Полезно Ето - Новини

... минимум за здрави възрастни8–9 часа – за болни, бременни или под голям стресПод 6 или над 9 часа – повишен риск за сърце и мозък 

... включвате в ежедневието си – стига да е с мярка. До три чаши на ден могат да имат реални ползи за здравето, особено за сърцето.

... включвате в ежедневието си – стига да е с мярка. До три чаши на ден могат да имат реални ползи за здравето, особено за сърцето. 

... масла, като например маслиново и кокосово, както и да приемаме омега-3 мастни киселини чрез храни като мазна риба, ленено семе, семена от чиа или орехи.

... да се намали рискът от възпаление. Те ви помагат да отслабнете. Този плод съдържа антоцианини, които помагат за изгарянето на мазнини, защото тялото ги използва като гориво.

... внимание, родителите могат да превърнат страха в сила и знание. Присъединете се към нашия  Панелките и земетресенията: Има ли риск за жилищата ни след трусовете в региона?

... другия край на спектъра почти 1 на всеки 20 британци съобщава, че се къпе само веднъж седмично, а един на всеки 100 - веднъж месечно.

... ползите от червеното вино, а от реалните научни данни, които показват, че най-важното е да сведете до минимум консумацията на алкохол, независимо от неговия цвят.

... трябва да освободим място за нова информация или само временно нямаме достъп до спомените си, забравянето помага на мозъка да функционира и подпомага оцеляването ни, пишат The Conversation.

... да освободим място за нова информация или само временно нямаме достъп до спомените си, забравянето помага на да функционира и подпомага оцеляването ни, пишат .

... преди изборите искане за равноотдалечена фигура за премиер. Изборът на гласуващите направи така, че за стабилно мнозинство в НС ще са нужни най-малко три политически сили.

... вкусна есенна закуска."5. Не забравяйте ядковото маслоДобавянето на ядково масло е вкусен начин за увеличаване на здравословните мазнини и протеини във вашата закуска, отбеляза Париш.

... Suzuki. „Обичам да казвам, че има подаръци, които идват с вашето безпокойство“, каза тя, цитирайки какво често й се случва точно преди да заспи.

... а в най-лошия – е еднопосочен билет за Бърза помощ. Ех, само да имаше лесен начин да се намалят драстично всички тези рискове…    

... в стъклени бутилки по възможност. Те могат спокойно да се оставят на слънце и няма да имат отражение върху водата, както се случва с пластмасовите.

... скуката си, помислете за работата с нея като за ценен инструмент за личностно развитие и начин да водите по-пълноценен живот, допълва Harvard Business Review.  

... от розмарин и лавандулови соли за вана или просто накиснете клончета лавандула в топлата вода. Гарантираме неповторим релакс и пълноценно възстановяване след банята.  Виж още:

... седмици. Ако вие или някой от вашите близки страдате от тежки алергии или просто търсите по-здравословна алтернатива на кравето мляко, може спокойно да опитате камилското мляко.

... им може да навреди на здравето, да провокира хипертония и дори инфаркт. Също така е добре чорапите да са от мека материя, естествени и дишащи.

... и в дълбокия Космос, астробиологията ще допринесе за развитието на цялата човешка наука, което, разбира се, ще бъде от съществена полза за обществото ни.   Източник: Science Alert

... съзнанието се ангажира от свят, конструиран от думи, напрежението се изпарява, тялото се успокоява и пътят към съня става с една идея по-лесен. Източник: Мениджър Нюз

... умора. Ако силите са ни напуснали, но не можем да презаредим батериите с една дрямка, надали ще ни е проблем да изпием една-две чаши вода.

... разликата между количеството сън през работната седмица и уикендите е по-малка от два часа. Ако разликата е прекалено голяма, този индикатор по-скоро ще се увеличи.

... 66 ще се движи по делнични разписания. На 01.01.2023 година ще се преустанови експлоатацията за целия ден на линии А75, ТБ3,  ТБ8, ТМ1, ТМ23 и Е184.

