабет тип 2 до 19 години преди началото на заболяването. Изследването е публикувано в Nature Communications, пише dariknews.bg.

... Швеция, идентифицира протеин в кръвта, който може да предскаже диабет тип 2 до 19 години преди началото на заболяването. Изследването е публикувано в Nature Communications.

... идентифицира протеин в кръвта, който може да предскаже диабет тип 2 до 19 години преди началото на заболяването. Изследването е публикувано в Nature Communications .

... протеин в кръвта, който може да предскаже диабет тип 2 до 19 години преди началото на заболяването. Изследването е публикувано в Nature Communications .  

... хиперплазия (ДПХ).  Освен това високото съдържание на цинк в тях подпомага здравето на простатата, подобряване потока на урината и намалява честотата на уриниране през нощта.

... без динята. Този сочен плод ни разхлажда в горещите дни и е един от любимите плодове на много хора. Но динята к... Още от ЗДРАВЕ:

... на минерали, но и на антиоксиданти, като каротеноиди и витамин Е. Антиоксидантите намаляват възпаленията и забавят стареенето. Те пазят и от хронични заболявания.  По публикацията работи:

... се използва в профилактиката срещу атеросклероза и хиперлипедимия. Нанесено върху кожни изяви при дерматит, екзема, псориазис, както и при изгаряне, спомага бързото възстановяване на кожата.

... чая.  Другия метод е да смелите семките и ги добавете в смути или мляко. Динените семки са едни от изключително благотворни подаръци на Майката природа!/BRADVA.BG

... То спомага за изчистване на инфекции по пикочните пътища, които биха могли да навредят не само на уринарния тракт, но и на половата система. /az-jenata.bg

... състава на тиквеното семе. Триптофанът стимулира по естествен път секрецията на хормони на щастието.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... органи. То спомага за изчистване на инфекции по пикочните пътища, които биха могли да навредят не само на уринарния тракт, но и на половата система.