... черния дроб и предотвратяват запек. Подпомагат здравето на сърцето Кайсиите са богати на калий, който помага да се поддържа нормалното кръвно налягане и функцията на сърцето.

... дроб и предотвратяват запек.Подпомагат здравето на сърцето Кайсиите са богати на калий, който помага да се поддържа нормалното кръвно налягане и функцията на сърцето.  

... това диетологът призова да се консумират по-малко висококалорични храни. Тя подчерта, че човек трябва да се въздържа от пиене на алкохолни напитки през лятото.Източник: БГНЕС

... дарите тялото си с количеството полезни съставки, от които се нуждае организмът ви. Ето и кои са най-лековитите дарове на природата, които можете да похапвате на воля:

... златисто. Обърнете и от другата страна, извадете в чиния. Сервирах с резени праскова и домашен мед ароматните палачинки. Много вкусни и здравословни, дори най-здравословните палачинки!

... продукти се нарежда чилийската кухня, както и кои са останалите национални кухни, които влизат в топ 5 на най-здравословните, може да научите от галерията горе.

... сок и зехтин често могат да бъдат видени на африканската трапеза. Тези храни са ценни, защото са диетични, но пък засищат глада за по-дълго време.

... и бъбреците. Нормализира работата на червата, премахва токсините от тялото и бързо възстановява силата след тренировка. Ябълковият сок е една от най-здравословните напитки в света.

... сварен. Суровият обаче е с високо съдържание на фибри. Изследванията показват, че съдържанието на антиоксиданти в алабаша го прави мощен инструмент срещу възпалението и диабета.

... са богати на антиоксиданти. Те могат да спомогнат за намаляване на холестерола и риска от захарен диабет тип 2, като същевременно благоприятстват здравето на мозъка.

... зелено зеле. Кръстоцветните зеленчуци са с положително действие върху имунната система, полезни са за кожата и съдържат калций, калий, фолиева киселина, витамини С и К.

... пълнозърнест хляб. 5. Извара с плодове. Смесете обезмаслената извара в някакъв вид плод: ябълки, цитрусови, малини, ягоди и т.н. Можете да добавите и 1-2 лъжички сметана.

... по-бързо благодарение на антиоксидантите, които се съдържат в какаото. Единственият риск е, че може да ви се доспи – това е ефектът на прясното мляко.

... смес върху резените тиква. Печете 25-30 минути и сервирайте топла. Опитайте и тези идеи за печена тиква, варена тиква, а защо не и крем от тиква.

... холестерол. И след като сме наясно за ползите от яйцата и яйчните черупки, не пропускайте да сготвите на гостите си пълнени яйца, защото са класическо предястие.

... има специфичен вкус и аромат. Използвана в малки количества, тази мазнина ще придаде уникален вкус на приготвените ястия. За целта се препоръчва тъмното сусамово олио.

... положително въздействие върху кръвното налягане и стреса. Домати Доматите съдържат ликопен, който придава червения им цвят. Изследванията показват, че ликопенът помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

... и с махмурлука, така че вече имаме алтернатива на зелевия сок. И с това си пожелаваме много купони, разбира се, и то в хубава компания... Има още...

... е по-лесно да забелязваме негативното, да му придаваме значение, да тормозим себе си и другия/другите с него. Не си струва. А и не е здравословно.

... разтворими, така и от неразтворими фибри. Вижте още: Болки в стъпалата – причини и домашни лекове Възползвайте се от полезните свойства на динята още днес!

... пълен с витамин С. Чудесно се комбинира в суши, гювечи, яхнии и салати. Като добавка в друго ястие, придава сладък леко орехов аромат и вкус.

... хапнете по-малко, но качествено месо, отколкото да залагате на евтини колбаси например. Също толкова полезни според д-р Филдър са бобените храни, булгура и овесените ядки.

... в организма. Въпреки, че не повишава енергията в тялото,  артишокът подобрява имунната система и контролира нивата на кръвната захар. Съдържа желязо, магнезии и Витамин В.

... усвояват като пълноценно гориво за клетките, вместо да се натрупват и складират на най-неподходящите места. • Този вид въглехидрати нормализират нивото на кръвната захар. Инфо: За жената

... че месото все още е доста нездравословна храна, така че е по-добре да го замените с пиле или риба. Яжте месо възможно най-рядко", съветва специалистът.

... част от нашия кислород, преработват въглеродния двуокис и запазват водата, което е от изключителна важност в момента. Но все повече гори се изсичат поголовно…

... където 40 милиона души редовно консумират продукта. LB Bulgaricum е единствената българска държавна компания в млекопреработвателния сектор, която притежава оригиналната закваска за българско кисело мляко.

... + Витамин С Ягоди + Пълнозърнесто мюсли Витамините В и С се абсорбират по-лесно, когато се приемат със зърнени храни. Може да добавите и нискомаслено кисело мляко.

... студено пресовано, тъй като тази преработка е щадяща и полезните съставки не се губят. Във всеки случай фъстъченото олио е пригодено само за студени блюда.

... известен с това, че подобрява концентрацията и паметта. Този ефект е подкрепен от високия дял на магнезий, който превръща лешниците в оптимална храна за нервите.

... смутито добавете само гел от алое вера. Снимки: Pinterest Горещите цветове в педикюраДве сладоледени рецепти, които трябва да опитате!Обемна и секси лятна прическа: вълни в косите

... а с това и едно от най-полезните според експертите. Само с 30 грама от него можем да си набавим 21% от препоръчителната дневна доза калций.

... структурата и здравината на костите. Фолиевата киселина, калият, витамин С и съдържанието на витамин B-6, заедно с липсата на холестерол, помагат да се поддържа здраво сърце.

... нарежда сред първите пет града с ниски нива на престъпност в световен мащаб.                        

... въглехидрати, които не просто съдържат важните микроелементи, но и са източници на най-здравословните и полезни въглехидрати в природата. Кои са най-добрите и полезни източници на въглехидрати

... въглехидрати, които не просто съдържат важните микроелементи, но и са източници на най-здравословните и полезни въглехидрати в природата. Кои са най-добрите и полезни източници на въглехидрати