... инфекции. Хремата, причинена от алергия или инфекции, способства за попадането й в задната част на гърлото. Всичко това причинява кашлица, характерно хриптене и възпалено гърло.

... вода при жените е 30 мл вода на килограм тегло; - денонощната норма за прием на вода при мъжете е 40 мл вода на килограм тегло.

... козе мляко. Овчето мляко се препоръчва и за хора с кожни проблеми, които може да са предизвикани от алергия към казеина от кравето или козето мляко.  

... прoбиотично на полезните бактерии в червата, като ги подхранват и подобряват функциите им. Това се отразява благотворно и на имунната система.Четете повече по темата в

... в нея информация не може да замести консултацията с лекар или със специалист по здравословно хранене! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... околната среда) и лактоферин (предпазващ от микроби и бактерии и спомагащ усвояването на желязото). ДОЧЕТЕТЕ ТУК! Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... Вместо това, изпийте чаша вода. Колкото и да е странно, понякога бъркаме глада с жаждата. ДОЧЕТЕТЕ ТУК! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... умора. Ако силите са ни напуснали, но няма време за дрямка, може да заредим електролита на батериите си с една-две чаши вода с щипка сол.

... борещи се с килограмите, тъй като за разлика от енергийните напитки, то не съдържа калории. ДОЧЕТЕТЕ ТУК! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... въпреки че при него, липсват ципите на гроздето, където се съдържат и голяма част от антиоксидантите.3.Бялото вино ни предпазва от рак.4.Бялото вино намалява лошия холестерол.

... . Изследването на ефектите, които плодовете оказват върху метаболизма на етанола, е много интересен и важен процес. Нека обърнем внимание на някои от тях:  

... които са част от динамичното представяне на зрителната острота, също са чувствителни към приема на кофеин. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... дамите не могат да задържат нищо в себе си и бързат веднага да се разтоварят пред някоя приятелка, мъжете с... Прочети повече Още от ЛЮБОПИТНО:

... която оказва на вашето тяло въздухът. Това е основна причина да горите много калории при плуването – повече от 25% в сравнение с всеки друг спорт.

... се уточни, че учените не са взели под внимание факта дали тези хора добавят мляко или захар към консумираните от тях напитки. Още от ЛЮБОПИТНО:

... със зехтин, може да направите и домашна маска за коса със зехтин, която ще укрепи косъма ви и ще направи косата ви да изглежда по-сияйна.

... в отделението за препарати. За премахването на петна, предпазване на пералнята от мухъл, котлен камък и други, сипете 200 мл оцет в отделението за прах.

... ядки? Консумацията на шепа ядки всеки ден помага да балансираме диетата си и ни прави по-здрави. Ядките изобилстват от хранителни вещества. Н... Още от ПОЛЕЗНО:

... обаче разлика нямало. Изследването показало, че тези четирима души са имали по-висока първоначална оксигенация на мозъка и при тях не е имало поле за подобрение.

... Намаляване на това количество за активиране на мозъка е възможно, но след това задължително трябва да минем в режим на възстановяване на мозъка чрез почивка.

... за периодично гладуване към учебната програма на медицинските училища, заедно със стандартни съвети за здравословно хранене и физически упражнения", казва ученият в съобщение за пресата.

... или 2 чаши на ден, най-добре е да ограничите количеството мляко. Заложете на по-здравословна опция като бадемово или кокосово мляко за естествено кремообразна алтернатива. Източник: iwoman.bg

... ако искате да изживеете не само голямо удоволствие, но и да се погрижите за здравето си, планирайте секс маратони с продължителни прелюдии, разнообразие и фантазии.

... ще ви помогне да изгорите още повече калории, след като сте загрели предварително.ОргазъмИ накрая завършете с най-хубавото. Самият оргазъм може да изгори до 100 калории.

... това много интересно сиренце, то мога да спя спокойно, понеже ще знам, че светът е с една идея по-твърд от преди! Tags: ОЩЕ ТОП РЕЦЕПТИДЕЛИКАТЕСИВКУСНО