Ползи за здравето от яденето на тиквени семки
Ако стомаха ви е киселинен или малко киселинен, може би ще сте признателни за съществуването на тиквените семки. Навсякъде хората готвят рисково киселинни ястия. За да противодействате на отрицателните резултати от киселинните храни и ястия, обърнете внимание на проучване и включване на тиквени семки в диетата си.
Исторически и любопитни обстоятелства за тиквата:
Тиквата е в началото открита в мексикански пещери, датиращи от към 7000 година прочие Хр.
Хората в Северна Америка са първите, които употребяват тиквите като храна и като билкова медицина.
Днес тиквените семки, наречени от мексиканците (pepitas), са съществена съставна част в мексиканските ястия.
Хората от антична Гърция също са се възползвали от тиквените семки.
На всеки 100 грама тиквени семки, можете да получите 559 калории.
Тези семена усилват хранителната си стойност с остаряването. Според проучване, направено в Опитна Станция в Масачузетс, тиква и семена от тиква, които са били съхранявани за дълго, дълго време усилват наличието си на протеини.
Още хранителни обстоятелства и здравни изгоди:
Семките от тиква имат огромни количества минерали, които включват мед, желязо, манган, магнезий и фосфор.
Тези семки са богати на витамин К.
Тиквените семки са в положение да оказват помощ за намаление на LDL холестерола в човешкото тяло. Това е по този начин, тъй като те имат фитостеролови съединения.
Тиквените семки предизвикват съня и намаляват депресията. Това се дължи на наличието на триптофан в тях, който когато се всмуква в тялото става серотонин, добър индуктор на сън.
Тиквените семки съдържат огромно количество цинк, доста значим минерал за попречване на остеопороза.
Тиквените семки са доста добър източник на витамин Е и В витамини.
Тиквените семки са цялостни с протеини, както споменахме по-рано. Те също по този начин понижават възпаления свързани с артрит.
Установено е, че семките от тиква имат способността да предотвратяват образуването на камъни в бъбреците.
В някои култури тиквените семки се употребяват като естествено средство за тения и доста други паразити.
Тиквените семки са идеални за хора, които са изложени на риск от развиване на рак на простатата. Маслото, съдържащо се в тези семки оказва помощ за облекчение на уринирането, обвързвано с уголемена простата.
Исторически и любопитни обстоятелства за тиквата:
Тиквата е в началото открита в мексикански пещери, датиращи от към 7000 година прочие Хр.
Хората в Северна Америка са първите, които употребяват тиквите като храна и като билкова медицина.
Днес тиквените семки, наречени от мексиканците (pepitas), са съществена съставна част в мексиканските ястия.
Хората от антична Гърция също са се възползвали от тиквените семки.
На всеки 100 грама тиквени семки, можете да получите 559 калории.
Тези семена усилват хранителната си стойност с остаряването. Според проучване, направено в Опитна Станция в Масачузетс, тиква и семена от тиква, които са били съхранявани за дълго, дълго време усилват наличието си на протеини.
Още хранителни обстоятелства и здравни изгоди:
Семките от тиква имат огромни количества минерали, които включват мед, желязо, манган, магнезий и фосфор.
Тези семки са богати на витамин К.
Тиквените семки са в положение да оказват помощ за намаление на LDL холестерола в човешкото тяло. Това е по този начин, тъй като те имат фитостеролови съединения.
Тиквените семки предизвикват съня и намаляват депресията. Това се дължи на наличието на триптофан в тях, който когато се всмуква в тялото става серотонин, добър индуктор на сън.
Тиквените семки съдържат огромно количество цинк, доста значим минерал за попречване на остеопороза.
Тиквените семки са доста добър източник на витамин Е и В витамини.
Тиквените семки са цялостни с протеини, както споменахме по-рано. Те също по този начин понижават възпаления свързани с артрит.
Установено е, че семките от тиква имат способността да предотвратяват образуването на камъни в бъбреците.
В някои култури тиквените семки се употребяват като естествено средство за тения и доста други паразити.
Тиквените семки са идеални за хора, които са изложени на риск от развиване на рак на простатата. Маслото, съдържащо се в тези семки оказва помощ за облекчение на уринирането, обвързвано с уголемена простата.
Източник: iwoman.bg
КОМЕНТАРИ